Homepage » Monden » Pariu că nu ştiai ASTA despre mâncare! Este SECRETUL lui Carmen Brumă pentru o siluetă perfectă!

Pariu că nu ştiai ASTA despre mâncare! Este SECRETUL lui Carmen Brumă pentru o siluetă perfectă!

Publicat pe 30.07.2014 la 17:02 Actualizat pe 30.07.2014 la 17:06

Carmen Brumă a ajuns iar la silueta de invidiat pe care o avea înainte să rămână însărcinată şi a împărtăşit şi cu prietenii ei "virtuali" secretul regimului ei de slăbire.

Carmen Brumă a ajuns iar la silueta de invidiat pe care o avea înainte să rămână însărcinată şi a împărtăşit şi cu prietenii ei "virtuali" secretul regimului ei de slăbire.

Pe lângă mult sport, Carmen are şi un regim alimentar bine pus la punct, format din alimente naturale. După ce, în timpul sarcinii, Carmen a publicat deseori, pe Facebook, poze cu cu gustările pe care le lua, acum frumoasa mămică le-a arătat prietenilor cum să consume fructe. Prezentatoarea respectă cu stricteţe toate regulile de mai jos. Alături de mâncare sănătoasă şi exerciţii fizice, Carmen reuşeşte să aibă mereu un abdomen plat şi tonificat. Iată cum ar trebui să mănânci fructe ca să ai o sănătate de fier.

"REGULILE MELE PENTRU CONSUMUL FRUCTELOR:
1. Fructele se mănâncă dimineaţa pe stomacul gol sau până la ora 15.
2. Fructele sunt o masă în sine, nu se asociază cu niciun aliment şi nu se consumă ca desert imediat după masă. (Le puteţi mânca înainte cu două ore de masă sau la 2-3 ore după)
3. Încercaţi să consumaţi fructe proaspete în sezonul lor de coacere. Aten
ţie, fresh-urile de fructe îngraşă!
4. Fructele acide (cirese, căpşune, portocale etc.) se consumă la distanţă mai mare în timp (circa 4 ore) faţă de alimentele amidonoase (pâine, paste, orez, cartofi)
5. Mâncaţi fructele imediat după ce au fost curăţate şi tăiate pentru a profita la maximum de proprietăţile lor",
a scris Carmen Brumă, pe contul de Facebook.

A.C.C.

Citeşte şi:

