DIETA Andreei Marin explicată pas cu pas! Aşa a SLĂBIT peste 25 de kilograme

Publicat pe 09.06.2015 la 18:42 Actualizat pe 09.06.2015 la 18:54

La 40 de ani, viaţa are altă culoare, aromă şi...greutate pentru Andreea Marin! Fosta prezentatoare Tv şi-a schimbat radical stilul de viaţă şi, în nici doi ani, a ajuns altă persoană. Cu peste 25 de kg mai slabă, tonifiată şi cu un psihic de neclintit, Andreea Marin s-a apucat să ofere consultanţă persoanelor care au probleme cu greutatea.

DIETA Andreei Marin explicată pas cu pas! Aşa a SLĂBIT peste 25 de kilograme

Andreea Marin / foto: facebook

La 40 de ani, viaţa are altă culoare, aromă şi...greutate pentru Andreea Marin! Fosta prezentatoare Tv şi-a schimbat radical stilul de viaţă şi, în nici doi ani, a ajuns altă persoană. Cu peste 25 de kg mai slabă, tonifiată şi cu un psihic de neclintit, Andreea Marin s-a apucat să ofere consultanţă persoanelor care au probleme cu greutatea.

Vrei să ştii cum a slăbit Andreea Marin? Cu ambiţie şi multă muncă, însă roadele culese sunt atât de dulci încât orice ]şi poate schimba stilul de viaţă. Trebuie doar să vrem!

"Decât să alegi după himera unui trup perfect mai bine concentrează-te pe a face progrese, chiar dacă asta înseamnă să renunţi la trei sarmale lăsate deoparte din cele puse de mama în farfurie. Iar dacă în cele 30 de zile calendaristice petreci o singură după amiaza scâncind în pumn cât de puţin te placi şi restul de 29 spunându-ţi că esti o faţă bună, înseamnă că ai făcut un mare pas înainte.


Cinci mese pe zi, fără prăjeli, sosuri, fast food - mă feresc de el ca de ciumă -, ultima masă la 7 seara. Carbohidraţi complecşi doar până la ora 14 după amiază. Fructe şi legume proaspete în fiecare zi, la distanţă de mese, şi fructe şi legume fără hormoni, fără toxine! Încercaţi să alegeţi ceea ce vine de a ţară şi nu e tratat chimic. Doi litri de apă pe zi. Paharul cu apă pe birou a înlocuit covrigeii şi alunele. Sare cât mai puţină, zahpăr deloc, e bună şi mierea, nu des, doar la o adică...Gimnastica de dimineaţă, 6 zile pe săptămână. Eu m-am convis că nu se moare din asta.

Recunosc, m-am zvârcolit destul înainte să încep. Cel mai greu mi-a fost să mă trezesc cu o oră mai devreme. Dar am uitat ce a fost mai dificil, pentru că acum nu înţeleg viaţa fără mişcare, fără sport.

Trebuie să recunosc că am avut momentele mele de cădere, recidivele mele, dar important este când simţi că scapi controlul să îţi permiţi şi excepţii, după care să nu uiţi să reechilibrezi balanţa.

Voi avea tăria să mă ridic acum din pat? Voi sări peste ora de aerobic sau mă voi ţine de program, aşa cum mi-am promis aseară? Cât voi mai rezista să trec pe lângă cofetărie fără să-ntorc capul spre vitrină? O să încetez vreodată cu văciăreala? Vă sigur, o să vina ziua în care o să spuneţi: 'Sunt un alt om. Şi nu doar pentru că arăt mai bine, ci pentru că m-am împăcat cu mine' ",
a spus Andreea Marin pe Facebook.

Andreea Marin este căsătorită din 2013 cu Tuncay Ozturk, fizioterapeutul pe care l-a cunoscut în timpul vizitelor sale în Turcia. Vedeta are o fetiţă, Viorela, din mariajul cu Ştefan Bănică jr.

Citeşte şi:

Tuncay Ozturk, îndrăgostit lulea de Andreea Marin! Ce sacrificiu a făcut de dragul ei: "Această poză e dovada"

Când "Zâna" era adolescentă, el era doar un "spiriduş"! Cum arăta Tuncay Ozturk în anul 1990

FOTO / Anunţul mult aşteptat a venit! Familia Andreei Marin s-a mărit! "Ce mici sunt"


În articolul
DIETA Andreei Marin explicată pas cu pas! Aşa a SLĂBIT peste 25 de kilograme
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

