Alexandra Ungureanu și-a schimbat radical alimentația după problemele de sănătate. Ce a decis artista să introducă în meniul zilnic | VIDEO

"Am simțit nevoia să dorm... Am avut un nou plan legat de mine în această toamnă: mai multă odihnă, mai multă proteină, mai multă mișcare în natură. Toată lumea știe că după 40 de ani proteina devine foarte importantă. Eu sunt mai mult cu vegetalele, iar dieta mea în proporție de 80-90% însemna crudități. Însă, după o anumită vârstă, acestea nu mai funcționează la fel, te mai umfli, te mai balonezi... Așa că proteina a devenit de bază: ou fiert (preferatul meu), pui, pește și, culmea, pâine albă.", a declarat Alexandra Ungureanu pentru Spynews.ro.

După ce, în trecut, a declarat că se confruntă cu probleme de sănătate, Alexandra Ungureanu vine acum cu noi detalii despre starea sa și despre schimbările pe care a fost nevoită să le facă. Artista spune că urmează un tratament și că, pentru o perioadă, trebuie să renunțe la sare, în timp ce încearcă să elimine și glutenul din alimentație. Chiar dacă perioada nu este lipsită de provocări, Alexandra mărturisește că lucrurile sunt pe un drum bun și că se adaptează de la o zi la alta.

"Idealul ar fi să renunț la gluten cu totul. Între timp, țin un tratament cu niște chestii și n-am voie să mănânc sare o perioadă. S-au recalibrat sau reconsiderat niște aspecte, dar de la zi la zi ne adaptăm. Cât despre sănătate, Doamne ajută, totul este spre bine!", mai spune artista.

Alexandra Ungureanu a vorbit deschis și despre schimbările pe care le-a observat în corpul său odată cu înaintarea în vârstă și despre motivul pentru care și-a modificat alimentația. Artista povestește că, după o perioadă în care a consumat în principal crudități și a evitat carnea, a ajuns să acorde mai multă atenție alimentației și să introducă în dieta sa și alte surse de nutrienți. Cântăreața spune că, după 40 de ani, corpul trece prin transformări și consideră că este nevoie de mai multă grijă în ceea ce privește alimentația și suplimentele.

"Înainte mâncam în principiu crudități. Având un metabolism și o digestie destul de lente, carnea stă mai mult timp în organism și nu-ți face așa bine. Îmi plăceau foarte mult cerealele, quinoa, lintea, năutul, broccoliul. Mâncam în cantități destul de mari, o salată la mine însemna un castron imens, iar de la un moment dat te balonezi. Am avut o perioadă în care nu mâncam deloc carne, fiind convinsă că brânza e mai bună, dar după o vreme îți dai seama că brânza e inflamatorie. Până la 40 de ani auzi de inflamație, dar trece pe lângă tine, după 40, o trăiești! Corpul intră într-o transformare pentru că anumite chestii se pierd pe drum și atunci bagi suplimente. Trebuie să ai mai multă grijă la alimentație.", mai declara cântăreața.

Alexandra Ungureanu a vorbit și despre felul în care își îngrijește tenul, mărturisind că se consideră norocoasă în ceea ce privește aspectul pielii sale. Artista spune că nu a apelat la nicio intervenție estetică, nici măcar la botox, și recunoaște că nu are o rutină complicată de îngrijire, preferând să își păstreze lucrurile cât mai simple.

"Mă consider norocoasă. În adolescență am avut o acnee îngrozitoare și nu-mi plăcea de mine. Acum, deși mai am semne post-acneice sau pori deschiși, mi se pare că fața mea e foarte luminoasă și n-am mari riduri. Nu am nicio intervenție, nu mi-am pus nimic, nici măcar botox! Mama arată foarte bine la vârsta ei, e dinamică, activă, are grijă de mișcare și de ce mănâncă, deci am o moștenire bună. Nu am o rutină din aceea de skincare în 70 de pași. Când sunt obosită, doar mă demachiez, mă spăl pe față și mă culc, eventual pun un ser la ochi. Cât timp am avut acnee, nu am umblat la hidratare, iar mai târziu a trebuit să intervin. În rest, nu simt nevoia de nimic.", a mai adăugat Alexandra Ungureanu.

Citește și: Alexandra Ungureanu, probleme de sănătate! Cu ce situație se confruntă cântăreața: ”E o perioadă ” | VIDEO