Mănâncă 375 de kilograme de peşte pe an şi arată incredibil de bine! Cine este actorul care are şapte mese pe zi

Arată incredibil de bine şi trage de fiare în sala de forţă. Dwayne Johnson, renumitul actor din "Fast and Furious" se luptă cu sine pentru a se putea menţine la o greutate potrivită.

Fost wrestler face mult antrenament și nu ratează nici măcar o masă. Dwayne Johnson are o dietă strictă, care conţine multă hrană. Actorul ajunge să mănânce cinci kilograme de mâncare într-o singură zi, pentru a-și asigura toți nutrienții necesari. Vedeta, în vârstă de 42 de ani, consumă o cantitate enormă de proteină pentru a-și putea menține masa musculară, iar mesele sale sunt bogate în macro, dar și micronutrienţi.

În condiţiile în care un american de rând se alimentează cu circa 2.700 de calorii pe zi, "The Rock" ajunge să depășească 5.000 de calorii. Dwayne mănâncă peste un kilogram de cod într-o zi, dar și 12 ouă, grătar de vită și de puil, lângă care adaugă cartofi, orez sau legume. Actorul a declarat că mănâncă de șapte ori pe zi și că își începe ziua la patru dimineață, cu sport, potrivit fivethirtyeight.com.

"The Rock" face exerciții cardio, de la 4 la 5 dimineața, mănâncă şi face din nou sport, timp de o oră și jumătate. Restul meselor conțin peşte, orez, legume, dar și o porție de 220 de grame de friptură, lângă un cartof copt și spanac. Această este penultima masă a zilei.

A.B.

Foto: Hepta

Citeşte şi: