Homepage » Monden » DIETA Andreei Marin explicată pas cu pas! Aşa a SLĂBIT peste 25 de kilograme

DIETA Andreei Marin explicată pas cu pas! Aşa a SLĂBIT peste 25 de kilograme

Publicat pe 09.06.2015 la 18:42 Actualizat pe 09.06.2015 la 18:54

La 40 de ani, viaţa are altă culoare, aromă şi...greutate pentru Andreea Marin! Fosta prezentatoare Tv şi-a schimbat radical stilul de viaţă şi, în nici doi ani, a ajuns altă persoană. Cu peste 25 de kg mai slabă, tonifiată şi cu un psihic de neclintit, Andreea Marin s-a apucat să ofere consultanţă persoanelor care au probleme cu greutatea.

DIETA Andreei Marin explicată pas cu pas! Aşa a SLĂBIT peste 25 de kilograme

Andreea Marin / foto: facebook

La 40 de ani, viaţa are altă culoare, aromă şi...greutate pentru Andreea Marin! Fosta prezentatoare Tv şi-a schimbat radical stilul de viaţă şi, în nici doi ani, a ajuns altă persoană. Cu peste 25 de kg mai slabă, tonifiată şi cu un psihic de neclintit, Andreea Marin s-a apucat să ofere consultanţă persoanelor care au probleme cu greutatea.

Vrei să ştii cum a slăbit Andreea Marin? Cu ambiţie şi multă muncă, însă roadele culese sunt atât de dulci încât orice ]şi poate schimba stilul de viaţă. Trebuie doar să vrem!

"Decât să alegi după himera unui trup perfect mai bine concentrează-te pe a face progrese, chiar dacă asta înseamnă să renunţi la trei sarmale lăsate deoparte din cele puse de mama în farfurie. Iar dacă în cele 30 de zile calendaristice petreci o singură după amiaza scâncind în pumn cât de puţin te placi şi restul de 29 spunându-ţi că esti o faţă bună, înseamnă că ai făcut un mare pas înainte.


Cinci mese pe zi, fără prăjeli, sosuri, fast food - mă feresc de el ca de ciumă -, ultima masă la 7 seara. Carbohidraţi complecşi doar până la ora 14 după amiază. Fructe şi legume proaspete în fiecare zi, la distanţă de mese, şi fructe şi legume fără hormoni, fără toxine! Încercaţi să alegeţi ceea ce vine de a ţară şi nu e tratat chimic. Doi litri de apă pe zi. Paharul cu apă pe birou a înlocuit covrigeii şi alunele. Sare cât mai puţină, zahpăr deloc, e bună şi mierea, nu des, doar la o adică...Gimnastica de dimineaţă, 6 zile pe săptămână. Eu m-am convis că nu se moare din asta.

Recunosc, m-am zvârcolit destul înainte să încep. Cel mai greu mi-a fost să mă trezesc cu o oră mai devreme. Dar am uitat ce a fost mai dificil, pentru că acum nu înţeleg viaţa fără mişcare, fără sport.

Trebuie să recunosc că am avut momentele mele de cădere, recidivele mele, dar important este când simţi că scapi controlul să îţi permiţi şi excepţii, după care să nu uiţi să reechilibrezi balanţa.

Voi avea tăria să mă ridic acum din pat? Voi sări peste ora de aerobic sau mă voi ţine de program, aşa cum mi-am promis aseară? Cât voi mai rezista să trec pe lângă cofetărie fără să-ntorc capul spre vitrină? O să încetez vreodată cu văciăreala? Vă sigur, o să vina ziua în care o să spuneţi: 'Sunt un alt om. Şi nu doar pentru că arăt mai bine, ci pentru că m-am împăcat cu mine' ",
a spus Andreea Marin pe Facebook.

Andreea Marin este căsătorită din 2013 cu Tuncay Ozturk, fizioterapeutul pe care l-a cunoscut în timpul vizitelor sale în Turcia. Vedeta are o fetiţă, Viorela, din mariajul cu Ştefan Bănică jr.

