Homepage » Monden » Showbiz intern » Ce dietă ține Andreea Marin. Cum reușește să se mențină în formă la 45 de ani

Ce dietă ține Andreea Marin. Cum reușește să se mențină în formă la 45 de ani

Publicat pe 19.10.2020 la 18:20 Actualizat pe 19.10.2020 la 18:21

Andrea Marin este dovada vie a faptului că se poate să ai o carieră de succes, să fii mamă și să arăți foarte bine la 45 de ani. Vedeta este adeseori întrebată ce dietă ține ca să se mențină într-o formă atât de bună, motiv pentru care și-a făcut publice alegerile în materie culinară.

  • Ce dietă ține Andrea Marin
  • Cum reușește să se mențină în formă la 45 de ani

De-a lungul anilor, Andreea Marin a recunoscut că nu a avut întotdeauna cel mai sănătos stil de viață, ceea ce a dus la numeroase fluctuații de greutate. Acum, la 45 de ani, ea este un exemplu pentru multe femei, iar dieta ei este foarte echilibrată.

Prăjelile, sosurile și fast food-ul nu sunt permise. Zâna recunoaște că o astfel de schimbare în alimentație poate fi greu de aplicat la început, dar rezultatul merită tot efortul.

La 7 seara este ultima masă

„Cinci mese pe zi, fără prăjeli, sosuri, fast food – mă feresc de el ca de ciumă – ultima masă la 7 seara. Carbohidraţi, pâine, orez, paste făinoase doar până la ora 14:00. Fructe şi legume proaspete în fiecare zi, dar la distanţă de mese. Atenție, fructe şi legume fără hormoni, fără toxine! Încercaţi să alegeţi ceea ce vine de a ţară şi nu e tratat chimic. Doi litri de apă pe zi. Paharul cu apă pe birou a înlocuit covrigeii şi alunele. Sare cât mai puţină, zahăr deloc, e bună şi mierea, nu prea des...”, a explicat vedeta într-o postare.

Mișcarea este necesară

Pe lângă o dietă sănătoasă, Andrea Marin a vorbit și despre importanța mișcării și a mărturisit că nu i-a fost deloc ușor la început. Acum face gimnastică aproape în fiecare dimineață.

„Cel mai greu mi-a fost să mă trezesc cu o oră mai devreme. Dar am uitat ce a fost mai dificil, pentru că acum pur și simplu nu înţeleg viaţa fără mişcare, fără sport. Trebuie să recunosc că am avut momentele mele de cădere, recidivele mele, dar important este când simţi că scapi controlul să îţi permiţi şi excepţii, după care să nu uiţi să reechilibrezi balanţa”, a concluzionat aceasta.

