Homepage » Monden » Ai picioarele reci, te dor și au apărut varicele? 7 lucruri pe care trebuie să le faci imediat!

Ai picioarele reci, te dor și au apărut varicele? 7 lucruri pe care trebuie să le faci imediat!

Publicat pe 22.11.2017 la 18:27 Actualizat pe 22.11.2017 la 18:31

Foarte mulți oameni se confruntă cu problema picioarelor reci. Mai mult decât atât, apare și durerea, iar deseori sunt vizibile și varicele.

Ai picioarele reci, te dor și au apărut varicele? 7 lucruri pe care trebuie să le faci imediat!

Remedii picioare reci, dureri și varice

brightside

Foarte mulți oameni se confruntă cu problema picioarelor reci. Mai mult decât atât, apare și durerea, iar deseori sunt vizibile și varicele.

Conform brightside.me, există șapte lucruri care te vor ajuta să scapi de aceste probleme.

1. Ia-ți un câine! Nu, nu te va vindeca, dar îți va fi de mare ajutor. Vei ieși cu el mai des afară, motiv pentru care vei face și mișcare, ajutându-ți picioarele.

2. Încearcă să bei vin. Se pare că acesta conține antoxidanți și ajută la circulația sângelui. Pentru femei este de ajuns un pahar pe zi, iar pentru bărbați maximum două.

3. Consumă ardei iute. Ajută la îmbunătățirea sistemului cardiovascular și va menține o presiune a sângelui normală.

4. Poartă haine lejere. Evită să poți haine foarte strâmte pentru a lăsa sângele să circule normal.

5. Consumă legume și fructe bogate în acid folic: broccoli, avocado, portocale, căpșuni, porumb, semințe și morcovi.

6. Relaxează-ți picioarele ori de câte ori ai ocazia. Încearcă să stai pe canapea și ține picioarele la un nivel mai sus de restul corpului. Ajută la reducerea stresului și ala o bună presiune a sângelui.

7. Fă-ți masaj! Masajul tălpilor și al gleznelor te va ajuta să scapi de dureri și varice.

Dacă ţi-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

R.P.

În articolul

Ai picioarele reci, te dor și au apărut varicele? 7 lucruri pe care trebuie să le faci imediat!

:

Știri

Emilia Drăgulin: despre rezolvarea conflictelor prin constelații familiale, sâmbătă, de la ora 14.00, la „Lumea nevăzută”

Emisiuni TV • la 14:32

Emilia Drăgulin: despre rezolvarea conflictelor prin constelații familiale, sâmbătă, de la ora 14.00, la „Lumea nevăzută”

Sunt iubiri neexprimate, traume netrase la lumină, loialități inconștiente care ne leagă de trecutul familiei noastre
Despre toate acestea vorbim sâmbătă, într-o ediție specială a emisiunii „Lumea nevăzută”, alături de Emilia Drăgulin

Prima reacție a artistei de muzică populară acuzată că a furat dintr-un magazin. Ce a transmis: "Nu pot să neg..." | VIDEO

Stiri interne • la 14:32

Prima reacție a artistei de muzică populară acuzată că a furat dintr-un magazin. Ce a transmis: "Nu pot să neg..." | VIDEO

Prima reacție a artistei de muzică populară acuzată de furt
Ce a declarat

Testul sincerității cu Paula Oltean. Grigore Gherman, Daniel Trifu și Marius Ciprian Pop față în față cu adevărul, sâmbătă, la „Petrecem în familie”

Emisiuni TV • la 13:58

Testul sincerității cu Paula Oltean. Grigore Gherman, Daniel Trifu și Marius Ciprian Pop față în față cu adevărul, sâmbătă, la „Petrecem în familie”

Grigore Gherman, Daniel Trifu și Marius Ciprian Pop, provocați la sinceritate de Paula Oltean
Lacrimi, râsete și adevăruri neașteptate

Mama bebelușului mort în accident pentru că nu avea scaun auto, căutată de oamenii legii! Femeia a dispărut când a aflat că a primit 4 ani de închisoare

Stiri interne • la 13:58

Mama bebelușului mort în accident pentru că nu avea scaun auto, căutată de oamenii legii! Femeia a dispărut când a aflat că a primit 4 ani de închisoare

Poliția o caută pe mama copilului mort în accident pentru ca nu avea scaun auto
Femeia a fost condamnată la închisoare

Spectacolul vitezei se vede duminică, de la ora 13.45, pe Antena 1 și AntenaPLAY! Piloții Formula 1 se întâlnesc pentru Marele Premiu al Azerbaidjanului

