Zarug a slăbit 35 de kilograme în câteva luni. Cum a arătat dieta fostului concurent de la Te cunosc de undeva: „M-am tot mințit”

Decizia a fost luată după ce a observat că analizele erau „catastrofale” și a decis să este momentul pentru o schimbare. Cu toate că a avut și zile în care nu mânca deloc, Zarug se bucură acum de starea pe care o are zilnic, după eliminarea zecilor de kilograme.

„Nu mănânc. Mănânc porții mici, așa ca de copilași. Mi-am făcut niște analize în octombrie 2023 și alea au fost catastrofale. A fost momentul acela trigger când ori faci ce trebuie, ori îți cumperi sicriu. Nu aveam bani de sicriu și era cazul de multă vreme pentru că ajunsesem la 126 de kilograme și nu era ignatul. M-am tot mințit că mă plac așa cum sunt, dar nu era chiar așa și organismul meu suferea. Am avut 126 de kilograme, am slăbit 35 de kilgorame și aș vrea să mai dau jos încă 15 ca să ajung la o greutate normală”, a povestit Zarug la Știrile Antena Stars.

Cum arată dieta actorului

Zarug a optat pentru o dietă simplă cu ajutorul căreia a reușit să scape de kilogramele în plus. Acum are un stil de viață echilibrat și consumă alimente sănătoase, în diferite combinații, precum supe, salate, legume, brânză și carne, dar într-o cantitare redusă.

Cu toate că încearcă să aibă o alimentație cât mai echilibrată, are și pofte de dulciuri, în special de jeleuri. Zarug a povestit că a mers o stație în plus cu metroul pentru a căuta dulcele preferat într-un magazin specializat.

„Niște legume, niște brânză, niște carne, dar tăiată foarte mărunt, că pănă o tai mă satur, altfel nu o pot mesteca, salate, supe, o tristețe. Îmi place mâncarea, sunt dependent de mâncare. Am momente în care visez la niște jeleuri. Am luat metroul o stație în plus să-mi caut jeleurile preferate într-un magazin. Acum mănânc conștient și cu măsură. Nu mai mănânc după ora 18:00, înainte mâncam la orice oră.