Homepage » Monden » Showbiz intern » Ce dietă ține Andreea Marin. Cum reușește să se mențină în formă la 45 de ani

Ce dietă ține Andreea Marin. Cum reușește să se mențină în formă la 45 de ani

De Cristina Plesoianu.
Publicat pe 19.10.2020 la 18:20 Actualizat pe 19.10.2020 la 18:21

Andrea Marin este dovada vie a faptului că se poate să ai o carieră de succes, să fii mamă și să arăți foarte bine la 45 de ani. Vedeta este adeseori întrebată ce dietă ține ca să se mențină într-o formă atât de bună, motiv pentru care și-a făcut publice alegerile în materie culinară.

  • Ce dietă ține Andrea Marin
  • Cum reușește să se mențină în formă la 45 de ani

De-a lungul anilor, Andreea Marin a recunoscut că nu a avut întotdeauna cel mai sănătos stil de viață, ceea ce a dus la numeroase fluctuații de greutate. Acum, la 45 de ani, ea este un exemplu pentru multe femei, iar dieta ei este foarte echilibrată.

Prăjelile, sosurile și fast food-ul nu sunt permise. Zâna recunoaște că o astfel de schimbare în alimentație poate fi greu de aplicat la început, dar rezultatul merită tot efortul.

La 7 seara este ultima masă

„Cinci mese pe zi, fără prăjeli, sosuri, fast food – mă feresc de el ca de ciumă – ultima masă la 7 seara. Carbohidraţi, pâine, orez, paste făinoase doar până la ora 14:00. Fructe şi legume proaspete în fiecare zi, dar la distanţă de mese. Atenție, fructe şi legume fără hormoni, fără toxine! Încercaţi să alegeţi ceea ce vine de a ţară şi nu e tratat chimic. Doi litri de apă pe zi. Paharul cu apă pe birou a înlocuit covrigeii şi alunele. Sare cât mai puţină, zahăr deloc, e bună şi mierea, nu prea des...”, a explicat vedeta într-o postare.

Mișcarea este necesară

Pe lângă o dietă sănătoasă, Andrea Marin a vorbit și despre importanța mișcării și a mărturisit că nu i-a fost deloc ușor la început. Acum face gimnastică aproape în fiecare dimineață.

„Cel mai greu mi-a fost să mă trezesc cu o oră mai devreme. Dar am uitat ce a fost mai dificil, pentru că acum pur și simplu nu înţeleg viaţa fără mişcare, fără sport. Trebuie să recunosc că am avut momentele mele de cădere, recidivele mele, dar important este când simţi că scapi controlul să îţi permiţi şi excepţii, după care să nu uiţi să reechilibrezi balanţa”, a concluzionat aceasta.

