Ce a mâncat Carmen Brumă pe perioada sarcinii de a luat numai 10 kg în greutate

Carmen Brumă a dezvăluit că sarcina nu i-a impus o schimbare majoră a regimului alimentar. Vedeta spune însă că a avut grijă să aibă o alimentaţie echilibrată, bogată în acid folic şi proteine animale.

Invitată în platoul emisiunii "Star Matinal", Carmen Brumă a dezvăluit regimul alimentar pe care l-a adoptat pe perioada sarcinii de a reuşit să se îngraşe numai 10 kg pe perioada sarcinii. Vedeta a spus că a avut grijă să aibă o alimentaţie bogată în acid folic şi proteine animale, fapt pentru care a mâncat peşte, carne şi ouă. Alimentaţia echilibrată a fost completată de mişcarea fizică.

"Datorită conduitei mele am reuşit să iau 10 kg, pe care le-am dat jos în fix 10 săptămâni. Eu cred că poftele ţi le creezi singură. Eu cred că poftele ţi le induci singură şi că ar fi bine să-ţi sugerezi că ţi-e poftă de carne, de peşte, de seminţe. Am mâncat mult mai multe legume bogate în acid folic şi alimente ce conţin proteine animale. Am mâncat peşte, vită, muşchi de porc, ouă. Satisfacerea poftelor face parte dintr-un regim de viaţă sănătos. O dată pe săptămână îmi fac poftele. Am mers la sală, dar am făcut sport şi acasă şi în parc", a spus Carmen Brumă la "Star matinal".

Iubita lui Mircea Badea a mărturisit că a făcut sport până în ziua în care a născut, intensificând chiar antrenamentele în ultima săptămână deoarece se apropia de termen şi bebeluşul nu avea niciun gând să vină pe lume.

"În ultima săptămână de sarcină am făcut exerciţii zilnic. În săptămâna 41, Vlăduţ nu dădea niciun semn că ar vrea să iasă şi mi-a fost frică să nu fie nevoie să declanşăm travaliul artificial. Am făcut exerciţii zilnic şi pe la jumătatea săptămânii 41 s-a declanşat natural travaliul", a spus vedeta.

Cât despre copil şi iubit, Brumă spune că se înţeleg din ce în ce mai bine şi că are încredere să-l lase pe Mircea Badea chiar şi o oră şi jumătate singur cu micuţul: "E un copil foarte frumos şi foarte cuminte. Mircea e din ce în ce mai priceput. Surprinzător de priceput. Am curaj să-i las singuri şi o oră şi jumătate. Mircea l-a botezat Vasilică 2014. În primul trimestru de sarcină îmi era foarte rău şi într-o seară i-a spus: «Băi, dacă îi mai faci probleme mamei tale o să-ţi spunem Vasilică 2014». Apovestit asta în emisiune, toată lumea s-a amuzat şi a rămas aşa. Acum nu-i mai spune nimeni aşa".

Citeşte şi:

• Mircea Badea, contra-atac la iubită! Ce decizie a luat realizatorul TV după ce Carmen Brumă şi-a lansat cartea
• Toată lumea se aşteaptă să devină un mare sportiv, însă copilul lui Mircea Badea are altă pasiune! Ce face Vlad în fiecare dimineaţă