În articolul
Pariu că nu ştiai ASTA despre mâncare! Este SECRETUL lui Carmen Brumă pentru o siluetă perfectă!
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Incident șocant în Galați. Un polițist criminalist s-a împușcat cu arma pe o analiza. A fost transportat de urgență la spital
Stiri interne • la 12:31
Incident șocant în Galați. Un polițist criminalist s-a împușcat cu arma pe o analiza. A fost transportat de urgență la spital
  • Un polițișt criminalist a fost rănit
  • Medicii l-au operat de urgență
Românii, cei mai muncitori din toată Europa. Țara noastră este pe locul unu la numărul de ore lucrate anual
Stiri interne • la 12:28
Românii, cei mai muncitori din toată Europa. Țara noastră este pe locul unu la numărul de ore lucrate anual
  • Românii sunt cei mai muncitori din Europa
  • Țara noastră, pe locul unu la orele lucrate anual
Zodia care își va asuma un mare risc pe finalul anului 2023. Nativii vor fi puși sub presiune în următoarele zile
Horoscop • la 12:26
Zodia care își va asuma un mare risc pe finalul anului 2023. Nativii vor fi puși sub presiune în următoarele zile
  • O zodie din Horoscop își va asuma un mare risc pe finalul anului 2023
  • Ei sunt nativii care vor fi puși sub presiune în următoarele zile
Îți mai amintești de "Veronica"? Cu ce se ocupă acum Luminița Mihăescu, actrița care a dat viață celebrului personaj din celebrul film clasic
Stiri interne • la 12:19
Îți mai amintești de "Veronica"? Cu ce se ocupă acum Luminița Mihăescu, actrița care a dat viață celebrului personaj din celebrul film clasic
  • Cu ce se ocupă acum Luminița Mihăescu, actrița care a interpretat-o pe Veronica
  • Locuiește în Canada și are o nouă pasiune
Cât de nocivă este ciocolata caldă la plic. Lista ingredientelor pe care le conține
Beauty & Lifestyle • la 11:47
Cât de nocivă este ciocolata caldă la plic. Lista ingredientelor pe care le conține
  • Ce conține ciocolata caldă la plic
  • Este sau nu sănătoasă pentru organism
Crimă înfiorătoare, în județul Olt! Un bărbat de 50 de ani a fost ucis cu brutalitate. Victima consumase alcool
Stiri interne • la 11:32
Crimă înfiorătoare, în județul Olt! Un bărbat de 50 de ani a fost ucis cu brutalitate. Victima consumase alcool
  • Bărbat decapitat, în județul Olt
  • Victima și călăul erau prieteni
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Andreea, tânăra găsită spânzurată în Satu Mare, era sub tratament pentru depresie post-natală. Abia revenise acasă din Germania
recomandare pe as.ro
Cum se menţine Gigi Becali într-o formă excelentă la 65 de ani. Alimentul pe care-l mănâncă absolut în fiecare zi de ani de zile
Romania TV
S-A DECIS! Mai puțină muncă pentru români. Legea a fost publicată în Monitorul Oficial
Romania TV
Anunț BOMBĂ pentru cei care țin post! Află care este leguma care înlocuiește perfect carnea. Nici nu o să îți dai seama de diferență
recomandare pe antena3.ro
Veste proastă pentru șoferii români! Punctul de amendă ar putea crește din 2024 | Cât de mari vor fi amenzile
recomandare pe antena3.ro
"Vrem rezolvarea acestei nedreptăţi" | Soluţia pensionarilor pentru a acumula puncte suplimentare şi bani mai mulţi la pensie
recomandare pe antena3.ro
Semnul de circulație care le dă bătăi de cap șoferilor din România. Ce reprezintă, de fapt, indicatorul rutier
recomandare pe playtech.ro
DETALII ȘOC Ce s-a întâmplat de fapt cu doctorița ucisă în apartamentul închiriat în Franța. Răsturnare de situație
recomandare pe playtech.ro
Cătălin Botezatu a recunoscut! Nu poate renunța la asta!
recomandare pe redactia.ro
A izbucnit scandalul după moartea Ronei Hartner. Cu cine vrea fiica artistei să locuiască
recomandare pe redactia.ro
Mircea Bravo a intrat cu mașina în stâlp! Soția sa era și ea în mașină la momentul accidentului. Primele detalii
recomandare pe Ciao.ro
Danielei Crudu i-au explodat sânii în public! Și... nu e singura! Top vedete cu decolteu mult prea generos
recomandare pe shtiu.ro
Cel mai îndepărtat teritoriu din UE e la 7.000 km de Europa! Care este?
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Cea mai sexy handbalistă, în costum de baie! Brazilianca face ravagii
recomandare pe bzi.ro
Nicole Cherry și-a sărbătorit ziua de naștere în Dubai! Cum a ajuns în costum de baie
recomandare pe bzi.ro
Accident rutier grav în județul Suceava. O tânără a murit, iar soțul său se află în stare gravă. Cei doi făcuseră nuntă recent
recomandare pe dailybusiness.ro
Schimbări radicale pentru o anumită categorie de pensionari!
recomandare pe dailybusiness.ro
Ai planuri până duminică? Iată cum va fi vremea
recomandare pe Jurnalul.ro
DNA pierde rușinos în două dosare uriașe: o șpagă de 2,5 milioane și o fraudă de 8
recomandare pe a1.ro
Alexia Eram are credit la bancă pentru apartament și mașina și-a cumpărat-o în leasing. Câți bani câștigă concurenta de la America Express