Homepage » Monden » Showbiz intern » Dana Rogoz, nou obicei în 2025. Ce și-a propus actrița pentru acest an: „Anunț asta aici”

Dana Rogoz, nou obicei în 2025. Ce și-a propus actrița pentru acest an: „Anunț asta aici”

Andreea Stancescu

De Andreea Stancescu.
Publicat pe 01.02.2025 la 22:43 Actualizat pe 01.02.2025 la 23:03

Dana Rogoz a început anul 2025 cu multe scopuri atât personale, cât și profesionale. Actrița își dorește să aibă mai multă grijă de modul în care arată, dar și de cum se simte, astfel că a luat o decizie importantă!

dana rogoz

Dana Rogoz a făcut schimbări la începutul anului 2025

instagram

  • Dana Rogoz, nou obicei în 2025
  • Ce și-a propus actrița pentru acest an

Dana Rogoz, una dintre cele mai îndrăgite actrițe a decis să introducă un obicei nou în 2025. Cu toate că are un program aglomerat și-a inclus în rutină și mersul la sală, dar nu pentru exerciții de fitness.

Dana Rogoz a început să practice pilates

Dana Rogoz a început noul an în forță. Pe lângă proiectele sale personale, este atentă la sănătatea sa, precum și la modul în care se simte. Din aceste motive, a început să practice un sport care a devenit foarte apreciat de multe persoane.

Este vorba de pilates. Un tip de antrenament care oferă multiple beneficii pentru corp și minte, fiind apreciată pentru capacitatea sa de a îmbunătăți postura, flexibilitatea, forța și starea generală de bine. Practicat constant, contribuie la o aliniere corectă a corpului, la reducerea stresului și la prevenirea accidentărilor.

Actrița a mărturisit decizia luată pe rețelele de socializare, făcându-și o promisiune pentru noul an. Lucrează alături de un antrenor și își dorește să includă mersul la sesiunile de pilates în mod frecvent în viața sa.

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Ce beneficii are pilates-ul

Unul dintre principalele avantaje ale Pilates este îmbunătățirea posturii și alinierii corporale. Prin întărirea mușchilor spatelui, abdomenului și ai zonei lombare, acest tip de antrenament ajută la menținerea unei poziții corecte, reducând tensiunile și durerile cauzate de statul îndelungat la birou sau de pozițiile incorecte adoptate în viața de zi cu zi.

De asemenea, contribuie la creșterea flexibilității și mobilității articulațiilor. Spre deosebire de antrenamentele bazate exclusiv pe forță, această metodă pune accent pe mișcări controlate și alungirea mușchilor, ceea ce ajută la prevenirea accidentărilor și la îmbunătățirea amplitudinii mișcărilor.

Are un efect pozitiv asupra stării de bine și ajută la reducerea stresului. Prin concentrarea pe respirație și controlul mișcărilor, acest tip de antrenament induce o stare de relaxare, contribuind la diminuarea anxietății și la îmbunătățirea stării generale de spirit.

Reprezintă o metodă eficientă de prevenire și recuperare după accidentări. Datorită mișcărilor fluide și impactului redus asupra articulațiilor, acest tip de antrenament este frecvent utilizat în fizioterapie pentru ameliorarea durerilor lombare, recuperarea mobilității și întărirea musculaturii slăbite.

