Homepage » Monden » Showbiz intern » Dieta minune a lui Carmen Brumă! Slăbești până la 5 kilograme pe săptămână

Dieta minune a lui Carmen Brumă! Slăbești până la 5 kilograme pe săptămână

Publicat pe 14.03.2019 la 22:47 Actualizat pe 15.03.2019 la 01:39

Carmen Brumă este foarte apreciată pentru silueta ei, așa că nu este de mirare că mulți caută să afle care sunt secretele ei.

Dieta minune a lui Carmen Brumă! Slăbești până la 5 kilograme pe săptămână

Dieta minune a lui Carmen Brumă! Slăbești până la 5 kilograme pe săptămână

Instagram

Urmărește SpyNews pe Discover

Carmen Brumă este foarte apreciată pentru silueta ei, așa că nu este de mirare că mulți caută să afle care sunt secretele ei.

Ei bine, cu dieta lui Carmen Brumă, care este extrem de sănătoasă și eficientă, poți da jos până la 4 kilograme în 6 zile.

Regulile dietei lui Carmen Brumă:

Urmărește SpyNews pe Discover

Se beau zilnic până la 2 litri apă.
Se beau zilnic 2-3 căni de ceai la alegere: verde, păpădie, cozi de cireșe, flori de șoc.
Cafeaua și ceaiul se beau fără zahăr și fără lapte.
Ca dulce, se mănâncă 2 lingurițe de miere.
Cina se ia cu 4 ore înainte de culcare.
Este interzisă pâinea din făină albă.

Plan dietă Carmen Brumă:

LUNI

Dimineață:

Pâine prăjită – 2 felii

Urdă – 100g

Roșii -1buc

Cafea simplă sau ceai

Prânz:

Piept de la grătar (de mărimea unei palme)

Salată de varză

Seară:

Supă de legume – 300ml (fără cartofi, mazăre, fasole)

MARȚI

imineață:

Ouă fierte – 2

Pâine prăjită – 1felie

Cafea simplă sau ceai

Prânz:

Pulpe de pui la grătar – 2 buc (fără pieliță)

Salată de legume proaspete

Cină:

Legume la grătar (dovlecel – 1buc, ardei – 1buc)

MIERCURI

Dimineață:

Iaurt natural

Fulgi de ovăz – 4 linguri

Cafea simplă sau ceai

Prânz:

Friptură de curcan (de mărimea unei palme)

Sote de broccoli

Seară:

Supă de roșii

Pâine – 1felie

JOI

Dimineață:

Brânză cu smântână (2%) – 100g

Ardei gras

Cafea simplă sau ceai

Prânz:

Peste la cuptor sau abur (de mărimea unei palme)

Legume

Cină:

Salată grecească ( roșii, salată verde,ceapă, 5 măsline, brânză feta – o felie de 2 degete ca grosime și lungime)

VINERI

Dimineață:

Omletă din 2 ouă fără ulei

Pâine prăjită – 2 felii

Cafea simplă sau ceai

Prânz:

Cartof copt cu coajă – 1 buc

Salată de varză albă

Seară:

Piept de pui la grătar, cuptor sau abur (de mărimea unei palme)

Salată de legume proaspete

SÂMBĂTĂ

Dimineață:

Pâine cu hummus (pastă de năut) – 2felii

Cafea simplă sau ceai

Prânz:

Mușchi de vită la grătar – 100g

Salată de varză albă

Cină:

Morcovi cruzi stropiți cu suc de lămâie și ulei de măsline – 2 buc

DUMINICĂ – Orice!

A.P

În articolul

Dieta minune a lui Carmen Brumă! Slăbești până la 5 kilograme pe săptămână

:

Știri

Cutremur de 4,9 în România, Republica Moldova și Ucraina! S-a resimțit puternic și în București

Stiri interne • la 12:02

Cutremur de 4,9 în România, Republica Moldova și Ucraina! S-a resimțit puternic și în București

Cutremur în România, luni dimineață
În ce zone a mai fost resimțit seismul

Breaking News! Mobilizare în Polonia din cauza atacurilor rusești. Două aeroporturi au fost închise, iar NATO a ridicat avioanele de luptă

Stiri internationale • la 11:27

Breaking News! Mobilizare în Polonia din cauza atacurilor rusești. Două aeroporturi au fost închise, iar NATO a ridicat avioanele de luptă

Două aeroporturi din Polonia au fost închise
Ce măsuri au luat Forțele Armate Poloneze

Ada Galeș, amintiri de neuitat alături de mama sa: „Ne-ar plăcea mult să ne întoarcem”

Emisiuni TV • la 11:03

Ada Galeș, amintiri de neuitat alături de mama sa: „Ne-ar plăcea mult să ne întoarcem”

Ada Galeș a povestit, la emisiunea „Vacanță de vedetă”, despre una dintre cele mai frumoase experiențe de călătorie
Unde a mers alături de mama ei

Kylie Jenner, apariție în premieră pe podiumul Victoria’s Secret! A defilat cu cel mai scump sutien din lume, în valoare de 50 de milioane de dolari

Showbiz international • la 10:54

Kylie Jenner, apariție în premieră pe podiumul Victoria’s Secret! A defilat cu cel mai scump sutien din lume, în valoare de 50 de milioane de dolari

Kylie Jenner a strălucit pe podiumul de la Victoria’s Secret Fashion Show
Vedeta a purtat un sutien în valoare de 50 de milioane de dolari

Recomandări

Afacerea cu care o româncă a dat lovitura în Spania. Ibericii stau la coadă pentru produsele ei

recomandare pe observatornews.ro

Afacerea cu care o româncă a dat lovitura în Spania. Ibericii stau la coadă pentru produsele ei

Afacerea de vis a unui bărbat din Cluj. Cu doar 2.000 de lei şi-a transformat curtea într-o grădină suspendată

recomandare pe observatornews.ro

Afacerea de vis a unui bărbat din Cluj. Cu doar 2.000 de lei şi-a transformat curtea într-o grădină suspendată

Afacerea de vis a unui bărbat din Cluj. Cu doar 2.000 de lei şi-a transformat curtea într-o grădină suspendată

recomandare pe observatornews.ro

Afacerea de vis a unui bărbat din Cluj. Cu doar 2.000 de lei şi-a transformat curtea într-o grădină suspendată

Soţia lui Helmut Duckadam a aflat de indemnizaţiile de merit şi a răbufnit: „Inadmisibil!”

recomandare pe as.ro

Soţia lui Helmut Duckadam a aflat de indemnizaţiile de merit şi a răbufnit: „Inadmisibil!”

Diana Șoșoacă a slăbit 20 de kilograme. Ce dietă a ținut șefa SOS. Ea a dezvăluit tot ce mănâncă pas cu pas: Regim disociat și multă iubire

Diana Șoșoacă a slăbit 20 de kilograme. Ce dietă a ținut șefa SOS. Ea a dezvăluit tot ce mănâncă pas cu pas: Regim disociat și multă iubire

Cum arată casa de lux a Danei Budeanu. Așa ceva nu a văzut România! Imagini rare din locuința vedetei, detaliile de amenajare atrag toate privirile

Cum arată casa de lux a Danei Budeanu. Așa ceva nu a văzut România! Imagini rare din locuința vedetei, detaliile de amenajare atrag toate privirile

Localitatea în care motorina şi benzina se vând cel mai ieftin din România. Preţuri la carburanţi, luni, 19 octombrie

recomandare pe antena3.ro

Localitatea în care motorina şi benzina se vând cel mai ieftin din România. Preţuri la carburanţi, luni, 19 octombrie

"Cerșetorul cu Lexus" din Iași a adunat de la trecători o sumă uriașă în doar 8 ore

recomandare pe antena3.ro

"Cerșetorul cu Lexus" din Iași a adunat de la trecători o sumă uriașă în doar 8 ore

Niște bancnote vechi care au ajuns într-un magazin second-hand s-au dovedit a fi extrem de rare și s-au vândut cu 100.000 de euro

recomandare pe antena3.ro

Niște bancnote vechi care au ajuns într-un magazin second-hand s-au dovedit a fi extrem de rare și s-au vândut cu 100.000 de euro

Cum ar putea Guvernul Luca Niculescu să aibă majoritate în Parlament, fără aportul PNL, USR și AUR

recomandare pe Jurnalul.ro

Cum ar putea Guvernul Luca Niculescu să aibă majoritate în Parlament, fără aportul PNL, USR și AUR

S-a aflat cum a ajuns fostul actor-copil în țarcul tigrului care l-a ucis! Ce au descoperit anchetatorii

recomandare pe a1.ro

S-a aflat cum a ajuns fostul actor-copil în țarcul tigrului care l-a ucis! Ce au descoperit anchetatorii