Alte sporturi • la 13:53

Spectacolul vitezei se vede duminică, de la ora 13.45, pe Antena 1 și AntenaPLAY! Piloții Formula 1 se întâlnesc pentru Marele Premiu al Azerbaidjanului

Formula 1 revine cu Marele Premiu al Azerbaidjanului
Spectacolul vitezei se vede duminică, de la ora 13.45, pe Antena 1 și AntenaPLAY

Iustina Loghin și Cornel Luchian de la Insula iubirii au făcut turul casei lor. Cum arată locuința celor doi | GALERIE FOTO

Emisiuni TV • la 13:52

Iustina Loghin și Cornel Luchian de la Insula iubirii au făcut turul casei lor. Cum arată locuința celor doi | GALERIE FOTO

Cum arată casa Iustinei Loghin și a lui Cornel Luchian de la Insula iubirii
Cei doi vor să se mute de Crăciun

Vezi toate știrile noi

Recomandări

"Un coşmar!" Vecini îngroziţi de o chiriaşă care creştea 27 de câini într-o casă de 80 de mp, la Braşov

recomandare pe observatornews.ro

"Un coşmar!" Vecini îngroziţi de o chiriaşă care creştea 27 de câini într-o casă de 80 de mp, la Braşov

Gabi Tamaş şi Dan Alexa, luaţi cu maşina de poliţie în Asia Express. Ce li s-a putut întâmpla celor doi pe “Drumul Eroilor”

recomandare pe as.ro

Gabi Tamaş şi Dan Alexa, luaţi cu maşina de poliţie în Asia Express. Ce li s-a putut întâmpla celor doi pe “Drumul Eroilor”

David Popovici și iubita lui, în culmea fericirii! Au dat marea veste chiar de ziua lui de naștere. Wooooow! Au doar 21 de ani. Fanii i-au felicitat: Fericiți pentru noi

David Popovici și iubita lui, în culmea fericirii! Au dat marea veste chiar de ziua lui de naștere. Wooooow! Au doar 21 de ani. Fanii i-au felicitat: Fericiți pentru noi

Ministerul Muncii, anunţ important pentru angajaţi şi angajatori, se aplică până la finalul anului. Amenzi de 5-10.000 de lei!

Ministerul Muncii, anunţ important pentru angajaţi şi angajatori, se aplică până la finalul anului. Amenzi de 5-10.000 de lei!

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Melania şi Donald Trump, apariţie surprinzătoare în Marea Britanie! Gestul i-a lăsat pe toţi fără cuvinte, nu au mai fost văzuţi aşa

recomandare pe playtech.ro

Melania şi Donald Trump, apariţie surprinzătoare în Marea Britanie! Gestul i-a lăsat pe toţi fără cuvinte, nu au mai fost văzuţi aşa

Planta pe care nu ai voie să o rupi toamna, în România. Amenzile sunt halucinante, nici nu ştii că este protejată

recomandare pe playtech.ro

Planta pe care nu ai voie să o rupi toamna, în România. Amenzile sunt halucinante, nici nu ştii că este protejată

Doliu în lumea filmului. A murit marele actor Robert Redford

recomandare pe redactia.ro

Doliu în lumea filmului. A murit marele actor Robert Redford

Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa

recomandare pe redactia.ro

Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa

S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România

recomandare pe Ciao.ro

S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie

recomandare pe ProSport.ro

FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie

Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO

recomandare pe bzi.ro

Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO

Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend

recomandare pe bzi.ro

Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend

Dorian Popa, condamnat la închisoare cu suspendare după ce a fost prins drogat la volan în 2023

recomandare pe dailybusiness.ro

Dorian Popa, condamnat la închisoare cu suspendare după ce a fost prins drogat la volan în 2023

Cum putem evita o nouă explozie a prețurilor la energie. Anunțul de ultimă oră făcut de ministru

recomandare pe dailybusiness.ro

Cum putem evita o nouă explozie a prețurilor la energie. Anunțul de ultimă oră făcut de ministru

Horoscop săptămânal, 15 - 21 septembrie 2025. Adevărul iese la iveală, indiferent dacă suntem sau nu pregătiți

recomandare pe Jurnalul.ro

Horoscop săptămânal, 15 - 21 septembrie 2025. Adevărul iese la iveală, indiferent dacă suntem sau nu pregătiți

Rocsana Marcu, pe masa de operație în Dubai! Descoperirea medicilor în timp ce o tratau: „Ferească Dumnezeu”

recomandare pe a1.ro

Rocsana Marcu, pe masa de operație în Dubai! Descoperirea medicilor în timp ce o tratau: „Ferească Dumnezeu”