Lili Sandu şi-a schimbat stilul de viaţă. Iată ce au învăţat-o americanii!
Publicat pe 27.10.2016 la 12:59 Actualizat pe 27.10.2016 la 13:05
Lili Sandu şi-a schimbat complet stilul de viaţă. Vedeta arată din ce în ce mai bine, iar asta cu ajutorul unor cursuri făcute în America. Vedeta a dezvăluit câteva secrete care i-au fost de folos, în cadrul unei emisiuni televizate.
Lili Sandu şi-a schimbat complet stilul de viaţă. Vedeta arată din ce în ce mai bine, iar asta cu ajutorul unor cursuri făcute în America. Vedeta a dezvăluit câteva secrete care i-au fost de folos, în cadrul unei emisiuni televizate.
În urmă cu opt ani, Lili Sandu a început să îşi schimbe treptat stilul de viaţă. În timp ce filma pentru telenovelele româneşti, Lili Sandu a început să ia în greutate, tocmai pentru că nu avea suficient timp să mănânce. Prin urmare, a decis să îşi schimbe obiceiurile alimentare.
De opt ani a început regimul vegan, însă vedeta anunţă că trebuie "să fim pregatiţi psihic pentru aşa ceva". Vedeta nu recomandă un regim alimentar standardizat, pentru că fiecare organism are propriul mod de a reacţiona la schimbări.
Articolul continuă după recomandări
În ceea ce o priveşte, Lili Sandu mărturiseşte că mănâncă ori de câte ori îi este foame, însă cu măsură. Dimineaţa mănâncă foarte puţin, deşi ştie că nutriţioniştii nu ar recomnda aşa ceva. Spune că a învăţat acest lucru la un curs de nutriţie în Los Angeles. Lili Sandu a explicat că pentru digestie se consumă foarte multă energie, iar ea a trebuit păstrată pentru celelalte mese. Aşadar, vedeta îşi începe ziua cu un smoothie verde. Ingredientul minune ar fi spirulina.
"Spirulina este un super aliment pe care l-am descoperit şi testat in L.A. Conţine foarte multă proteină", a prEcizat Lili Sandu.
La prânz, vedeta consumă salată de quinoa, supă cremă de legume cu seminţe şi saltă de Bruxelle.
"Dacă simt nevoia, mai mănânc migdale sau smoothie-uri cu proteine", a adăugat Lili Sandu.
La cină, frumoasa vedetă consumă paste fără gluten făcute din linte, asezonate cu sos arrabiata.
Lili Sandu a trasmis aceste obiceiuri culinare şi iubitului său. Cei doi gătesc împreună.
"Este foarte important să fii ajutat de cineva din familie, de prieteni sau de persoana iubită, când începi un astfel de regim vegan", a concluzionat Lili Sandu.
A.N.