În articolul
Ce dietă ține Andreea Marin. Cum reușește să se mențină în formă la 45 de ani
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Vali Bărbulescu a cerut-o în căsătorie pe iubita lui, Maria Andreea: ”De acum și pentru totdeauna...” În ce loc exclusivist s-au logodit cei doi îndrăgostiți / FOTO
Showbiz intern • la 08:12
Vali Bărbulescu a cerut-o în căsătorie pe iubita lui, Maria Andreea: ”De acum și pentru totdeauna...” În ce loc exclusivist s-au logodit cei doi îndrăgostiți / FOTO
  • Vali Bărbulescu e pregătit să ajungă în fața altarului
  • Dj-ul a cerut-o în căsătorie pe iubita lui, Maria Andreea
Alex Bodi, aniversare în Dubai, alături de fiicele sale și iubită. Cum se înțelege make-up artistul cu micuțele / VIDEO
Emisiuni TV • ieri la 23:59
Alex Bodi, aniversare în Dubai, alături de fiicele sale și iubită. Cum se înțelege make-up artistul cu micuțele / VIDEO
  • Alex Bodi își sărbătorește ziua în Dubai
  • Cât de apropiate sunt fiicele afaceristului de iubita sa
Horoscop marți, 6 decembrie 2022: Taurii ar putea să primească un cadou
Horoscop zilnic • ieri la 23:58
Horoscop marți, 6 decembrie 2022: Taurii ar putea să primească un cadou
  • Horoscopul zilei de marți, 6 decembrie 2022
  • Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de marți
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc
Vica Blochina, forțată să rămână în țară de sărbători. Ce o ține pe vedetă departe de destinațiile exotice: ”Am vrut să plec...” / VIDEO
Emisiuni TV • ieri la 23:51
Vica Blochina, forțată să rămână în țară de sărbători. Ce o ține pe vedetă departe de destinațiile exotice: ”Am vrut să plec...” / VIDEO
  • Vica Blochina își va petrece sărbătorile de iarnă alături de familie
  • Ce o ține departe de paradisul exotic cu care a fost obișnuită
Rona Hartner, terorizată de fostul soț. Actrița, declarații exclusive pentru Antena Stars: „El încă n-a procesat că ne-am despărțit” / VIDEO
Emisiuni TV • ieri la 23:45
Rona Hartner, terorizată de fostul soț. Actrița, declarații exclusive pentru Antena Stars: „El încă n-a procesat că ne-am despărțit” / VIDEO
  • Rona Hartner nu scapă de fostul soț
  • Bărbatul o caută după aproape doi ani de la separare
Când ești omul de 650 de milioane de euro, faci ce vrea portofelul tău! Augustin Oancea, prins pe picior greșit! Ce a făcut cu bolidul de 200 de mii de euro / PAPARAZZI
Paparazzi • ieri la 23:37
Când ești omul de 650 de milioane de euro, faci ce vrea portofelul tău! Augustin Oancea, prins pe picior greșit! Ce a făcut cu bolidul de 200 de mii de euro / PAPARAZZI
  • Augustin Oancea, prins pe picior greșit
  • Ce a făcut omul de 650 de milioane de euro cu bolidul de lux
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Momentul halucinant în care șoferul vâlcean încearcă să-și omoare tatăl și fratele, călcându-i cu mașina, a fost filmat
recomandare pe as.ro
„Prinţişorul Craiovei” şi „Angelina Jolie” de România s-au despărţit! Cum s-a dat de gol milionarul român
Romania TV
Imaginile secolului. Dani Mocanu și-a distrus, live, bolidul de lux în valoare de 200.000 de euro VIDEO
Romania TV
Andi Moisescu a dezvăluit care este „cea mai tare femeie din România”. Olivia Steer se va înfuria
recomandare pe antena3.ro
Cât au ajuns să coste un ceai, un pahar de vin și o plăcintă la Târgul de Crăciun Cluj-Napoca
recomandare pe antena3.ro
Horoscop decembrie 2022, cu Mariana Cojocaru. Capricornii au noroc cu carul, Săgetătorii fac schimbări bruşte de macaz
recomandare pe antena3.ro
Ce trebuie să conţină taloanele de pensie din 1 ianuarie 2023. Anunţul făcut de Marius Budăi
recomandare pe playtech.ro
ȘOC! Previziunea tulburătoare a lui Carmen Harra. Ce urmează pentru români din ianuarie
recomandare pe playtech.ro
Horoscopul anului 2023. Cristina Demetrescu: Zodia care are parte de bani, se anunţă oportunităţi interesante
recomandare pe redactia.ro
Al câtelea copil eşti la părinţi? Vezi ce spune asta despre tine
recomandare pe redactia.ro
Își dorea foarte mult să devină mamă, dar nu poate: „Nu e un bebeluș, ci un chist de mărimea unui măr”. Cine e vedeta care trece prin așa suferință
recomandare pe Ciao.ro
Poze interzise cu Simona Trașcă de pe OnlyFans! Aici o vezi gratis fără haine
recomandare pe shtiu.ro
Cine îi punea mâna pe fund Elenei când Nicolae Ceaușescu se întorcea cu spatele!
recomandare pe ProSport.ro
Patrick Mouratoglou nu s-a mai putut abține! Ce i-a răspuns unei românce care l-a acuzat de dezinteres în cazul Simona Halep: „Am făcut-o de atâtea ori!” FOTO
recomandare pe bzi.ro
Ana Maria Pantaze, croitoreasa care a câștigat „Românii au talent”, este șomeră. Nu mai are nimic din cei 120000 de euro câștigați
recomandare pe bzi.ro
Și-a cumpărat vechimea în muncă cu o sumă uriașă. Femeia din Iași care a făcut asta a muncit în străinătate
recomandare pe dailybusiness.ro
O nouă TAXĂ pe care pacienții sunt obligați să o plătească!
recomandare pe dailybusiness.ro
Vrei să reduci factura la gaz? Iată câteva trucuri perfecte!
recomandare pe Jurnalul.ro
Două pahare de vin fiert pe zi, sănătate curată
recomandare pe a1.ro
Cum răspunde Bianca Drăgușanu acuzațiilor că a ”tocat” banii familiei Bădălău. Prima reacție a ei după arestarea socrului