Homepage » Monden » Showbiz intern » Dana Rogoz, nou obicei în 2025. Ce și-a propus actrița pentru acest an: „Anunț asta aici”

Dana Rogoz, nou obicei în 2025. Ce și-a propus actrița pentru acest an: „Anunț asta aici”

Andreea Stancescu

De Andreea Stancescu.
Publicat pe 01.02.2025 la 22:43 Actualizat pe 01.02.2025 la 23:03

Dana Rogoz a început anul 2025 cu multe scopuri atât personale, cât și profesionale. Actrița își dorește să aibă mai multă grijă de modul în care arată, dar și de cum se simte, astfel că a luat o decizie importantă!

dana rogoz

Dana Rogoz a făcut schimbări la începutul anului 2025

instagram

  • Dana Rogoz, nou obicei în 2025
  • Ce și-a propus actrița pentru acest an

Dana Rogoz, una dintre cele mai îndrăgite actrițe a decis să introducă un obicei nou în 2025. Cu toate că are un program aglomerat și-a inclus în rutină și mersul la sală, dar nu pentru exerciții de fitness.

Dana Rogoz a început să practice pilates

Dana Rogoz a început noul an în forță. Pe lângă proiectele sale personale, este atentă la sănătatea sa, precum și la modul în care se simte. Din aceste motive, a început să practice un sport care a devenit foarte apreciat de multe persoane.

Este vorba de pilates. Un tip de antrenament care oferă multiple beneficii pentru corp și minte, fiind apreciată pentru capacitatea sa de a îmbunătăți postura, flexibilitatea, forța și starea generală de bine. Practicat constant, contribuie la o aliniere corectă a corpului, la reducerea stresului și la prevenirea accidentărilor.

Actrița a mărturisit decizia luată pe rețelele de socializare, făcându-și o promisiune pentru noul an. Lucrează alături de un antrenor și își dorește să includă mersul la sesiunile de pilates în mod frecvent în viața sa.

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Ce beneficii are pilates-ul

Unul dintre principalele avantaje ale Pilates este îmbunătățirea posturii și alinierii corporale. Prin întărirea mușchilor spatelui, abdomenului și ai zonei lombare, acest tip de antrenament ajută la menținerea unei poziții corecte, reducând tensiunile și durerile cauzate de statul îndelungat la birou sau de pozițiile incorecte adoptate în viața de zi cu zi.

De asemenea, contribuie la creșterea flexibilității și mobilității articulațiilor. Spre deosebire de antrenamentele bazate exclusiv pe forță, această metodă pune accent pe mișcări controlate și alungirea mușchilor, ceea ce ajută la prevenirea accidentărilor și la îmbunătățirea amplitudinii mișcărilor.

Are un efect pozitiv asupra stării de bine și ajută la reducerea stresului. Prin concentrarea pe respirație și controlul mișcărilor, acest tip de antrenament induce o stare de relaxare, contribuind la diminuarea anxietății și la îmbunătățirea stării generale de spirit.

Reprezintă o metodă eficientă de prevenire și recuperare după accidentări. Datorită mișcărilor fluide și impactului redus asupra articulațiilor, acest tip de antrenament este frecvent utilizat în fizioterapie pentru ameliorarea durerilor lombare, recuperarea mobilității și întărirea musculaturii slăbite.

