Ce mănâncă Jorge și soția lui, și cum reușesc să se mențină în formă: ”Abdomenul ți-l faci la bucătărie”

“Avem un program foarte bine stabilit cu antrenorul, avem cam 3 sau 4 antrenamente pe săptămâna. Eu mai merg și la fotbal, o dată pe săptămână și Ramo are o nutriționistă cu care lucrează în fiecare zi. Nu exagerez! În fiecare zi, trimite poză dimineața, la prânz și seară, cu ce mănâncă. Îi spune, vezi că ai mâncat nu știu ce, mâine trebuie să faci așa, înlocuiește nu știu ce cu nu știu cum. Și asta face de un an și ceva!”, a declarat Jorge potrivit click.ro.

Jorge mărturisește că sunt foarte atenți la alimentație și nu manancă junk food.

“Uneori când nu prea avem timp să petrecem împreună, uneori mai merg cu ea, așa, o dată pe săptămână la sală, pe ora ei, ca să facem amândoi. Meniul meu este mereu plin de proteine și de salate, pește, nu mâncăm prostii. Noi nu mâncăm junk food! Sunt mai mult de 10 ani de zile de când nu am mai mâncat la fast food. Suntem atenți la ce ore mâncăm, să nu depășim anumite ore, facem mișcare, cam asta e. Suntem atenți la ce mâncăm, că de fapt, abdomenul ți-l faci la bucătărie. Acolo e secretul. Poți să faci sportul de pe lume”, a mai spus el, potrivit aceleiași surse.

Acesta mai spune și că, pe termen lung, amândoi își doresc să se mențină la greutate constantă cât mai aproape de ceea ce îi face pe ei să se simtă cel mai bine.

“Bineînțeles că mai fluctuează greutatea în timpul anului. Că doar de Crăciun și de zilele noastre de naștere normal că mâncăm și atunci și în vacanțe all inclusive dar ne menținem pe linia de plutire într-o marjă de 3 kilograme”, a mai declarat artistul.

Cum a depășit Jorge traumele din viața lui

Jorge este un artist plin de energie și mereu cu zâmbetul pe buze, dar puțini sunt cei care știu prin ce traume a trecut.

„Poate că nu vezi partea bună din prima, dar eu zic mereu că trebuie să aștepți să vezi și partea bună dintr-o situație. Chiar dacă nu îmi convine, îndur și caut acel lucru pozitiv. Am început să fiu așa odată cu relația cu Ramona, însă am descoperit asta împreună de la cursurile la care am fost, seminariile la care am participat de dezvoltare personală, dezvoltare management și așa mai departe, constelații familiale, hipnoză, hipnoterapie, am făcut absolut tot ce se putea face. Noi facem asta în continuare și asta ne-a ajutat să găsim partea bună în absolut orice ce se întâmplă. În copilărie eram cu totul diferit. Dacă există cel mai pesimist, eu eram ăla. Doamne ferește. Numai când te gândești la vorba aia: să punem răul înainte. Așa creșteau oamenii înainte. Cum am crescut și eu până la o anumită vârstă. Cred că era concepția asta cumva să te ferești un pic de dezamăgire. Pui răul în față și cumva te-ai asigurat că în caz că merge prost tu ești pregătit, dar nu zici că 100% reușești să faci acel lucru pe care ți l-ai propus. Nu zici: reușesc pentru că asta vreau, asta îmi doresc. Nu există să nu reușești”, a declarat cântărețul.

Așdar, potrivit declarațiilor lui, viața i s-a schimbat în bine în momentul în care a cunoscut-o pe Ramona Prodea, soția lui. Ea a fost persoana care l-a încurajat să apeleze la ajutor de specialitate, dar l-a și susținut în permanență.

Citește și Jorge, moment neplăcut în vacanța de pe litoral. Ce i s-a întâmplat artistului: „Ce senzație...”