Aurelian Temișan a slăbit 17 kilograme în mai puțin de două luni. Secretul juratului de la Te cunosc de undeva: „Nu ți se face foame”

Juratul de la Te cunosc de undeva a început procesul de slăbire în luna februarie, când avea 106 kilograme. Și-a dorit un tonus mai bun și rezultatul a venit într-un timp scurt. În 56 de zile a slăbit foarte mult și nu s-a înfometat deloc, ba dimpotrivă, avea o gamă variată de alimente pe care le consuma.

„Eu mi-am propus să slăbesc 10-12 kilograme și am ajuns în momentul de față la minus 17 kilograme! Atenție! Numai grăsime. Niciun gram de masă musculară. Am slăbit numai grăsime. De ce s-a dus până la 17 kilograme? Cu siguranță, procedeul de cetoză a lucrat și a luat grăsimea de peste tot.

M-am oprit și acum sunt undeva la 15 kilograme date jos. Din 10-12 kilograme am ajuns acum la minus 15. Am plecat de la 105 kilograme și în momentul ăsta am 89 cu 4, dar cel mai jos am avut 86 cu 9, cel mai jos!”, a declarat Aurelian Temișan, potrivit click.ro.

Cum a reușit Aurelian Temișan să slăbească

Aurelian Temișan a reușit să slăbească 17 kilograme prin procesul de cetoză. Astfel, cu alimentele potrivite și-a recâștigat tonusul și acum se simte foarte bine. Juratul de la Te cunosc de undeva a explicat care este procesul și a putut schimba modul în care se alimenta.

Cetoza este un proces metabolic natural prin care organismul începe să ardă grăsimi în loc de carbohidrați pentru a produce energie. Acest fenomen apare atunci când aportul de glucide este redus semnificativ, iar ficatul transformă acizii grași în cetone, care devin principala sursă de combustibil pentru corp și creier.

„Nu ai timp să ți se facă foame de la ultima masă la următoarea pentru că poți să mănânci la minim două ore distanță față de masa precedentă, minim două-maxim 4 ore. Menținerea este ușoară pentru că acest protocol culinar nu este rețetă de slăbit. Îți restartează metabolismul pe care noi l-am obișnuit într-un fel, datorită muncii pe care o facem, fiecare în parte, datorită orelor la care ne-am obișnuit noi să mâncăm el a intrat într-o buclă.

Acest protocol culinar îți dă restart. În primul rând te învață să mănânci de mai multe ori pe zi și mai puțin pentru că atât este cantitativ. Îți dă un restart și la creier și după ce ieși din acest protocol, după pasul 5, sunt 5 pași foarte ușori, nu mai vrei tu să mai faci anumite lucruri pe care le făceai înainte. Mai ales când vezi cât de bine te simți din punctul de vedere al sănătății. Cetoză arde grăsimile și le transformă în energie, ai un boost de energie încontinuu și nu ai stare de foame”, a mai spus Aurelian Temișan.