Sergiu Hanca, incident teribil! Sportivul a ajuns la spital după ce și-a spart capul. Cum s-a petrecut totul 

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Tot la sală s-a întâmplat și incidentul. Soția lui Sergiu Hanca a aflat abia la câteva ore distanță după ce a primit mai multe mesaje din partea celor îngrijorați de starea de sănătate a lui Sergiu.

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Andreea Hanca, secretul pentru o siluetă perfectă

După ce a adus pe lume cel de-al treilea copil, o fetiță perfect sănătoasă, Andreea Hanca, soția fotbalistului Sergiu Hanca, a reușit să slăbească 14 kilograme. Secretul? Schimbări simple, dar eficiente în alimentație. A înlocuit micul dejun clasic cu un smoothie nutritiv, preparat din ingrediente sănătoase.

Ingrediente:

• ½ baton scorțișoară
• O sfeclă
• Un morcov
• O banană coaptă
• 30 gr ovăz
• O cupă proteine
• Un pahar cu apă
• Afine

Mod de preparare:

Scorțișoară se pune la hidratat pentru a se digera mai ușor. Sfecla se curăță, apoi se taie și se adaugă în blender cu 200-300 de ml de apă. Se pune ovăzul, morcovul tăiat rondele, banana și cupa de proteină. La final se adaugă și scorțișoara și se mixează. La final, când este gata se adaugă afinele deasupra și se consumă.

Citește și: Andreea Hanca știe că o femeie fericită este o femeie “ieșită” în lume! Cum a început anul frumoasa soție a lui Sergiu Hanca / PAPARAZZI