Ce mănâncă Monica Orlanda la prânz de arată în acest fel! Sexy șatena a dezvăluit secretul
De Elena Boruz.
Publicat pe 16.07.2026 la 20:56
Actualizat pe 16.07.2026 la 20:56
Monica Orlanda arată impecabil! Partenera lui Alin Cocoș are o siluetă de invidiat, iar fanii au fost mereu curioși să afle ce mănâncă pentru se prezenta ca în revistă. Ei bine, sexy șatena a dezvăluit recent cum arată masa sa de prânz. Iată mai multe detalii!
Galerie (6)
Ce mănâncă Monica Orlanda la prânz de arată în acest fel!
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google- Ce mănâncă Monica Orlanda pentru a se menține în formă
- Soția lui Alin Cocoș arată demențial!
Monica Orlanda este una dintre cele mai apreciate femei din România. Aceasta arată impecabil, iar urmăritorii ei mereu au fost curioși să afle ce consumă pentru a se mențină în formă.
Vedeta este extrem de pasionată de un stil de viață sănătos, iar rezultatele și fac simțită prezența în modul în care se prezintă.
Monica Orlanda a dezvăluit secretul! Ce mănâncă vedeta la prânz
Articolul continuă după recomandări
Monica Orlanda are un succes colosal în mediul online. Frumoasa șatenă este urmărită de 750 de mii de persoane pe Instagram, lucru care nu poate decât să o bucure.
Conținutul pe care îl livrează este, în mod special, din zona de lifestyle și beauty, iar fanele sale nu sunt deloc puține la număr.
Recent, aflată în vacanță în Grecia, a dezvăluit cum arată masa ei de prânz. Soția lui Alin Cocoș a mărturisit că alege să mănânce creveți, pui, ton sau vită atât ziua, la ora 15:000, când servește prânzul, cât și la cină.
Aceasta a explicat că un astfel de meniu o ajută să își păstreze abdomenul plat, reducând semnificativ balonarea.
„Iau prânzul în jur de ora 15:00 și, ca și la cină, aleg mereu creveți, ton, pui sau ocazional mușchi de vită cu legume la grătar sau salată. Ne-am răsfățat cu view-ul ăsta superb și briza mării. Creveții au aproximativ 24 de grame de proteină la suta de gramă. Sunt ușori, delicioși și, cel puțin pentru mine, vara constituie masa perfectă pentru că nu balonează. Așa îmi ating aportul de proteine și îmi păstrez abdomenul plat până seara”, a explicat Monica Orlanda, pe Instagram.
Obiceiul de la care nu se dezice nici măcar în vacanță
Un corp perfect sculptat necesită efort și disciplină. Aceasta este rețeta succesului, iar Monica Orlanda a descoperit-o fără doar și poate.
Vedeta, deși este în concendiu, nu se dezice de sală. Frumoasa șatenă își face antrenamentele zilnice, care să o ajute să își mențină silueta, iar grija pe care o acordă alimentației nu este deloc mică.
Soția lui Alin Cocoș găsește liniște în sala de fitness, motiv pentru care se bucură din plin de momentele în care face sport.
„Chiar și în vacanță încer să îmi păstrez rutina. La ora 07:00 sunt deja în sală, înainte să se trezească ai mei și înainte ce antrenament consum doar o cafea neagră și creatină cu un pahar mare de apă. Ăsta e momentul meu de liniște și disciplină. Pe la ora 09:30 ajung la micul dejun. De obicei, evit complet zona de patiserie și aleg ceva care să mă ajute să îmi controlez mai ușor porțiile. Azi am luat un iaurt la cutie, 2% grăsime, fără lactoză peste care am adăugat câte o lingură de fulgi de ovăz, o lingură de semințe de chia, o lingură de alune de pădure, una de semințe de dovleac și la final puțină miere”, a mai spus vedeta.
Citește și: Monica Orlanda, impecabilă în costum de baie! Șatena se mândrește cu un abdomen perfect | FOTO
