Ce face Ioana Grama pentru a se menține în formă. Influencerița recunoaște că nu este adepta dietelor

Bruneta recunoaște că își face și poftele, însă nu zilnic, și că mizează pe echilibru decât pe restricții.

„Pot să mănânc orice în general, pot să mănânc orice pentru că fac multă mișcare. De trei ori pe săptămână merg la sală, o dată pe săptămână merg la tenis, pentru că merg la pilates, pentru că merg mult pe jos. Eu în fiecare zi a vieții mele fac multă mișcare. Merg și la masaj și drenaj limfatic și ajută foarte mult dacă ai probleme cu retenția de apă (...) Nu ajung cât de des aș vrea la masaj. Beau foarte multă apă, foarte multă apă (...) Nu mănânc mâncare procesată, nu exagerez cu nimic, îmi fac poftele (...) Nu o fac în fiecare zi. Secretul unui corp armonios și sănătos este echilibrul”, a spus Ioana Grama, pe TikTok.

Influencerița recunoaște că nu își numără caloriile

Ioana Grama spune că nu ține diete și că nu a fost niciodată genul care să stea să numere mereu caloriile.

Influencerița a povestit că a ținut o dietă după ce a devenit mamă și că atunci a fost singura dată când a trebuit să țină cont de calorii.

„Nu stau să îmi calculez caloriile (...) Nu am făcut-o asta niciodată, cred că doar după ce am născut-o pe Ayana și am ținut o dietă. Atunci îmi cântăream mâncare, dar nu sunt genul să îmi cântăresc mâncarea. Eu ador să mănânc”, a mai spus influencerița.

Citește și: Ioana Grama recunoaște că a fost într-o relație cu un bărbat narcisist: "Oribil!"