Citeşte şi:

Tuncay Ozturk, îndrăgostit lulea de Andreea Marin! Ce sacrificiu a făcut de dragul ei: "Această poză e dovada"

Când "Zâna" era adolescentă, el era doar un "spiriduş"! Cum arăta Tuncay Ozturk în anul 1990

FOTO / Anunţul mult aşteptat a venit! Familia Andreei Marin s-a mărit! "Ce mici sunt"


În articolul
DIETA Andreei Marin explicată pas cu pas! Aşa a SLĂBIT peste 25 de kilograme
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Gabriela Oțil a ajuns cu micuțul Tiago la spital, în miez de noapte. Cu ce probleme de sănătate se confruntă băiatul lui Dani Oțil / FOTO
Showbiz intern • la 13:13
Gabriela Oțil a ajuns cu micuțul Tiago la spital, în miez de noapte. Cu ce probleme de sănătate se confruntă băiatul lui Dani Oțil / FOTO
  • Care e starea de sănătate a micuțului Tiago
  • Gabriela și Dani Oțil au ajuns cu băiețelul lor la spital
Cine este Sorin Encică, una dintre ispitele masculine de la Insula iubirii. Cu ce se ocupă tânărul în vârstă de 30 de ani
Showbiz intern • la 13:12
Cine este Sorin Encică, una dintre ispitele masculine de la Insula iubirii. Cu ce se ocupă tânărul în vârstă de 30 de ani
  • Cine este Sorin Encică, una dintre ispitele masculine de la Insula iubirii
  • Cu ce se ocupă, la 30 de ani
Poftiți pe la noi: Poftiți la întrecere, lider de audiență cu a doua ediție de la Oradea. Diseară, emisiunea aduce jocul care îl distruge psihic pe Liviu Vârciu
Emisiuni TV • la 13:12
Poftiți pe la noi: Poftiți la întrecere, lider de audiență cu a doua ediție de la Oradea. Diseară, emisiunea aduce jocul care îl distruge psihic pe Liviu Vârciu
  • Poftiți pe la noi: Poftiți la întrecere, lider de audiență cu a doua ediție de la Oradea
  • Diseară, emisiunea aduce jocul care îl distruge psihic pe Liviu Vârciu
O tânără a fost oripilată pe plajă la Mamaia: “Îmi vine să vomit!”
Stiri interne • la 12:40
O tânără a fost oripilată pe plajă la Mamaia: “Îmi vine să vomit!”
  • Ce a șocat-o pe o tânără pe plaja din Mamaia
  • Reacție virală
Câți bani au plătit Elwira și Mihai Petre pentru a ajunge cu mașina, în Grecia. Se află alături de fetițele lor pe insula Thasos
Showbiz intern • la 12:24
Câți bani au plătit Elwira și Mihai Petre pentru a ajunge cu mașina, în Grecia. Se află alături de fetițele lor pe insula Thasos
  • Elwira și Mihai Petre au plecat în vacanță, în Thasos
  • Cât i-a costat să meargă cu mașina până în Grecia
Incredibil! Cât a plătit un turist pentru o sticlă de suc, în Costinești: „Am luat țeapă”
Stiri interne • la 11:27
Incredibil! Cât a plătit un turist pentru o sticlă de suc, în Costinești: „Am luat țeapă”
  • Turiștii, surprinși de prețurile de pe litoral
  • Cât a plătit un bărbat pentru o sticlă de suc, în Costinești
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Evaluarea Naţională 2025. "Capcane" pentru elevi, la proba scrisă de română
recomandare pe observatornews.ro
Evaluarea Naţională 2025. "Capcane" pentru elevi, la proba scrisă de română
Ţeapa uriaşă încasată de milionarul român care are 6 copii cu 4 femei diferite! Cum a pierdut 6 milioane de euro
recomandare pe as.ro
Ţeapa uriaşă încasată de milionarul român care are 6 copii cu 4 femei diferite! Cum a pierdut 6 milioane de euro
ANUNȚUL făcut de Andreea Bănică, după 17 ani de căsnicie cu Lucian Mitrea. E vestea momentului în showbizul românesc!
Romania TV
ANUNȚUL făcut de Andreea Bănică, după 17 ani de căsnicie cu Lucian Mitrea. E vestea momentului în showbizul românesc!
ANUNȚUL făcut de Andreea Bănică, după 17 ani de căsnicie cu Lucian Mitrea. E vestea momentului în showbizul românesc!
