Homepage » Monden » FOTO / Are 47 de ani, dar arată de 20! Tania Budi a dezvăluit dieta cu care a reuşit să păcălească timpul

FOTO / Are 47 de ani, dar arată de 20! Tania Budi a dezvăluit dieta cu care a reuşit să păcălească timpul

Publicat pe 30.06.2016 la 20:48 Actualizat pe 30.06.2016 la 21:23

Tania Budi se laudă cu o siluetă de invidiat, reuşind să trişeze timpul cu mai bine de 20 de ani. Vedeta s-a lăsat convinsă şi a dezvăluit lumii întregi dieta cu ajutorul căreia a reuşit ca la 47 de ani să arate de 20.

FOTO / Are 47 de ani, dar arată de 20! Tania Budi a dezvăluit dieta cu care a reuşit să păcălească timpul

foto: facebook

Tania Budi se laudă cu o siluetă de invidiat, reuşind să trişeze timpul cu mai bine de 20 de ani. Vedeta s-a lăsat convinsă şi a dezvăluit lumii întregi dieta cu ajutorul căreia a reuşit ca la 47 de ani să arate de 20.

Tania Budi se mândreşte cu un trup de invidiat! Vedeta, în vârstă de 47 de ani, se poate mândri cu o siluetă perfectă, reuşind să le facă invidioase chiar şi pe tinerele de 20 de ani.

Impresionată de rugăminţile prietenilor ei virtuali care i-au cerut să le spună cum reuşeşte să se menţină în formă, blonda le-a dezvăluit acestora dieta minune.

"Pentru că tot mă întrebaţi des ce "secret" am, pot spune că în regulile de mai jos mă regasesc cel mai bine. Ar mai fi vreo două, dar nu pot să vi le zic aici:

Regula 1: Exclude complet alimentele rafinate: zahărul, făina albă, sarea extrafină, margarina, uleiul rafinat şi toate alimentele care le conţin.

Regula 2: Exclude alimentele cu aditivi (E-uri).

Regula 3: Consumă următoarele alimente permise:

- cereale integrale,

- fructe,

- legume,

- zarzavaturi,

- lactate,

- preferabil cele fermentate (iaurt, chefir, sana, lapte bătut, brânză de vaci),

- ouă (3 pe săptămână),

- ciuperci,

- miere,

- peşte (2-3 mese pe săptămână),

- carne (1-2 mese pe săptămână).

Regula 4: Alimentele pe care le consumi trebuie să fie de cea mai bună calitate: bio sau tradiţionale.

Regula 5: Ideal, ar trebui să iei 2 mese pe zi: între orele 10:00 şi 11:00 şi 18:00 şi 19:00, pentru a nu suprapune fazele de ingestie, absorbţie, metabolizare şi eliminare.

Regula 6: Dimineaţa pe stomacul gol, bea 300-400 ml apă plată.

Regula 7: Între mese, consumă sucuri proaspete sau ceaiuri de fructe.

Regula 8: Cerealele, leguminaceele (soia, fasole, mazăre, linte, bob), carnea şi peştele se prepară cu tratamente termice uşoare: cuptor, aburi, fierbere. Celelalte alimente se consumă crude, cu excepţia persoanelor care au afecţiuni gastrointestinale.

Regula 9: În alimentaţie trebuie să predomine cerealele şi fructele.

Regula 10: Cantitatea porţiilor se calculează în funcţie de obieceiul alimentar anterior pe l-ai avut:pentru a pune organismul "în dificultate" şi pentru a-l determina să consume din rezervele proprii, trebuie să te raportezi la propriile obiceiuri alimentare: să reduci cu 25% - 50% raţia alimentară faţă de obiceiul de până acum.

Regula 11: Foarte important: trebuie să mesteci îndelung fiecare bol alimentar (de 10-15 ori), înainte de a-l înghiţi.

Regula 12: Mergi pe jos (la pas), 30+60 de minute zilnic", le-a spus Tania Budi prietenilor ei virtuali făcând trimitere la o dietă dezvăluită de prof dr. Pavel Chirilă pe miscareaderezistenta.ro.

Tania Budi este o vedetă de televiziune din România, dar care s-a retras de pe "sticlă" în favoarea afacerilor. În prezent, ea face naveta între Constanţa, oraşul ei natal, și București şi se ocupă de clubul de noapte pe care îl deţine.

A.E.D.

