DIETA CĂLUGĂRILOR NIPONI SLĂBEŞTE 10 KG în 10 zile. Ai nevoie orez şi alte două ingrediente

Japonezii sunt recunoscuți pentru atenția pe care o acordă mâncării și pentru stilul sănătos de viață pe care îl duc. Mai mult, femeile nipone sunt admirate în întreaga lume pentru silueta lor pe care și-o mențin până la bătrânețe.

În spatele acestui aspect atât de plăcut se ascunde un secret pe care femeile din lumea întreagă îl pot folosi pentru a ajunge la greutatea dorită.
Fierbe în fiecare zi 500 de grame de orez și adaugă la el o murătură tocată și câteva frunze de pătrunjel tocat mărunt. Asta e tot ce ai voie să consumi pe durata curei de slăbire, dar poți mânca orezul cu murături ori de câte ori ți se face foame.

Se porționează cantitatea de orez în mai multe gustări de-a lungul zilei și se respectă cel mai important detaliu – se mănâncă încet și se mestecă bine fiecare îmbucătură, de cel puțin 20 de ori.

Pe lângă orez și murături, poti include și doi căței de usturoi pe zi. Persoanele care nu reușesc să mănânce în fiecare zi aceste produse și își doresc o varietate sunt sfătuite să includă în alimentație salate de legume proaspete, dezvăluie secretele.com.
V.M

Citește și:

Monica Tatoiu a slăbit cu dieta balerinei! Află care este regimul minune care te scapă de kilogramele în plus!

Dieta "mireselor disperate"! Mănânci şi slăbeşti în scurt timp