Homepage » Monden » Emisiuni TV » Secretele trupului Ioanei Crișan, campioană la bikini fitness. Cea mai sexy doctoriță a venit la Xtra Night Show / VIDEO

Secretele trupului Ioanei Crișan, campioană la bikini fitness. Cea mai sexy doctoriță a venit la Xtra Night Show / VIDEO

De Cristina Plesoianu.
Publicat pe 23.04.2021 la 23:34 Actualizat pe 23.04.2021 la 23:39

Ioana Crișan este ceea ce mulți consideră a fi femeia perfectă. Sportiva a absolvit Facultatea de Medicină și a devenit campioană la bikini fitness, așa că se poate lăuda cu o minte ageră într-un trup de zeiță. După participarea ei la Chefi la cuțite, aceasta a ajuns și în platoul Xtra Night Show, unde a dezvăluit sacrificiile pe care le face pentru a fi mereu în formă.

Ioana Crișan, la XNS

Campioana a studiat Facultatea de Medicină și lucrează într-un laborator

Captura video

  • Ioana Crișan, campioană la bikini fitness, își dezvăluie secretele la Xtra Night Show.
  • Sportiva este extrem de disciplinată.

Ioana Crișan a făcut trecerea de la medicină la podiumul de campioană bikini fitness, dar recunoaște că nu i-a fost deloc ușor. Sportiva a avut nevoie de multă disciplină și perseverență pentru a ajunge să fie considerată românca cu cel mai frumos posterior.

Cum se menține trupul unei campioane la bikini fitness, precum Ioana Crișan

Cum a menționat și în show-ul ”Chefi la cuțite”, Ioana încă lucrează pe partea de vânzări medicale, absolvind Medicina la specializarea Laborator clinic. Aceasta susține că fitnessul este o pasiune, dar este o pasiune pe care o tratează cu seriozitate.

Este destul de mare efortul ca să ajungi la asemenea rezultate, dar sunt rezultate posibile, obținute în aproximatv 5 ani. În majoritatea perioadei competiționale și precompetiționale avem două antrenamente pe zi. Unul dimineața, partea de cardio, și partea de greutăți, sală, seara.”, a afirmat Ioana Crișan, la Xtra Night Show.

La cât de disciplinată este, pare greu de crezut că la început nu a avut în plan să devină campioană la fitness. Totul a început din dorința de a scăpa de celulită.

La început a fost doar dorința mea de a scăpa de celulită, deși nu aveam o greutate foarte mare. Aveam în jur de 52, 53 de kilograme, dar datorită alimentației nesănătoase, aveam foarte multă celulită.”, a dezvăluit sportiva.

Este necesară și o dietă drastică

Ioana este extrem de strictă și pe partea de regim alimentar. Doctorița își cântărește fiecare porție de mâncare, în special în perioada competițională.

„Este destul de dificil. Trebuie cântărită mâncarea. Avem un plan alimentar stabilit în funcție de competițiile la care dorim să participăm. (...) Mie îmi place să cred că nu este o dietă, este un stil de viață. (...) Când știi cât de mari sunt sacrifciile pentru a ajunge la o anumită formă”, a concluzionat aceasta.

