Homepage » Monden » Showbiz intern » Dieta minune a lui Carmen Brumă! Slăbești până la 5 kilograme pe săptămână

Dieta minune a lui Carmen Brumă! Slăbești până la 5 kilograme pe săptămână

Publicat pe 14.03.2019 la 22:47 Actualizat pe 15.03.2019 la 01:39

Carmen Brumă este foarte apreciată pentru silueta ei, așa că nu este de mirare că mulți caută să afle care sunt secretele ei.

Dieta minune a lui Carmen Brumă! Slăbești până la 5 kilograme pe săptămână

Dieta minune a lui Carmen Brumă! Slăbești până la 5 kilograme pe săptămână

Instagram

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Carmen Brumă este foarte apreciată pentru silueta ei, așa că nu este de mirare că mulți caută să afle care sunt secretele ei.

Ei bine, cu dieta lui Carmen Brumă, care este extrem de sănătoasă și eficientă, poți da jos până la 4 kilograme în 6 zile.

Regulile dietei lui Carmen Brumă:

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Se beau zilnic până la 2 litri apă.
Se beau zilnic 2-3 căni de ceai la alegere: verde, păpădie, cozi de cireșe, flori de șoc.
Cafeaua și ceaiul se beau fără zahăr și fără lapte.
Ca dulce, se mănâncă 2 lingurițe de miere.
Cina se ia cu 4 ore înainte de culcare.
Este interzisă pâinea din făină albă.

Plan dietă Carmen Brumă:

LUNI

Dimineață:

Pâine prăjită – 2 felii

Urdă – 100g

Roșii -1buc

Cafea simplă sau ceai

Prânz:

Piept de la grătar (de mărimea unei palme)

Salată de varză

Seară:

Supă de legume – 300ml (fără cartofi, mazăre, fasole)

MARȚI

imineață:

Ouă fierte – 2

Pâine prăjită – 1felie

Cafea simplă sau ceai

Prânz:

Pulpe de pui la grătar – 2 buc (fără pieliță)

Salată de legume proaspete

Cină:

Legume la grătar (dovlecel – 1buc, ardei – 1buc)

MIERCURI

Dimineață:

Iaurt natural

Fulgi de ovăz – 4 linguri

Cafea simplă sau ceai

Prânz:

Friptură de curcan (de mărimea unei palme)

Sote de broccoli

Seară:

Supă de roșii

Pâine – 1felie

JOI

Dimineață:

Brânză cu smântână (2%) – 100g

Ardei gras

Cafea simplă sau ceai

Prânz:

Peste la cuptor sau abur (de mărimea unei palme)

Legume

Cină:

Salată grecească ( roșii, salată verde,ceapă, 5 măsline, brânză feta – o felie de 2 degete ca grosime și lungime)

VINERI

Dimineață:

Omletă din 2 ouă fără ulei

Pâine prăjită – 2 felii

Cafea simplă sau ceai

Prânz:

Cartof copt cu coajă – 1 buc

Salată de varză albă

Seară:

Piept de pui la grătar, cuptor sau abur (de mărimea unei palme)

Salată de legume proaspete

SÂMBĂTĂ

Dimineață:

Pâine cu hummus (pastă de năut) – 2felii

Cafea simplă sau ceai

Prânz:

Mușchi de vită la grătar – 100g

Salată de varză albă

Cină:

Morcovi cruzi stropiți cu suc de lămâie și ulei de măsline – 2 buc

DUMINICĂ – Orice!

A.P

În articolul

Dieta minune a lui Carmen Brumă! Slăbești până la 5 kilograme pe săptămână

:

Puteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News

Știri

Ce a pățit o femeie care a vrut să slăbească cu injecții! Avertismentul ei

Beauty & Lifestyle • la 19:30

Ce a pățit o femeie care a vrut să slăbească cu injecții! Avertismentul ei

Avertismentul unei femei care a folosit injecțiile să slăbească
Ce a pățit

Maria Lungu, înțepătură la adresa lui Darius de la Mireasa. Blondina o susține în continuare pe Daniela

Showbiz intern • la 19:04

Maria Lungu, înțepătură la adresa lui Darius de la Mireasa. Blondina o susține în continuare pe Daniela

Maria Lungu, înțepătură la adresa lui Darius de la Mireasa
Blondina îi susține pe Daniela și pe Mihai

Cum a slăbit Roxana Blenche. Celebrul chef a dat jos 18 kilograme

Showbiz intern • la 18:38

Cum a slăbit Roxana Blenche. Celebrul chef a dat jos 18 kilograme

Cum a slăbit Roxana Blenche
A dat jos 18 kilograme

Unde s-a mutat Larisa Udilă împreună cu familia. De ce au plecat din România

Showbiz intern • la 18:05

Unde s-a mutat Larisa Udilă împreună cu familia. De ce au plecat din România

Unde s-a mutat Larisa Udilă împreună cu familia
Influencerița a plecat din România

