Vrei să visezi mai frumos? Ţine cont de aceste 5 lucruri
Publicat pe 02.06.2018 la 23:15 Actualizat pe 02.06.2018 la 23:24
Te-ai întrebat cum ar fi să visezi ceea ce îţi doreşti , mereu şi să nu mai ai parte de coşmaruri? Ai face bine să ştii că există numeroşi factori care afectează felul în care dormi.
Ce poţi face pentru a avea un vis mai frumos
pixabay.com
Te-ai întrebat cum ar fi să visezi ceea ce îţi doreşti , mereu şi să nu mai ai parte de coşmaruri? Ai face bine să ştii că există numeroşi factori care afectează felul în care dormi.
Uite 5 lucruri inedite care te vor face să visezi mai frumos:
1) Sunetele
Articolul continuă după recomandări
Chiar dacă tu dormi, asta nu înseamnă că sunetele nu pot pătrunde în creierul tău. Când te pui la somn, ideal ar fi să laşi în surdină nişte muzică relaxantă, cum ar fi sunetele valurilor mării şi vei vedea ce somn liniştit o să ai.
2) Mirosurile
Nu ştiai asta până acum, dar DA! Mirosurile plăcute au o legătură cu visele frumoase. Dacă acele mirosuri vor pătrunde în creierul tău, visul va fi unul pe măsură. Dar dacă mama ta pregăteşte cafeaua dimineaţă, acel miros intens şi neaşteptat se va infiltra în visul tău, potrivit cosmpolitan.ro.
3) Gustarea de seară
Să te culci înfometat nu este o idee foare bună, nici măcar atunci când vrei să slăbeşti! Nivelul scăzut de zahăr din sânge îţi poate afecta somnul, iar tu vei ajunge să visezi numai mâncare. Aşadar, înainte de somn savurează un pahar cu lapte, un fruct sau câteva alune.
4) Dormi pe burtă
Potrivit studiilor, persoanele care dorm pe burtă au mai des vise erotice. Explicaţia constă în faptul că atunci când dormi cu faţa în jos, inhalezi mult aer, iar dorinţa sexuală atinge ote maxime.
5) Vitamina B
Această vitamină te ajută să ai vise mai lucide şi chiar să îţi aminteşti a doua zi tot ceea ce ai visat cu o seară în urmă. Dar fii atent, poţi lua această vitamină doar la recomandarea medicului.
Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
M.G.
