Antena
Search Menu
Homepage » Monden » Cum scapi de mahmureală cu exerciții fizice? Sfaturile antrenorului vedetelor

Cum scapi de mahmureală cu exerciții fizice? Sfaturile antrenorului vedetelor

Publicat pe 01.01.2016 la 12:37 Actualizat pe 01.01.2016 la 12:37

Pentru mulți petrecăreți, ziua de 1 ianuarie este una deosebit de dificilă. Cheful din noaptea de Revelion, unul care va fi pomenit un an întreg, are efecte care mai de care mai neplăcute, mahmureala dând mari bătăi de cap celor care au consumat tot felul de licori bahice în exces și au intrat euforici în noul an.

Cum scapi de mahmureală cu exerciții fizice? Sfaturile antrenorului vedetelor
Google News SpyNews.roAdaugă-ne ca sursă preferată în Google Urmărește SpyNews pe DiscoverUrmărește SpyNews pe Discover

Pentru mulți petrecăreți, ziua de 1 ianuarie este una deosebit de dificilă. Cheful din noaptea de Revelion, unul care va fi pomenit un an întreg, are efecte care mai de care mai neplăcute, mahmureala dând mari bătăi de cap celor care au consumat tot felul de licori bahice în exces și au intrat euforici în noul an.

Ca să scapi de mahmureală, spune Alexander Florescu, antrenorul vedetelor, trebuie să faci câteva lucruri simple a doua zi, după noaptea de chef. ”Putem începe prin a elimina mahmureala cu exercitți fizice, atât acasă, cât și în aer liber dacă vremea este favorabilă, dar și la sala de fitness, cu condiția să nu se exagereze. Putem folosi exerciții de tip cardio de genul alergare pe bandă, bicicletă sau stepper. Ceea ce e sigur e că exercițiile fizice ne vor ajuta să ne simțim mai bine după zilele ”bogate” de sărbători”, spune antrenorul vedetelor.