Romania TV
ANUNȚUL făcut de Andreea Bănică, după 17 ani de căsnicie cu Lucian Mitrea. E vestea momentului în showbizul românesc!
Un nou ocean începe să se formeze. Unde va apărea al șaselea ocean al Terrei
recomandare pe antena3.ro
Un nou ocean începe să se formeze. Unde va apărea al șaselea ocean al Terrei
Un bărbat îmbrăcat într-un costum cu aripi a murit după ce s-a aruncat de la 2.400 metri, în Alpii Elvețieni
recomandare pe antena3.ro
Un bărbat îmbrăcat într-un costum cu aripi a murit după ce s-a aruncat de la 2.400 metri, în Alpii Elvețieni
Incredibila poveste a bărbatului care trăiește cu 40$ pe lună deși este bogat. Este celebru în țara lui și un geniu al matematicii
recomandare pe antena3.ro
Incredibila poveste a bărbatului care trăiește cu 40$ pe lună deși este bogat. Este celebru în țara lui și un geniu al matematicii
Orașul din România în care plouă cel mai puțin pe tot parcursul anului. Este foarte popular
recomandare pe playtech.ro
Orașul din România în care plouă cel mai puțin pe tot parcursul anului. Este foarte popular
Ultimele informații despre starea lui Ion Iliescu. Ce spun medicii...
recomandare pe playtech.ro
Ultimele informații despre starea lui Ion Iliescu. Ce spun medicii...
Anunț important pentru pensionari. Câți bani vor mai primi lunar românii după măsurile de austeritate ale guvernului Bolojan. Noul ministru al Muncii a spus totul
recomandare pe redactia.ro
Anunț important pentru pensionari. Câți bani vor mai primi lunar românii după măsurile de austeritate ale guvernului Bolojan. Noul ministru al Muncii a spus totul
Anunț important pentru pensionari. Câți bani vor mai primi lunar românii după măsurile de austeritate ale guvernului Bolojan. Noul ministru al Muncii a spus totul
recomandare pe redactia.ro
Anunț important pentru pensionari. Câți bani vor mai primi lunar românii după măsurile de austeritate ale guvernului Bolojan. Noul ministru al Muncii a spus totul
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Cum arată Diana Munteanu la 46 de ani. Imaginile cu fosta soție a lui Claudiu Niculescu au devenit virale
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Cum arată Diana Munteanu la 46 de ani. Imaginile cu fosta soție a lui Claudiu Niculescu au devenit virale
Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?
recomandare pe bzi.ro
Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?
Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!
recomandare pe bzi.ro
Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!
Taxa pe BOALĂ revine! Guvernul îi obligă pe români să plătească CASS pe anumite concedii medicale
recomandare pe dailybusiness.ro
Taxa pe BOALĂ revine! Guvernul îi obligă pe români să plătească CASS pe anumite concedii medicale
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
recomandare pe dailybusiness.ro
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
Horoscopul lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie: Schimbări, introspecție și noi oportunități
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscopul lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie: Schimbări, introspecție și noi oportunități
S-au afișat notele de la BAC 2025! Află primul rezultatele de anul acesta. Model de cerere pentru vizualizarea lucrării sau pentru contestație
recomandare pe a1.ro
S-au afișat notele de la BAC 2025! Află primul rezultatele de anul acesta. Model de cerere pentru vizualizarea lucrării sau pentru contestație
Close