În articolul
Ce dietă ține Andreea Marin. Cum reușește să se mențină în formă la 45 de ani
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Tragedie la Gura Portiței. Un avion de cercetare s-a prăbușit, iar pasagerii au murit pe loc
Stiri interne • la 22:43
Tragedie la Gura Portiței. Un avion de cercetare s-a prăbușit, iar pasagerii au murit pe loc
  • Tragedie la Gura Portiței
  • Un avion de cercetare s-a prăbușit, iar pasagerii au murit pe loc
Zodiile norocoase în august. Ce va aduce ultima lună de vară pentru nativi
Horoscop • la 22:09
Zodiile norocoase în august. Ce va aduce ultima lună de vară pentru nativi
  • Zodiile norocoase în august
  • Ce va aduce ultima lună de vară pentru nativi
Soțul Laurei Cosoi a împlinit 50 de ani! Ce surpriză i-a făcut vedeta cu ocazia zilei de naștere: „Te iubim”
Showbiz intern • la 21:34
Soțul Laurei Cosoi a împlinit 50 de ani! Ce surpriză i-a făcut vedeta cu ocazia zilei de naștere: „Te iubim”
  • Soțul Laurei Cosoi a împlinit 50 de ani!
  • Ce surpriză i-a făcut vedeta cu ocazia zilei de naștere
Cea mai bună destinație unde trăiești în lux pe bani puțini. Unde să mergi pentru o vacanță superbă
Beauty & Lifestyle • la 20:49
Cea mai bună destinație unde trăiești în lux pe bani puțini. Unde să mergi pentru o vacanță superbă
  • Cea mai bună destinație unde trăiești în lux pe bani puțini
  • Unde să mergi pentru o vacanță superbă
Cătălin Dobrescu a dispărut din mediul online o perioadă. Ce s-a întâmplat cu fostul soț al Oanei Radu: „Nu sunt bine”
Showbiz intern • la 20:20
Cătălin Dobrescu a dispărut din mediul online o perioadă. Ce s-a întâmplat cu fostul soț al Oanei Radu: „Nu sunt bine”
  • Cătălin Dobrescu a dispărut din mediul online o perioadă
  • Ce s-a întâmplat cu fostul soț al Oanei Rad
Prințul George împlinește 12 ani: 12 curiozități despre moștenitorul regal pe care le nu știai
Showbiz international • la 19:43
Prințul George împlinește 12 ani: 12 curiozități despre moștenitorul regal pe care le nu știai
  • Prințul George împlinește 12 ani
  • 12 curiozități despre moștenitorul regal pe care le nu știai
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Un livrator indian a arătat cât a câştigat doar luna trecută. E aproape dublu faţă de salariul mediu
recomandare pe observatornews.ro
Un livrator indian a arătat cât a câştigat doar luna trecută. E aproape dublu faţă de salariul mediu
Doar casa e 15 milioane de euro! Detalii incredibile despre averea românului care i-a cucerit pe arabi
recomandare pe as.ro
Doar casa e 15 milioane de euro! Detalii incredibile despre averea românului care i-a cucerit pe arabi
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
Ce bacşis a lăsat Jeff Bezos la hotelul de 5 stele de la Veneţia, după nunta anului cu Lauren Sanchez
recomandare pe antena3.ro
Ce bacşis a lăsat Jeff Bezos la hotelul de 5 stele de la Veneţia, după nunta anului cu Lauren Sanchez
Crima din Mureș. Cea mai recentă fotografie a lui Emil Gânj, care e căutat de zece zile. Cum arată el acum
recomandare pe antena3.ro
Crima din Mureș. Cea mai recentă fotografie a lui Emil Gânj, care e căutat de zece zile. Cum arată el acum
Angajaţii din Guvern dezvăluie: Între 21.000 și 30.000 de lei costă în fiecare lună doar deplasarea unui demnitar
recomandare pe antena3.ro
Angajaţii din Guvern dezvăluie: Între 21.000 și 30.000 de lei costă în fiecare lună doar deplasarea unui demnitar
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
Nu a făcut infarct! Greşeala fatală a lui Felix Baumgartner, de faţă cu Mihaela Rădulescu, în zbor. Nici un începător nu greşeşte aşa
recomandare pe playtech.ro
Nu a făcut infarct! Greşeala fatală a lui Felix Baumgartner, de faţă cu Mihaela Rădulescu, în zbor. Nici un începător nu greşeşte aşa
Cine e Albert NBN, trapperul cu 6 clase care a înjurat România la Beach, Please. Concertul său a scandalizat întreaga țară
recomandare pe redactia.ro
Cine e Albert NBN, trapperul cu 6 clase care a înjurat România la Beach, Please. Concertul său a scandalizat întreaga țară
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
recomandare pe redactia.ro
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
recomandare pe bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
Cum să slăbești dacă ai peste 50 de ani. Ce este și cum funcționează dieta inversă
recomandare pe dailybusiness.ro
Cum să slăbești dacă ai peste 50 de ani. Ce este și cum funcționează dieta inversă
Justin Timberlake a ajuns azi în România pentru concertul de la Electric Castle. Este însoțit de soția lui, Jessica Biel
recomandare pe dailybusiness.ro
Justin Timberlake a ajuns azi în România pentru concertul de la Electric Castle. Este însoțit de soția lui, Jessica Biel
România a pierdut jumătate de miliard de euro de când a interzis vânătoarea. Atacurile urșilor s-au înmulțit
recomandare pe Jurnalul.ro
România a pierdut jumătate de miliard de euro de când a interzis vânătoarea. Atacurile urșilor s-au înmulțit
Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea iubitului ei, Felix Baumgartner. Ce mesaj dureros a publicat în mediul online
recomandare pe a1.ro
Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea iubitului ei, Felix Baumgartner. Ce mesaj dureros a publicat în mediul online
Close