Articolul continuă după recomandări

Impozitele pe case și apartamente se schimbă din 2027. Cum va stabili e-Proprietatea cât valorează locuința şi cine va plăti mai mult
Playtech
Impozitele pe case și apartamente se schimbă din 2027. Cum va stabili e-Proprietatea cât valorează locuința şi cine va plăti mai mult
Cum arată casa lui Carmen Șerban din București. Artista are un perete plin cu icoane. În schimb, bucătăria e decorată într-un fel excentric, în nuanțe de roșu aprins / GALERIE FOTO
Romania TV
Cum arată casa lui Carmen Șerban din București. Artista are un perete plin cu icoane. În schimb, bucătăria e decorată într-un fel excentric, în nuanțe de roșu aprins / GALERIE FOTO
Domnul profesor Dan Voiculescu, 80 de ani de viață și experiență. Familia, credința și valorile care i-au fost mereu alături
AntenaStars
Domnul profesor Dan Voiculescu, 80 de ani de viață și experiență. Familia, credința și valorile care i-au fost mereu alături
Google News SpyNews.roAdaugă-ne ca sursă preferată în Google Urmărește SpyNews pe DiscoverUrmărește SpyNews pe Discover
Cum scapi de mahmureală cu exerciții fizice? Sfaturile antrenorului vedetelor
Iar pentru cei care vor să scape de grăsimea acumulată în această perioadă, acum este momentul să înceapă o mică dietă. ”Dacă ne gândim la silueta noastră și vrem să scăpăm de kilogramele acumulate în aceste zile ar trebui să nu adoptăm o dietă drastică ci una echilibrată. Este indicat să consumam alimente precum merele, migdalele, fasolea roșie, broccoli, afine, spanac, suc de fructe și legume, germeni de grâu, cartofi dulci și să renunțăm la cărnurile grase și să le înlocuim cu pește, pui sau curcan. De asemenea, trebuie să schimbăm pâinea albă cu cea integrala și să evităm semipreparatele, iar consumul de lactate să fie moderat”, mai spune Alexander.
Citește și:
Fetele au de ce să plângă! Unul dintre cei mai doriți burlaci își pune pirostriile
Distracție de milioane la botezul nepoatei lui Pepe! Imagini EXCLUSIVE
Cel mai bine păzit secret al unei vedete de la noi! Spynews.ro a aflat TOTUL despre ce a tot încercat să ascundă de ochii lumii! Imagini EXCLUSIVE
În articolul
Cum scapi de mahmureală cu exerciții fizice? Sfaturile antrenorului vedetelor
:
Google News SpyNews.roPuteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Nașii lui Iosif, mesaj emoționant după moartea băiețelului de 4 ani din Bacău: „Un suflet nevinovat”
Stiri interne • la 00:07
Nașii lui Iosif, mesaj emoționant după moartea băiețelului de 4 ani din Bacău: „Un suflet nevinovat”
  • Nașii lui Iosif, răpuși de durere după moartea copilului
  • Ce mesaj sfâșietor au transmis
Andrei Bordeianu a oferit noi detalii despre starea lui de sănătate după accident: „Mâna stângă nu o pot mișca foarte mult”
Showbiz intern • ieri la 23:52
Andrei Bordeianu a oferit noi detalii despre starea lui de sănătate după accident: „Mâna stângă nu o pot mișca foarte mult”
  • Cum se simte Andrei Bordeianu după o lună de spitalizare
  • Influencerul a oferit noi detalii despre starea lui de sănătate
Teodora Stoica a vorbit despre perioada grea prin care trece: „Corpul meu începe să arate tot ce am dus emoțional”
Showbiz intern • ieri la 23:24
Teodora Stoica a vorbit despre perioada grea prin care trece: „Corpul meu începe să arate tot ce am dus emoțional”
  • Confesiunea Teodorei Stoica
  • Ce a mărturisit despre perioada grea prin care trece
Reacții dure după moartea lui Iosif, băiețelul de 4 ani din Bacău. Ce i-au strigat oamenii mamei: „Ai bătut copilul”
Stiri interne • ieri la 22:31
Reacții dure după moartea lui Iosif, băiețelul de 4 ani din Bacău. Ce i-au strigat oamenii mamei: „Ai bătut copilul”
  • Furie după tragedia lui Iosif, copilul de 4 ani din Bacău
  • Mama, confruntată de oameni
 VEZI MAI MULT
Recomandări
Copilul de 4 ani cu autism, dispărut în Bacău, a fost găsit mort. Trupul lui Iosif, descoperit în râu
recomandare pe observatornews.ro
Copilul de 4 ani cu autism, dispărut în Bacău, a fost găsit mort. Trupul lui Iosif, descoperit în râu
Copilul de 4 ani cu autism, dispărut în Bacău, a fost găsit mort. Trupul lui Iosif, descoperit în râu
recomandare pe observatornews.ro
Copilul de 4 ani cu autism, dispărut în Bacău, a fost găsit mort. Trupul lui Iosif, descoperit în râu
Copilul de 4 ani cu autism, dispărut în Bacău, a fost găsit mort. Trupul lui Iosif, descoperit în râu
recomandare pe observatornews.ro
Copilul de 4 ani cu autism, dispărut în Bacău, a fost găsit mort. Trupul lui Iosif, descoperit în râu
Cel mai bogat fotbalist din lume a rămas fără echipă! Cine e omul cu 2.300 de mașini în garaj
recomandare pe as.ro
Cel mai bogat fotbalist din lume a rămas fără echipă! Cine e omul cu 2.300 de mașini în garaj
Cine este sora tinerei găsită moartă într-o valiză, pe Olt. Ce legătură are Eliza cu Mira, Antonia, dar și cu Elena, soția lui Ianis Hagi! E o persoană foarte importantă!
Romania TV
Cine este sora tinerei găsită moartă într-o valiză, pe Olt. Ce legătură are Eliza cu Mira, Antonia, dar și cu Elena, soția lui Ianis Hagi! E o persoană foarte importantă!
Elena Udrea, anunț BOMBĂ despre Nicușor Dan după sărutul pasional cu Mirabela Grădinaru
Romania TV
Elena Udrea, anunț BOMBĂ despre Nicușor Dan după sărutul pasional cu Mirabela Grădinaru
Conversațiile dintre tatăl și iubitul Valentinei, tânăra aruncată în râul Olt, din noaptea crimei: „Tu i-ai făcut ceva”
recomandare pe antena3.ro
Conversațiile dintre tatăl și iubitul Valentinei, tânăra aruncată în râul Olt, din noaptea crimei: „Tu i-ai făcut ceva”
Un bărbat s-a dus la automatul de reciclare cu 11.218 de sticle și doze. Câți bani a încasat și ce vrea să facă cu ei
recomandare pe antena3.ro
Un bărbat s-a dus la automatul de reciclare cu 11.218 de sticle și doze. Câți bani a încasat și ce vrea să facă cu ei
În 3 ani de renovări, doi soți antreprenori au transformat complet o biserică istorică abandonată din Oakland: Acum e o casă de 357 mp
recomandare pe antena3.ro
În 3 ani de renovări, doi soți antreprenori au transformat complet o biserică istorică abandonată din Oakland: Acum e o casă de 357 mp
Absurditatea Start-Up Nation. 50.000 € de la stat, pentru orice tânăr care se declară rom
recomandare pe Jurnalul.ro
Absurditatea Start-Up Nation. 50.000 € de la stat, pentru orice tânăr care se declară rom
Cum arată casa Mirelei Vaida! Imagini din paradisul unde se retrage prezentatoarea Acces Direct. Ce detaliu s-a văzut în imagini
recomandare pe a1.ro
Cum arată casa Mirelei Vaida! Imagini din paradisul unde se retrage prezentatoarea Acces Direct. Ce detaliu s-a văzut în imagini
Close