3 soluţii eficiente anticelulită de la Carmen Brumă! Cum îşi menţine vedeta pielea perfectă

Urmărește SpyNews pe Discover

Carmen Brumă le-a dezvăluit doamnelor şi domnişoarelor 3 soluţii eficiente, cu ajutorul cărora ea a reuşit să ţină la distanţă celulita.

Carmen Brumă a postat pe blogul personal un mesaj prin intermediul căruia le dezvăluie prietenilor ei remediile cu ajutorul cărora reuşeşte să se păzească de celulită. Sportul, alimentaţia sănătoasă şi echilibrată şi hidratatea oprimă sunt paşii pe care trebuie să-i urmezi dacă vrei să ai o piele de invidiat.

"1. Faceţi sport în mod constant! Combinaţi antrenamentele cardio ( alergarea , săritul corzii, bicicleta) cu exerciţiile funcţionale cu propria greutate. Niciun masaj anticelulitic din lume nu va înlocui mişcarea aşa că nu vă amăgiţi!

2. Excludeţi mâncarea de tip fast-food, prăjelile, chipsurile, zahărul rafinat, cofeina, alcoolul şi fumatul!

3. Asiguraţi organismului o hidratare optimă, 35-40 ml apa/ kg corp în conditii de efort şi temperatură normale. Nu beţi sucuri ambalate, ci preparaţi-le singuri acasă şi consumaţi-le imediat", a scris Carmen Brumă pe blogul personal.

Cine este Carmen Brumă?

Vedeta tv are o relaţie cu moderatorul tv Mircea Badea, cu care are o relaţie de peste 10 ani. Anul trecut, cei doi au devenit părinți pentru prima dată. Pe 14 mai 2015, fiul lor a împlinit un anișor. Carmen s-a făcut remarcată în televiziune prin prisma emisiunilor pe care le-a prezentat.