Homepage » Monden » Ela Crăciun practică yoga alături de fiica ei. Vezi în ce ipostaze uimitoare au fost surprinse

Ela Crăciun practică yoga alături de fiica ei. Vezi în ce ipostaze uimitoare au fost surprinse

Publicat pe 24.06.2015 la 15:30 Actualizat pe 24.06.2015 la 15:30

Prezentatoarea Ela Crăciun ştie deja că yoga amplifică tonusul muscular, măreşte flexibilitatea trupului şi îmbunătăţeşte echilibrul, dar contribuie şi la combaterea stresului si la eliberarea tensiunilor acumulate în interiorul corpului său. Însă atunci când îl practică împreună cu fiica ei, Alesia, totul este dintr-odată mai relaxant.

Prezentatoarea Ela Crăciun ştie deja că yoga amplifică tonusul muscular, măreşte flexibilitatea trupului şi îmbunătăţeşte echilibrul, dar contribuie şi la combaterea stresului si la eliberarea tensiunilor acumulate în interiorul corpului său. Însă atunci când îl practică împreună cu fiica ei, Alesia, totul este dintr-odată mai relaxant.

Ia-ţi salteluţa, îmbracă-ţi echipamentul sportiv, întinde-te pe spate, respiră adânc şi ridică-ţi picioarele perpendicular cu solul, însă nu înainte de a-ţi sprijini fiica pe tălpi. Urc-o sus, în aer, prinde-o de mânuţe şi dă startul jocului de-a avioanele. Beneficii? Oh, numeroase! În primul rând, Alesia, fiica Elei se distrează nemapomenit, iar ea, în acelaşi timp, îşi întăreşte muşchii picioarelor.

‘Timpul petrecut alaturi de copiii mei este extrem de important. Am cautat activitati pe care le putem face impreuna si in acelasi timp sa ii invat ce inseamna un stil de viata sanatos’ a declarat Ela Craciun.

Nu e cazul să te panichezi! Yoga nu înseamnă poziţii spectaculoase, demne de cei mai iscusiţi contorsionişti, dar nici nu o confunda cu o preocupare superficială cu care îşi umplu timpul celebrităţile de la Hollywood. Yoga poate fi drumul spre o cunoaştere proprie spirituală, dar şi un mod de desăvârşire fizică, care urmăreşte obţinerea controlului asupra corpului şi a minţii.

Ela îndeamnă pe blogul ei să te străduieşti să găseşti zilnic cel puţin un motiv să te bucuri de ceva, să râzi, să mulţumeşti şi să faci o faptă bună. Toate acestea îţi generează ulterior o stare de bine şi vibraţii pozitive care te ajuta să faci faţă stresului zilnic. Mai mult, aceasta este convinsă că yoga este un motiv în plus să îşi menţină organismul plin de energie şi mintea eliberată de probleme aparute pe parcursul unei zile. Timpul petrecut alături de fiica ei este extrem de important şi de preţios, Ela o implică pe Alesia în exerciţiile pe care i le recomandă instructorul ei de yoga la ora de sport.

Ridică braţele, îndoaie picioarele, îndreaptă spatele, atinge cu fruntea podeaua şi respiră uşor – yoga poate fi chiar porţia ta de veselie zilnică atunci când o practici în echipă cu cineva drag, susţine Ela.