În articolul
Dana Rogoz, nou obicei în 2025. Ce și-a propus actrița pentru acest an: „Anunț asta aici”
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Când va fi înmormântat Mihai Leu. Familia marelui campion se pregătește pentru cel mai cumplit moment
Stiri interne • la 09:52
Când va fi înmormântat Mihai Leu. Familia marelui campion se pregătește pentru cel mai cumplit moment
  • Mihai Leu urmează să fie înmormântat săptămâna aceasta
  • Unde va fi dus trupul neînsuflețit al marelui sportiv
Horoscopul lunii iulie, pentru fiecare zodie in parte. Ce schimbări apar la toți nativii
Horoscop • la 09:49
Horoscopul lunii iulie, pentru fiecare zodie in parte. Ce schimbări apar la toți nativii
  • Horoscopul lunii iulie, pentru fiecare zodie in parte
  • Ce schimbări apar la toți nativii
Ultimul mesaj transmis de Mihai Leu, înainte să moară. Declarațiile campionului au emoționat pe toată lumea
Showbiz intern • la 09:04
Ultimul mesaj transmis de Mihai Leu, înainte să moară. Declarațiile campionului au emoționat pe toată lumea
  • Mihai Leu a murit la vârsta de 56 de ani
  • Care a fost ultimul său mesaj
Prima reacție a iubitei lui Alex Bodi, după ce s-a scris în presă că afaceristul ar fi gonit-o din camera de hotel. Cum dezminte Anca zvonurile: “Este o invenție”
Showbiz intern • la 09:02
Prima reacție a iubitei lui Alex Bodi, după ce s-a scris în presă că afaceristul ar fi gonit-o din camera de hotel. Cum dezminte Anca zvonurile: “Este o invenție”
  • Prima reacție a iubitei lui Alex Bodi, după ce s-a scris în presă că afaceristul ar fi gonit-o din camera de hotel
  • Cum dezminte Anca zvonurile
Georgică Cornu, luat de poliție, în Timișoara! Ce s-a întâmplat și cum a ajuns omul de afaceri să dea cu subsemnatul la secție!
Showbiz intern • la 08:25
Georgică Cornu, luat de poliție, în Timișoara! Ce s-a întâmplat și cum a ajuns omul de afaceri să dea cu subsemnatul la secție!
  • Georgică Cornu ar fi luat de poliție și dus la secție
  • Oamenii legii l-au căutat pe afacerist
  • Cum s-a ajuns în această situație
Primele declarații ale soției lui Mihai Leu, după moartea lui! Anna Leu este cutremurată de durere și a transmis un mesaj sfâșietor
Showbiz intern • la 08:09
Primele declarații ale soției lui Mihai Leu, după moartea lui! Anna Leu este cutremurată de durere și a transmis un mesaj sfâșietor
  • Mihai Leu a murit la vârsta de 56 de ani
  • Soția lui, Anna, a făcut declarații sfâșietoare
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Viața unui român în orașul din Alaska unde toată comunitatea locuiește într-un singur bloc. Cum a ajuns aici
recomandare pe observatornews.ro
Viața unui român în orașul din Alaska unde toată comunitatea locuiește într-un singur bloc. Cum a ajuns aici
Meniu “regesc” la nunta Kirei Hagi! Preparatele extravagante primite de invitați
recomandare pe as.ro
Meniu “regesc” la nunta Kirei Hagi! Preparatele extravagante primite de invitați
ALERTĂ meteo! Ciclonul din Europa lovește direct în țara noastră. Se anunță PRĂPĂD în orele următoare. Nu a mai fost așa ceva de mult timp!
Romania TV
ALERTĂ meteo! Ciclonul din Europa lovește direct în țara noastră. Se anunță PRĂPĂD în orele următoare. Nu a mai fost așa ceva de mult timp!
ULTIMA ORĂ! România va fi lovită vineri de un ciclon. Ploi cu găleata, grindină și vijelii. Doar în filme ai mai văzut așa ceva
Romania TV
ULTIMA ORĂ! România va fi lovită vineri de un ciclon. Ploi cu găleata, grindină și vijelii. Doar în filme ai mai văzut așa ceva
Mădălina Ghenea a furat toate privirile la un eveniment, la Taormina. Cum a apărut îmbrăcată pe scenă
recomandare pe antena3.ro
Mădălina Ghenea a furat toate privirile la un eveniment, la Taormina. Cum a apărut îmbrăcată pe scenă
Un oraș cocoțat în vârful unui munte este, de fapt, una dintre cele mai mici și mai neobișnuite țări din Europa
recomandare pe antena3.ro
Un oraș cocoțat în vârful unui munte este, de fapt, una dintre cele mai mici și mai neobișnuite țări din Europa
Lista prețurilor care cresc de la 1 iulie. De astăzi, vom plăti mai mult pentru energie, RCA, carburanți și rovinietă
recomandare pe antena3.ro
Lista prețurilor care cresc de la 1 iulie. De astăzi, vom plăti mai mult pentru energie, RCA, carburanți și rovinietă
Cum s-a îmbrăcat soția lui Ianis Hagi la nunta Kirei. Elena radiază de când e însărcinată
recomandare pe playtech.ro
Cum s-a îmbrăcat soția lui Ianis Hagi la nunta Kirei. Elena radiază de când e însărcinată
Cum arată Alexandra, nepoata lui Nicolae Ceaușescu. Cu ce se ocupă moștenitoarea fostului dictator român
recomandare pe playtech.ro
Cum arată Alexandra, nepoata lui Nicolae Ceaușescu. Cu ce se ocupă moștenitoarea fostului dictator român
Zodiile cu noroc scris în stele în iulie 2025. Totul se schimbă în favoarea lor
recomandare pe redactia.ro
Zodiile cu noroc scris în stele în iulie 2025. Totul se schimbă în favoarea lor
Povestea de dragoste dintre ministrul Finanțelor și o îndrăgită cântăreață de muzică populară. Ce diferență de vârstă există între eiv
recomandare pe redactia.ro
Povestea de dragoste dintre ministrul Finanțelor și o îndrăgită cântăreață de muzică populară. Ce diferență de vârstă există între eiv
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?
recomandare pe bzi.ro
Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?
Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!
recomandare pe bzi.ro
Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!
Polițiștii i-au confiscat mașina de 43.000 de euro, după ce l-au prins Constanța. Ce au descoperit în urma verificării
recomandare pe dailybusiness.ro
Polițiștii i-au confiscat mașina de 43.000 de euro, după ce l-au prins Constanța. Ce au descoperit în urma verificării
ANRE a anunțat creșteri ale facturilor la gazele naturale de la 1 iulie. Cât de mult vor fi afectați consumatorii casnici
recomandare pe dailybusiness.ro
ANRE a anunțat creșteri ale facturilor la gazele naturale de la 1 iulie. Cât de mult vor fi afectați consumatorii casnici
Horoscopul eliberării: 3 zodii scapă de belele înainte de 6 iulie 2025
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscopul eliberării: 3 zodii scapă de belele înainte de 6 iulie 2025
Horoscop luna iulie 2025. Ce schimbări apar în viața zodiilor de foc. Astrele arată care sunt zodiile norocoase
recomandare pe a1.ro
Horoscop luna iulie 2025. Ce schimbări apar în viața zodiilor de foc. Astrele arată care sunt zodiile norocoase
Close