Recomandări

Joburile în era Generaţiei Z: tinerii muncesc de unde vor şi pe ce program vor

recomandare pe observatornews.ro

Joburile în era Generaţiei Z: tinerii muncesc de unde vor şi pe ce program vor

Ce înțelegere avea Gabi Mureșan cu soția lui. Dezvăluirile făcute cu doar un an înainte să moară

recomandare pe as.ro

Ce înțelegere avea Gabi Mureșan cu soția lui. Dezvăluirile făcute cu doar un an înainte să moară

Beatrice Mahler, avertisment ȘOCANT, după ce o angajată Metrorex s-a infectat cu o bacterie de apă în urma inundațiilor: Ar trebui evitate deplasările cu metroul

Beatrice Mahler, avertisment ȘOCANT, după ce o angajată Metrorex s-a infectat cu o bacterie de apă în urma inundațiilor: Ar trebui evitate deplasările cu metroul

Ce familie frumoasă avea Gabi Mureșan. Fostul fotbalist al CFR-ului, devenit ulterior primar, era căsătorit cu Daniela de peste 20 de ani. El avea și doi băieței de care era foarte mândru / GALERIE FOTO

Ce familie frumoasă avea Gabi Mureșan. Fostul fotbalist al CFR-ului, devenit ulterior primar, era căsătorit cu Daniela de peste 20 de ani. El avea și doi băieței de care era foarte mândru / GALERIE FOTO

Japonia nu taie copacii seculari pentru construcții. În schimb, arboriștii petrec luni întregi pregătindu-le rădăcinile pentru relocare

recomandare pe antena3.ro

Japonia nu taie copacii seculari pentru construcții. În schimb, arboriștii petrec luni întregi pregătindu-le rădăcinile pentru relocare

O tânără a decis să-și vândă la second-hand toate hainele și a adunat suficienți bani pentru o vacanță de câteva luni în jurul lumii

recomandare pe antena3.ro

O tânără a decis să-și vândă la second-hand toate hainele și a adunat suficienți bani pentru o vacanță de câteva luni în jurul lumii

Un geam al unui avion Ryanair care zbura spre Munchen s-a spart în timpul zborului. Un pasager a fost tras pe jumătate în afară

recomandare pe antena3.ro

Un geam al unui avion Ryanair care zbura spre Munchen s-a spart în timpul zborului. Un pasager a fost tras pe jumătate în afară

România. Județul care a depășit Bucureștiul și Clujul în ultimele luni

recomandare pe playtech.ro

România. Județul care a depășit Bucureștiul și Clujul în ultimele luni

Prețuri greu de crezut pe litoralul bulgăresc. O felie de tort costă cât o masă întreagă în alte locuri, românii sunt dezamăgiţi

recomandare pe playtech.ro

Prețuri greu de crezut pe litoralul bulgăresc. O felie de tort costă cât o masă întreagă în alte locuri, românii sunt dezamăgiţi

Doliu în lumea televiziunii din România. A murit o cunoscută realizatoare TV. A făcut parte și din echipa Antenei 1

recomandare pe redactia.ro

Doliu în lumea televiziunii din România. A murit o cunoscută realizatoare TV. A făcut parte și din echipa Antenei 1

Ultimele cuvinte ale lui Gabi Muresan: "Parinteeee, nu mai ....." Prietenul lui a dezvaluit ce a strigat

recomandare pe redactia.ro

Ultimele cuvinte ale lui Gabi Muresan: "Parinteeee, nu mai ....." Prietenul lui a dezvaluit ce a strigat

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

O nouă lovitură pentru Ilie Bolojan! Curtea Constituțională a decis să elimine o discriminare majoră din Legea salarizării!

recomandare pe bzi.ro

O nouă lovitură pentru Ilie Bolojan! Curtea Constituțională a decis să elimine o discriminare majoră din Legea salarizării!

Nicuşor Dan vrea să fie preşedinte-jucător! „O să influențez deciziile!”

recomandare pe bzi.ro

Nicuşor Dan vrea să fie preşedinte-jucător! „O să influențez deciziile!”

Nicușor Dan, înainte de Summitul NATO: România cere ca importanța Mării Negre să fie inclusă în declarația finală

recomandare pe dailybusiness.ro

Nicușor Dan, înainte de Summitul NATO: România cere ca importanța Mării Negre să fie inclusă în declarația finală

Amendă record pentru o companie de ride-sharing din București: 32 de persoane lucrau fără forme legale

recomandare pe dailybusiness.ro

Amendă record pentru o companie de ride-sharing din București: 32 de persoane lucrau fără forme legale

A câștigat 15 milioane la loterie, dar a aruncat biletul la gunoi. Acum trebuie să demonstreze că premiul îi aparține

recomandare pe Jurnalul.ro

A câștigat 15 milioane la loterie, dar a aruncat biletul la gunoi. Acum trebuie să demonstreze că premiul îi aparține

Bonnie Tyler a murit. Cu ce boală s-a luptat artista și ce avere a lăsat în urmă

recomandare pe a1.ro

Bonnie Tyler a murit. Cu ce boală s-a luptat artista și ce avere a lăsat în urmă