L.C

În articolul
Ela Crăciun practică yoga alături de fiica ei. Vezi în ce ipostaze uimitoare au fost surprinse
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
„Taxă pe cearceaf” pe litoralul românesc! Ce sumă au scos românii din buzunare pentru a sta la plajă
Stiri interne • la 00:19
„Taxă pe cearceaf” pe litoralul românesc! Ce sumă au scos românii din buzunare pentru a sta la plajă
  • „Taxă pe cearceaf” pe litoralul românesc!
  • Ce sumă au scos românii din buzunare pentru a sta la plajă
Insula Iubirii. Cristi și Marius, dispută din cauza date-urilor cu Naba. Ce reproșuri și-au adus concurenții: „Nu știi ce se întâmplă”
Emisiuni TV • ieri la 23:49
Insula Iubirii. Cristi și Marius, dispută din cauza date-urilor cu Naba. Ce reproșuri și-au adus concurenții: „Nu știi ce se întâmplă”
  • Cristi și Marius, dispută din cauza date-urilor cu Naba
  • Ce reproșuri și-au adus concurenții
Comisarul-șef prins beat și drogat la volan a comis-o din nou | Detalii exclusive
Stiri interne • ieri la 23:27
Comisarul-șef prins beat și drogat la volan a comis-o din nou | Detalii exclusive
  • Comisarul-șef de la Poliția de Frontieră prins drogat la volan a pierdut procesul cu Poliția Rutieră
  • El a fost prins iar încălcând legea
  • Emil Bodnăraș a ratat definitiv ocazia de a scăpa de sancțiune
Insula Iubirii. George, nemulțumit de condițiile din vilă. Ce ispită a fost refuzată când voia să-l ajute: „Nu sunt genul meu”
Emisiuni TV • ieri la 23:03
Insula Iubirii. George, nemulțumit de condițiile din vilă. Ce ispită a fost refuzată când voia să-l ajute: „Nu sunt genul meu”
  • Insula Iubirii. George, nemulțumit de condițiile din vilă
  • Ce ispită a fost refuzată când voia să-l ajute
Cui i-a spus Ion Iliescu „Măi, animalule” și ce l-a făcut să-și piardă cumpătul
Stiri interne • ieri la 23:03
Cui i-a spus Ion Iliescu „Măi, animalule” și ce l-a făcut să-și piardă cumpătul
  • Ion Iliescu și momentul tensionat din 1990
  • Cui i-a adresat fostul președinte cuvintele „Măi, animalule”
Judecătoarea care a eliberat doi criminali în serie condamnați pe viață s-a pensionat brusc | Cât încasează lunar!
Stiri interne • ieri la 22:55
Judecătoarea care a eliberat doi criminali în serie condamnați pe viață s-a pensionat brusc | Cât încasează lunar!
  • Judecătoarea care a eliberat doi criminali în serie, iar unul dintre ei a comis o nouă faptă, cu ajutorul ei, s-a pensionat
  • Inspecția Judiciară a decis că Mihaela Popescu era un magistrat desăvârșit
  • Fosta șefă a Tribunalului Mehedinți a agonisit o avere uriașă, iar acum are o pensie pe măsura eforturilor depuse în cariera de magistrat
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Şofer din Bucureşti, filmat cum vrea să le dea o lecţie pietonilor care trec pe roşu şi accelerează spre ei
recomandare pe observatornews.ro
Şofer din Bucureşti, filmat cum vrea să le dea o lecţie pietonilor care trec pe roşu şi accelerează spre ei
Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”
Bogdan de la Ploiești, dezvăluiri cutremurătoare despre problemele pe care le are cu copiii lui, ”Mi-a rupt sufletul în mine!”
Romania TV
Bogdan de la Ploiești, dezvăluiri cutremurătoare despre problemele pe care le are cu copiii lui, ”Mi-a rupt sufletul în mine!”
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
O femeie a căutat numele soțului ei pe internet și a făcut o descoperire teribilă, care a dus la arestarea lui
recomandare pe antena3.ro
O femeie a căutat numele soțului ei pe internet și a făcut o descoperire teribilă, care a dus la arestarea lui
Șeful ucigașului din Teleorman a vorbit cu el chiar după crimă. Mărturia uluitoare a patronului: „A zis că așa trebuia să facă de mult”
recomandare pe antena3.ro
Șeful ucigașului din Teleorman a vorbit cu el chiar după crimă. Mărturia uluitoare a patronului: „A zis că așa trebuia să facă de mult”
Alertă în Grecia după ce o turistă a dispărut de pe șezlongul de pe plajă. Soțul ei era alături, dar dormea
recomandare pe antena3.ro
Alertă în Grecia după ce o turistă a dispărut de pe șezlongul de pe plajă. Soțul ei era alături, dar dormea
Ai voie să ții câinele în curte și să nu fie legat? Ce spune legea în România
recomandare pe playtech.ro
Ai voie să ții câinele în curte și să nu fie legat? Ce spune legea în România
Secretul unei supe de pui ca la bunica. Ce ingredient adaugă moldovencele la final pentru un gust mai bogat
recomandare pe playtech.ro
Secretul unei supe de pui ca la bunica. Ce ingredient adaugă moldovencele la final pentru un gust mai bogat
Suma neașteptată pe care David Popovici  o încasează după aurul mondial la natație
recomandare pe redactia.ro
Suma neașteptată pe care David Popovici o încasează după aurul mondial la natație
Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului
recomandare pe redactia.ro
Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
recomandare pe bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
Scandal la SJU Satu Mare. Mâncarea pacienților declanșează un conflict de proporții cu Ministrul Sănătății
recomandare pe dailybusiness.ro
Scandal la SJU Satu Mare. Mâncarea pacienților declanșează un conflict de proporții cu Ministrul Sănătății
„Ești ceea ce le servești pacienților tăi”. Alexandru Rogobete critică dur mâncarea din spitale
recomandare pe dailybusiness.ro
„Ești ceea ce le servești pacienților tăi”. Alexandru Rogobete critică dur mâncarea din spitale
Horoscopul dragostei, 5-10 august 2025: Relații la răscruce! Luna Plină și Marte aduc furtuni emoționale
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscopul dragostei, 5-10 august 2025: Relații la răscruce! Luna Plină și Marte aduc furtuni emoționale
Detalii neașteptate dezvăluite de Francesa de la Insula Iubirii despre părinții ei. „M-a făcut la 71 ani”
recomandare pe a1.ro
Detalii neașteptate dezvăluite de Francesa de la Insula Iubirii despre părinții ei. „M-a făcut la 71 ani”
Close