Nicoleta Luciu îşi creşte copiii cu...seminţe. Uite cum arată mic dejunul ideal pregătit chiar de vedetă! / Video

Are 4 copii, arată şi se simte excelent, însă pentru asta munceşte din greu. Pe lângă vizitele repetate la cabinetul medicul estetician, Nicoleta Luciu acordă mare atenţie alimentelor pe care le consumă atât ea, cât şi cei 4 juniori ai familiei.

Bruneta încearcă mereu să pună pe masă mâncare cât mai sănătoasă şi asta înseamnă o luptă grea zi de zi cu atracţiile nesănătoase şi cu nazurile celor mici. Aşa că, atunci când cei mici fac mofturi, sexy mămica ştie cum să-i păcălească.

"Întotdeauna exagerez când mănânc, întotdeauna gust înainte mâncarea şi spun: "Oau, cât de super e! Ce bun e! Şi să vezi cum îţi cresc muşchii mama. Uite, ia prima linguriţă." De multe ori spune nu. Ia prima linguriţă şi eu îi spun: "Oau, mamă cum a crescut muşchiul pe tine. Hai să mai luăm încă două. Deja te-ai înălţat! Fii atent că o să fii mai înalt ca mine după ce mănânci şi acest piure de fructe" ", a dezv[luit Nicoleta Luciu, astăzi, în cadrul unui eveniment.

Din meniul zilnic al vedetei şi al copiilor ei nu lipsesc seminţele -orz, secară, grâu, şi fructele.

"Mâncăm tot ce se poate pune la un iaurt, orz, secară, grâu... Îl punem de seara, mai adăugăm nişte curmale dimineaţa, îl băgăm la blender şi se transformă într-o masă sănătoasă. Acest mic dejun este o explozie de minerale şi vitamine. Apoi pregătim o altă masă, un piure de fructe. Le facem din cel puţin 5-6 fructe. Important este ca măcar o zi pe săptămână să mâncăm sănătos, ca să fim un exemplu pentru copiii noştri", a completat Nicoleta Luciu.

URMATOAREA  

facebook whatsapp twitter pinterest
A1.ro
Antena3

Mai mult 

DivaHair.ro
Clair.ro
ROMANIATV.NET
Observator.tv
AntenaStars.ro
BZI.ro