Carmen Brumă știe cum trebuie să fie antrenorul perfect. Ce calități ar trebui să aibă?

Urmărește SpyNews pe Discover

Carmen Brumă a muncit foarte mult ca să ajungă astăzi să aibă un corp perfect, iar de când s-a apucat de antrenamente, vedeta a avut parte de mai mulți antrenori personali.

Vedeta știe cât de diferiți sunt antrenorii personali, așa că a făcut un ghid al antrenorului perfect și ce pași trebuie să urmeze pentru a-și convinge pe deplin elevul:

„1. Oricât de superficial ar părea diplomele antrenorului personal trebuie să se vadă pe corpul lui. De ce m-aș lăsa pe mâna unui om care nu a fost în stare să facă pentru el ceea ce are pretenția că va face pentru mine?
2. Antrenorul personal trebuie să înțeleaga obiectivele mele și să le respecte. Dacă ele par imposibil de realizat, trebuie să-mi comunice de la început.
3. Să fie capabil să-mi dea sfaturi în materie de nutriție și să mi le dea.
4. Trebuie să-mi modifice constant rutina de antrenament, să stea lângă mine în timpul exercițiilor, să mă supravegheze, corecteze, încurajeze.
5. Dacă ma antrenez de 2-3 ori pe săptămână, maximum 50 de minute, să nu încerce să-mi bage pe gât prafuri, pastile , băuturi minune pe motiv că nu se poate altfel.
6. Să-și respecte meseria și să fie la curent cu cele mai recente metode de antrenament sau aparate.
7. Să mă cântărească/măsoare ( bust, talie șold, brațe, picior etc) la începutul colaborării și să-mi monitorizeze constant evoluția
8. Să fie în stare să mă motiveze atunci când am nevoie, să mă mobilizeze când mi-e lene sau nu am chef și să-mi remarce progresele”, a scris Carmen pe blogul ei.

V.M

Citește și:
Fiul lui Carmen Brumă şi al lui Mircea Badea, o minune de copil! Uite cum arată la un an şi şase luni
Vrei să ai un ten FRUMOS şi SĂNĂTOS, în sezonul rece? Carmen Brumă îţi dă trei sfaturi preţioase care te ajută să arăţi IMPECABIL
REŢETA ZILEI - SÂMBĂTĂ: Desert cu quinoa şi nuci à la Carmen Brumă