Secretele trupului Ioanei Crișan, campioană la bikini fitness. Cea mai sexy doctoriță a venit la Xtra Night Show / VIDEO
Publicat pe 23.04.2021 la 23:34 Actualizat pe 23.04.2021 la 23:39
Ioana Crișan este ceea ce mulți consideră a fi femeia perfectă. Sportiva a absolvit Facultatea de Medicină și a devenit campioană la bikini fitness, așa că se poate lăuda cu o minte ageră într-un trup de zeiță. După participarea ei la Chefi la cuțite, aceasta a ajuns și în platoul Xtra Night Show, unde a dezvăluit sacrificiile pe care le face pentru a fi mereu în formă.
Campioana a studiat Facultatea de Medicină și lucrează într-un laborator
Captura video
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google- Ioana Crișan, campioană la bikini fitness, își dezvăluie secretele la Xtra Night Show.
- Sportiva este extrem de disciplinată.
Ioana Crișan a făcut trecerea de la medicină la podiumul de campioană bikini fitness, dar recunoaște că nu i-a fost deloc ușor. Sportiva a avut nevoie de multă disciplină și perseverență pentru a ajunge să fie considerată românca cu cel mai frumos posterior.
Cum se menține trupul unei campioane la bikini fitness, precum Ioana Crișan
Cum a menționat și în show-ul ”Chefi la cuțite”, Ioana încă lucrează pe partea de vânzări medicale, absolvind Medicina la specializarea Laborator clinic. Aceasta susține că fitnessul este o pasiune, dar este o pasiune pe care o tratează cu seriozitate.
Articolul continuă după recomandări
„Este destul de mare efortul ca să ajungi la asemenea rezultate, dar sunt rezultate posibile, obținute în aproximatv 5 ani. În majoritatea perioadei competiționale și precompetiționale avem două antrenamente pe zi. Unul dimineața, partea de cardio, și partea de greutăți, sală, seara.”, a afirmat Ioana Crișan, la Xtra Night Show.
La cât de disciplinată este, pare greu de crezut că la început nu a avut în plan să devină campioană la fitness. Totul a început din dorința de a scăpa de celulită.
„La început a fost doar dorința mea de a scăpa de celulită, deși nu aveam o greutate foarte mare. Aveam în jur de 52, 53 de kilograme, dar datorită alimentației nesănătoase, aveam foarte multă celulită.”, a dezvăluit sportiva.
Este necesară și o dietă drastică
Ioana este extrem de strictă și pe partea de regim alimentar. Doctorița își cântărește fiecare porție de mâncare, în special în perioada competițională.
„Este destul de dificil. Trebuie cântărită mâncarea. Avem un plan alimentar stabilit în funcție de competițiile la care dorim să participăm. (...) Mie îmi place să cred că nu este o dietă, este un stil de viață. (...) Când știi cât de mari sunt sacrifciile pentru a ajunge la o anumită formă”, a concluzionat aceasta.