Știri

Medicul pneumolog Flavia Groșan, reacție acidă după evenimentele de la Spitalul Foișor. ”Gata cu harababura”
Stiri interne • la 00:00
Medicul pneumolog Flavia Groșan, reacție acidă după evenimentele de la Spitalul Foișor. ”Gata cu harababura”
  • Ce a declarat Flavia Groșan după incidentul de la Spitalul Foișor
  • Flavia Groșan a tratat o mie de bolnavi de COVID fără spitalizare
Calendar ortodox, duminică, 11 aprilie. Rugăciunea care ajută la vindecarea cancerului!
Stiri interne • ieri la 23:44
Calendar ortodox, duminică, 11 aprilie. Rugăciunea care ajută la vindecarea cancerului!
  • Sfântul Antipa e pomenit în calendarul ortodox pe 11 aprilie.
  • Cea mai puternică rugăciunea pentru vindecarea cancerului.
Horoscop duminică, 11 aprilie: Capricornii petrec momente emoționante în sânul familiei
Horoscop zilnic • ieri la 23:40
Horoscop duminică, 11 aprilie: Capricornii petrec momente emoționante în sânul familiei
  • Horoscopul zilei de 11 aprilie 2021
  • Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de duminică
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc
Andreea Bălan, imagini de album de la nașterea fiicelor ei! Jurata de la Te cunosc de undeva, copleșită de emoții / FOTO
Showbiz intern • ieri la 23:39
Andreea Bălan, imagini de album de la nașterea fiicelor ei! Jurata de la Te cunosc de undeva, copleșită de emoții / FOTO
  • Andreea Bălan are două fiice, Clara și Ella
  • Artista a postat imagini de colecție cu fetele ei
Apropieri suspecte între Pepe și Raluka la Te cunosc de undeva. S-au „alintat” în văzul tuturor, iar el a pupat-o pe cap: „Bine, iubire” / FOTO
Showbiz intern • ieri la 23:14
Apropieri suspecte între Pepe și Raluka la Te cunosc de undeva. S-au „alintat” în văzul tuturor, iar el a pupat-o pe cap: „Bine, iubire” / FOTO
  • Pepe și Raluka, apropieri suspecte în culise la Te cunosc de undeva.
  • Artistul a pupat-o pe cap și a alintat-o „viața mea”.
Pepe a câștigat a zecea ediție a sezonului 16 Te cunosc de undeva! Artistul, învingător în Gala Latino / VIDEO
Emisiuni TV • ieri la 23:04
Pepe a câștigat a zecea ediție a sezonului 16 Te cunosc de undeva! Artistul, învingător în Gala Latino / VIDEO
  • Pepe a câștigat ediția de la Te cunosc de undeva
  • Artistul a interpretat-o pe Marina Voica
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
TIR românesc, accident înfiorător în Franța. O șoferiță a murit pe loc după ce a intrat cu mașina pe contrasens
recomandare pe as.ro
Cristina Ich, apariţie răvăşitoare. Nora lui Victor Piţurcă este de o frumuseţe răpitoare. "Eşti o zeiţă"
Romania TV
Veşti bune pentru bucureşteni! Se schimbă ora închiderii magazinelor
Romania TV
Rețeta Mihaelei Bilic pentru cea mai bună carne la grătar. Secretul MINUNE
recomandare pe antena3.ro
Horoscop rune 12-18 aprilie 2021, cu Mihai Voropchievici. O viaţă nouă pentru Balanţă, bătălie câştigată pentru Vărsător
recomandare pe antena3.ro
Horoscop. Geniile zodiacului. Aceștia sunt cei mai inteligenți nativi
recomandare pe antena3.ro
A murit Prințul Philip, soțul Reginei Elisabeta a II-a a Marii Britanii
recomandare pe playtech.ro
Cum revitalizezi verdeața ofilită, de fapt. 3 trucuri geniale și simple de la gospodinele adevărate
recomandare pe playtech.ro
Horoscopul 11 aprilie. Zodia care azi trebuie să facă o schimbare majoră în viața sa
recomandare pe redactia.ro
Bia Khalifa le-a făcut o mare bucurie bărbaților care o urmăresc! S-a pozat goală apoi a publicat fotografiile
recomandare pe redactia.ro
Descoperirea incredibilă în subsolul casei sale! A ÎNCREMENIT cand a vazut. Era vechi de 2000 de ani. Femeia s-a îmbogătit instant
recomandare pe a1.ro
O femeie de 29 de ani s-a căsătorit cu un bărbat de 59. Ceea ce a urmat i-a uimit pe mulți
recomandare pe romaniatv.net
Veşti bune pentru bucureşteni! Se schimbă ora închiderii magazinelor
recomandare pe romaniatv.net
Rețeta Mihaelei Bilic pentru cea mai bună carne la grătar. Secretul MINUNE
recomandare pe bzi.ro
Îl mai știți pe Sergiu, tăticul călăreț de la Iași? A dat cu piciorul la tot, a vândut casa cumpărată din donații și s-a mutat din nou în ghetou. Acum, în fața porții stă parcat șmecherește un BMW X6 – Foto
recomandare pe Jurnalul.ro
O lege de tot rahatul: primăriile, puse să treacă la naționalizarea bălegarului din bătăturile țăranilor
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Anamaria Prodan s-a dezbrăcat ca să îl provoace pe Reghe? În pline zvonuri despre divorț, ea s-a pozat așa în piscină
recomandare pe Ciao.ro
Dan Bittman, probleme financiare din cauza pandemiei. Artistul se află într-o situație disperată