Ce dietă are Sebastian Dobrincu. Motivul pentru care mănâncă zilnic doar anumite alimente

„Am o dietă mai simplă, nu sunt așa versat în gastronomie. Lucruri simple: ouă, carne și iaurt. Nu îmi place în fiecare zi să mă gândesc ce să mănânc, și așa îmi e simplu. Am aceeași dietă și luni, și marți, și miercuri. La ocazii speciale mai schimb, dacă ies la restaurant”, a spus Sebastian Dobrincu în cadrul emisiunii.

Așadar, din declarațiile lui reiese clar că nu este vorba despre o dietă complicată, ci despre rutină și disciplină. A ales alimente de bază, ușor de consumat și repetate zilnic, pentru a evita pierderea timpului cu decizii legate de mâncare.

Chiar dacă pentru unii poate părea monoton, Sebastian Dobrincu consideră că acest stil îl ajută să fie mai eficient.

Sebastian Dobrincu are și o rutină de somn

Cu ceva vreme în urmă, Sebastian Dobrincu a vorbit despre regulile de la care nu se abate niciodată. A vorbit despre rutina de somn pe care o are, dar și despre ora la care se trezește în fiecare dimineață.

"Nu sunt de acord cu trezitul ăsta de dimineață, adică dacă ai o rutină de somn sfântă, să te culci la șapte în fiecare seară, ok, trezește-te de la cinci, dar dacă tu ai impresia că dormi cinci ore și îți faci bine, te trezești devreme, îți faci viața mai grea. Joci jocul vieții pe cel mai greu mod nicidecum mai ușor. Pentru mine unul somnul este sfânt. Rutina mea de somn începe cu o seară înainte, când opresc orice informație, calculatoare, televizoare, telefoane, tot. Mă pun în pat și stau câteva ore liniștit ca să pot să dorm calumea, deci nu am fantezia asta cu trezitul de dimineață. Mă trezesc devreme, mă trezesc pe la 6 - 7 dimineața în fiecare zi, dar nu mă forțez. Atunci se trezește corpul fără alarmă, fără nimic. Cred că e foarte important să ai o disciplină nu doar vizavi de somn, vizavi de orice.", a spus Sebastian Dobrincu în podcastul lui Cristian Stan.

Citește și: Sebastian Dobrincu, pus la zid de un influencer român! Răspunsul dur al milionarului