Ce face Ioana Grama pentru a se menține în formă. Influencerița recunoaște că nu este adepta dietelor
De Bianca Cimpoi.
Publicat pe 24.09.2026 la 19:14
Actualizat pe 24.09.2026 la 19:14
Ioana Grama a fost întrebată despre ce face pentru a se menține în formă. Influencerița recunoaște că nu ține diete și că singura dată când a făcut-o a fost după ce a devenit mamă.
Galerie (3)
Cum se menține Ioana Grama în formă
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google- Cum se menține Ioana Grama în formă
- Bruneta recunoaște că nu ține diete
Ioana Grama a fost întrebată ce face pentru a se menține în formă, după ce cineva i-a spus că poate mânca orice, pentru că tot ar arăta impecabil. Influencerița recunoaște că poate mânca orice, însă asta pentru că face zilnic multă mișcare.
Cum se menține Ioana Grama în formă
Ioana Grama a povestit că face zilnic multă mișcare și că asta o ajută să se mențină în formă, pe lângă faptul că apelează la masaj și drenajul limfatic.
Articolul continuă după recomandări
Bruneta recunoaște că își face și poftele, însă nu zilnic, și că mizează pe echilibru decât pe restricții.
„Pot să mănânc orice în general, pot să mănânc orice pentru că fac multă mișcare. De trei ori pe săptămână merg la sală, o dată pe săptămână merg la tenis, pentru că merg la pilates, pentru că merg mult pe jos. Eu în fiecare zi a vieții mele fac multă mișcare. Merg și la masaj și drenaj limfatic și ajută foarte mult dacă ai probleme cu retenția de apă (...) Nu ajung cât de des aș vrea la masaj. Beau foarte multă apă, foarte multă apă (...) Nu mănânc mâncare procesată, nu exagerez cu nimic, îmi fac poftele (...) Nu o fac în fiecare zi. Secretul unui corp armonios și sănătos este echilibrul”, a spus Ioana Grama, pe TikTok.
Influencerița recunoaște că nu își numără caloriile
Ioana Grama spune că nu ține diete și că nu a fost niciodată genul care să stea să numere mereu caloriile.
Influencerița a povestit că a ținut o dietă după ce a devenit mamă și că atunci a fost singura dată când a trebuit să țină cont de calorii.
„Nu stau să îmi calculez caloriile (...) Nu am făcut-o asta niciodată, cred că doar după ce am născut-o pe Ayana și am ținut o dietă. Atunci îmi cântăream mâncare, dar nu sunt genul să îmi cântăresc mâncarea. Eu ador să mănânc”, a mai spus influencerița.
Citește și: Ioana Grama recunoaște că a fost într-o relație cu un bărbat narcisist: "Oribil!"