În articolul
FOTO / Are 47 de ani, dar arată de 20! Tania Budi a dezvăluit dieta cu care a reuşit să păcălească timpul
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Bianca Drăgușanu, declarații despre nunta Claudiei Puican și a lui Armin Nicoară. Cum a ajuns să prezinte evenimentul, deși nu era prietenă cu mirii înainte
Emisiuni TV • la 10:01
Bianca Drăgușanu, declarații despre nunta Claudiei Puican și a lui Armin Nicoară. Cum a ajuns să prezinte evenimentul, deși nu era prietenă cu mirii înainte
  • Bianca Drăgușanu a prezentat nunta Claudiei Puican și a lui Armin Nicoară
  • Diva, declarații despre evenimentul fabulos al celor doi
Cine repară încrederea românilor în România? Kelemen Hunor, despre măsurile de austeritate, pensiile speciale și criza de încredere din coaliția de guvernare în Ediția Specială Observator „Toată România Noastră”
Stiri interne • la 09:59
Cine repară încrederea românilor în România? Kelemen Hunor, despre măsurile de austeritate, pensiile speciale și criza de încredere din coaliția de guvernare în Ediția Specială Observator „Toată România Noastră”
  • Kelemen Hunor, despre măsurile de austeritate, pensiile speciale și criza de încredere din coaliția de guvernare
  • Ediție Specială Observator „Toată România Noastră”
Cătălin Cazacu își sărbătorește băiatul! Ce mesaj emoționant i-a transmis motociclistul fiului său: "Nu suntem perfecți..."
Showbiz intern • la 09:35
Cătălin Cazacu își sărbătorește băiatul! Ce mesaj emoționant i-a transmis motociclistul fiului său: "Nu suntem perfecți..."
  • Cătălin Cazacu, mesaj sincer și emoționant pentru fiul său
  • Băiatul își sărbătorește ziua de naștere
Diandra Doris, fosta ispită de la Insula iubirii, a trecut printr-o transformare radicală în ultimul an. La ce a renunțat bruneta: „Se poate și cu măsură”
Showbiz intern • la 09:24
Diandra Doris, fosta ispită de la Insula iubirii, a trecut printr-o transformare radicală în ultimul an. La ce a renunțat bruneta: „Se poate și cu măsură”
  • Diandra Doris, transformare radicală în ultimul an
  • Ce schimbări a făcut fosta ispită
Zodiile care vor atrage succesul financiar în noiembrie 2025. Nativii sunt sfătuiți să se pregătească pentru un nou început
Horoscop • la 09:13
Zodiile care vor atrage succesul financiar în noiembrie 2025. Nativii sunt sfătuiți să se pregătească pentru un nou început
  • Succes financiar pentru 3 semne zodiacale în noiembrie 2025
  • Nativii sunt sfătuiți să se pregătească pentru un nou început
Cum a arătat tortul de la nunta Claudiei Puican și a lui Armin Nicoară. Ce artiști celebri au întreținut atmosfera la petrecere
Showbiz intern • la 08:52
Cum a arătat tortul de la nunta Claudiei Puican și a lui Armin Nicoară. Ce artiști celebri au întreținut atmosfera la petrecere
  • Cum a arătat tortul de la nunta Claudiei Puican și a lui Armin Nicoară
  • Imagini superbe de la evenimentul lor
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Cum va fi vremea în România în luna noiembrie. Prognoza meteo ANM până la final de toamnă
recomandare pe observatornews.ro
Cum va fi vremea în România în luna noiembrie. Prognoza meteo ANM până la final de toamnă
Afacerea “unică în Europa” a milionarului român care va câştiga o avere! “Nu am mai văzut aşa ceva”
recomandare pe as.ro
Afacerea “unică în Europa” a milionarului român care va câştiga o avere! “Nu am mai văzut aşa ceva”
ULTIMUL mesaj al doctoriței de la Spitalul din Buzău, înainte să se stingă. Ștefania Szabo urma un tratament cardiac și era epuizată din cauza gărzilor
Romania TV
ULTIMUL mesaj al doctoriței de la Spitalul din Buzău, înainte să se stingă. Ștefania Szabo urma un tratament cardiac și era epuizată din cauza gărzilor
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Romania TV
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Dosar penal în cazul morţii directoarei spitalului din Buzău. Ce s-a întâmplat cu doar câteva ore înainte cu Ştefania Szabo
recomandare pe playtech.ro
Dosar penal în cazul morţii directoarei spitalului din Buzău. Ce s-a întâmplat cu doar câteva ore înainte cu Ştefania Szabo
Când ai voie să oprești pe banda de urgență. Amenzile pot ajunge la 4.000 de lei și permisul se suspendă 90 de zile
recomandare pe playtech.ro
Când ai voie să oprești pe banda de urgență. Amenzile pot ajunge la 4.000 de lei și permisul se suspendă 90 de zile
Durere fără margini în familia fraților Pian. Ce s-a întâmplat cu doar câteva zile înainte de moartea mamei lor
recomandare pe redactia.ro
Durere fără margini în familia fraților Pian. Ce s-a întâmplat cu doar câteva zile înainte de moartea mamei lor
Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil
recomandare pe redactia.ro
Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”
recomandare pe ProSport.ro
Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”
Irina Columbeanu le răspunde dur celor care o acuză că nu-și ajută tatăl: „Niște frustrați, nu avem ce discuta!“
recomandare pe bzi.ro
Irina Columbeanu le răspunde dur celor care o acuză că nu-și ajută tatăl: „Niște frustrați, nu avem ce discuta!“
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
Cinci membri ai echipajului, salvați, după ce un elicopter și un avion de vânătoare ale Marinei SUA s-au prăbușit în Marea Chinei de Sud
recomandare pe dailybusiness.ro
Cinci membri ai echipajului, salvați, după ce un elicopter și un avion de vânătoare ale Marinei SUA s-au prăbușit în Marea Chinei de Sud
Cea mai ieftină chirie din România este de 500 de lei/ lunar. În ce oraș se află garsoniera
recomandare pe dailybusiness.ro
Cea mai ieftină chirie din România este de 500 de lei/ lunar. În ce oraș se află garsoniera
Pușcărie pentru preoți, fotografi, cârciumari care participă la nunți între minori
recomandare pe Jurnalul.ro
Pușcărie pentru preoți, fotografi, cârciumari care participă la nunți între minori
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta
recomandare pe a1.ro
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta
Close