În articolul
Dana Rogoz, nou obicei în 2025. Ce și-a propus actrița pentru acest an: „Anunț asta aici”
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Transfăgărășanul, deschis mai devreme anul acesta. Anunțul făcut de autorități
Stiri interne • la 19:52
Transfăgărășanul, deschis mai devreme anul acesta. Anunțul făcut de autorități
  • Vești bune pentru turiști
  • Transfăgărășanul se deschide mai devreme anul acesta
Locul din Europa în care sunt cele mai frumoase apusuri! Peisajele din timpul verii te lasă fără cuvinte
Beauty & Lifestyle • la 19:44
Locul din Europa în care sunt cele mai frumoase apusuri! Peisajele din timpul verii te lasă fără cuvinte
  • Unde găsești cele mai frumoase apusuri din lume
  • Un loc din Italia îți oferă cele mai spectaculoase peisaje
Probleme pentru Cristina Cioran, la trei luni de când a născut! Vedeta trece printr-o situație dificilă
Showbiz intern • la 19:10
Probleme pentru Cristina Cioran, la trei luni de când a născut! Vedeta trece printr-o situație dificilă
  • Cristina Cioran a trece printr-o situație tensionată
  • Ce s-a întâmplat
Fiul Danielei Crudu a împlinit 1 an. Cum a fost sărbătorit micuțul Dominic și ce mesaj i-a transmis mama lui / FOTO
Showbiz intern • la 18:52
Fiul Danielei Crudu a împlinit 1 an. Cum a fost sărbătorit micuțul Dominic și ce mesaj i-a transmis mama lui / FOTO
  • Dominic, fiul Danielei Crudu, a împlinit un an
  • Ce mesaj emoționant i-a transmis mama lui
Când sunt Moșii de vară în 2025. Ce se dă de pomană
Beauty & Lifestyle • la 18:43
Când sunt Moșii de vară în 2025. Ce se dă de pomană
  • Ce semnifică moșii de vară 2025
  • Ce tradiții au loc în această zi
Cod galben de ploi puternice în România! Meteorologii au anunțat care sunt zonele unde natura se va dezlănțui
Showbiz intern • la 18:36
Cod galben de ploi puternice în România! Meteorologii au anunțat care sunt zonele unde natura se va dezlănțui
  • Ploi torențiale și vijelii în România
  • ANM a emis cod galben pentru mai multe zone din România
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Explozie la un laborator pentru muniţie şi armament din Pantelimon. O femeie a fost găsită carbonizată înăuntru
recomandare pe observatornews.ro
Explozie la un laborator pentru muniţie şi armament din Pantelimon. O femeie a fost găsită carbonizată înăuntru
Milionarul român, coproprietar la cel mai tare restaurant din Dubai rupe tăcerea: „Am investit, mai deschidem unul”
recomandare pe as.ro
Milionarul român, coproprietar la cel mai tare restaurant din Dubai rupe tăcerea: „Am investit, mai deschidem unul”
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Insula cât un teren de fotbal pe care 150 de oameni își au casele. Are baruri, hoteluri și chiar un bordel
recomandare pe antena3.ro
Insula cât un teren de fotbal pe care 150 de oameni își au casele. Are baruri, hoteluri și chiar un bordel
Cele mai sigure zece țări din lume în cazul în care izbucnește al treilea război mondial
recomandare pe antena3.ro
Cele mai sigure zece țări din lume în cazul în care izbucnește al treilea război mondial
Egiptul își construiește o nouă capitală. Imagini din satelit cu orașul de 100 de miliarde de dolari
recomandare pe antena3.ro
Egiptul își construiește o nouă capitală. Imagini din satelit cu orașul de 100 de miliarde de dolari
Horoscopul weekendului 2-4 mai. Oboseala îşi spune cuvântul pentru o zodie, cine trebuie să evite impulsivitatea
recomandare pe playtech.ro
Horoscopul weekendului 2-4 mai. Oboseala îşi spune cuvântul pentru o zodie, cine trebuie să evite impulsivitatea
Horoscop zilnic 2 mai. Zodia care trebuie să fie atentă la trădări
recomandare pe playtech.ro
Horoscop zilnic 2 mai. Zodia care trebuie să fie atentă la trădări
Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată
recomandare pe redactia.ro
Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată
Detalii cutremurătoare ies la iveală din ancheta bebelușului furat din maternitatea Bacău. Cum a fost scos micuțul din spital și cu cât s-a vândut micuțul
recomandare pe redactia.ro
Detalii cutremurătoare ies la iveală din ancheta bebelușului furat din maternitatea Bacău. Cum a fost scos micuțul din spital și cu cât s-a vândut micuțul
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
recomandare pe ProSport.ro
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
Anca Serea și-a făcut de cap, alături de fiica ei, în club! S-au dezlănţuit în club până-n zori!
recomandare pe bzi.ro
Anca Serea și-a făcut de cap, alături de fiica ei, în club! S-au dezlănţuit în club până-n zori!
Avertismentul nutriționiștilor privind pufuleții din dieta Mihaelei Rădulescu! „Evitați cât puteți pufuleții cu arome!“
recomandare pe bzi.ro
Avertismentul nutriționiștilor privind pufuleții din dieta Mihaelei Rădulescu! „Evitați cât puteți pufuleții cu arome!“
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
recomandare pe dailybusiness.ro
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
recomandare pe dailybusiness.ro
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
Ziua eliberării: 3 Zodii încep un nou capitol pe 28 Aprilie 2025
recomandare pe Jurnalul.ro
Ziua eliberării: 3 Zodii încep un nou capitol pe 28 Aprilie 2025
Cu cât închiriază Oana și Vlad Gherman una dintre garsonierele lor. Cum arată locuința
recomandare pe a1.ro
Cu cât închiriază Oana și Vlad Gherman una dintre garsonierele lor. Cum arată locuința
Close