În articolul
Secretele trupului Ioanei Crișan, campioană la bikini fitness. Cea mai sexy doctoriță a venit la Xtra Night Show / VIDEO
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Acces Direct. Ultima discuție dintre Meluță și vărul său. Ce i-a spus soțul Marianei bărbatului înainte să fi plecat în străinătate / VIDEO
Emisiuni TV • la 19:47
Acces Direct. Ultima discuție dintre Meluță și vărul său. Ce i-a spus soțul Marianei bărbatului înainte să fi plecat în străinătate / VIDEO
  • Vărul lui Meluță a făcut dezvăluiri inedite la Acces Direct.
  • Ce ar fi vorbit ultima dată cu soțul Marianei.
Cine este, în realitate, Rikito Watanabe de la Chefi la Cuțite și de ce a venit în România
Showbiz intern • la 19:44
Cine este, în realitate, Rikito Watanabe de la Chefi la Cuțite și de ce a venit în România
  • Rikito Watanabe s-a mutat de 8 ani în România
  • Cu ce se ocupă, de fapt, concurentul lui Sorin Bontea
Rețetă de sos bechamel cu smântână. Trucuri pentru cel mai bun sos alb
Retete • la 19:33
Rețetă de sos bechamel cu smântână. Trucuri pentru cel mai bun sos alb
  • Modul de preparare pentru sosul alb bechamel
  • Ingredientele necesare pentru prepararea sosului alb bechamel
Acces Direct. Mariana, pusă la zid de sora lui Meluță, bărbatul găsit mort, după ce și-a refăcut viața: „Credea că are pe cineva” / VIDEO
Emisiuni TV • la 19:28
Acces Direct. Mariana, pusă la zid de sora lui Meluță, bărbatul găsit mort, după ce și-a refăcut viața: „Credea că are pe cineva” / VIDEO
  • Mariana a fost pusă la zid, în direct, de sora lui Meluță, bărbatul găsit mort, după ce și-a refăcut viața.
  • Cum se apără tânăra.
Ce boli ascunde pielea uscată și ce remedii există
Actualitate • la 19:24
Ce boli ascunde pielea uscată și ce remedii există
  • Bolile grave ascunse de pielea uscată
  • Remedii naturale pentru pielea deshidratată
Liana Stanciu, declarații la Antena Stars despre pregătirile Eurovision 2021! Roxen a trecut de primele repetiții: „Este copleșitor” / VIDEO
Emisiuni TV • la 19:11
Liana Stanciu, declarații la Antena Stars despre pregătirile Eurovision 2021! Roxen a trecut de primele repetiții: „Este copleșitor” / VIDEO
  • Liana Stanciu a oferit detalii despre pregătirea pentru Eurovision 2021
  • Roxen a participat la primele repetiții
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Denisa, o fată de 17 ani, a fost găsită spânzurată în curtea bunicii din Iași. Fata venise în vizită
recomandare pe as.ro
Clauza incredibilă din contractul prenupţial semnat de Bill Gates şi soţia sa, Melinda. Au de împărţit o avere de 130 miliarde de dolari
Romania TV
Vedeta din România care a devenit bunică iar peste o lună va deveni mamă!
Romania TV
Oana Lovin va avea o emisiune la TV. Unde o poţi vedea la miezul nopţii
recomandare pe antena3.ro
S-a aflat cine a denunțat-o pe Elena Udrea în dosarul genții cu aproape 4.000.000 de dolari
recomandare pe antena3.ro
COVID-19 nu este o boală respiratorie. Descoperirea de ultimă oră făcută de cercetători
recomandare pe antena3.ro
Victor Ponta, despre adopţia Mariei: "Am făcut cel mai bun lucru pe care puteam să-l facem vreodată"
recomandare pe playtech.ro
Ce face Mellina după eliminarea de la Survivor România. Adevărul despre prieteniile din competiție
recomandare pe playtech.ro
ȘOC! Andra n-a comentat în fața lui Măruță! Anunțul major, acum e clar
recomandare pe redactia.ro
Atentie, romani! Aveti prin sertare astfel de carnete vechi de CEC? Puteti primi 200 de milioane
recomandare pe redactia.ro
EXCLUSIV Anca Serea, declarații despre o nouă sarcină! Prezentatoarea a spus adevărul: ”Am luat doar 3-4 kg”
recomandare pe a1.ro
"Porecla" inedită pe care i-a pus-o Gina Pistol fiicei sale, Josephine. Momentul haios în care a surprins-o pe micuță
recomandare pe romaniatv.net
Şoc în showbiz! Vedeta din România care a recunoscut că este BISEXUALĂ
recomandare pe romaniatv.net
Au sunat sirenele de război, cerul s-a înroşit de rachete.
recomandare pe bzi.ro
Florin Salam este distrus de durere! A murit Babi! Va pleca de urgență în SUA
recomandare pe Jurnalul.ro
Emil Boc, descurcăreț în pandemie. Și-a plătit împrumutul de campanie și și-a cumpărat un mic domeniu lângă Cluj
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Daniela Crudu, într-un costum de baie minuscul! Și-a arătat trupul complet
recomandare pe Ciao.ro
Imagini-bombă! Cu cine a fost PRINSĂ Alina Sorescu, după ce s-a zvonit că DIVORȚEAZĂ