Homepage » Monden » Showbiz intern » Dieta minune a lui Carmen Brumă! Slăbești până la 5 kilograme pe săptămână

Dieta minune a lui Carmen Brumă! Slăbești până la 5 kilograme pe săptămână

Publicat pe 14.03.2019 la 22:47 Actualizat pe 15.03.2019 la 01:39

Carmen Brumă este foarte apreciată pentru silueta ei, așa că nu este de mirare că mulți caută să afle care sunt secretele ei.

Dieta minune a lui Carmen Brumă! Slăbești până la 5 kilograme pe săptămână

Dieta minune a lui Carmen Brumă! Slăbești până la 5 kilograme pe săptămână

Instagram

Carmen Brumă este foarte apreciată pentru silueta ei, așa că nu este de mirare că mulți caută să afle care sunt secretele ei.

Ei bine, cu dieta lui Carmen Brumă, care este extrem de sănătoasă și eficientă, poți da jos până la 4 kilograme în 6 zile.

Regulile dietei lui Carmen Brumă:
Plan dietă Carmen Brumă:

LUNI

Dimineață:

Pâine prăjită – 2 felii

Urdă – 100g

Roșii -1buc

Cafea simplă sau ceai

Prânz:

Piept de la grătar (de mărimea unei palme)

Salată de varză

Seară:

Supă de legume – 300ml (fără cartofi, mazăre, fasole)

MARȚI

imineață:

Ouă fierte – 2

Pâine prăjită – 1felie

Cafea simplă sau ceai

Prânz:

Pulpe de pui la grătar – 2 buc (fără pieliță)

Salată de legume proaspete

Cină:

Legume la grătar (dovlecel – 1buc, ardei – 1buc)

MIERCURI

Dimineață:

Iaurt natural

Fulgi de ovăz – 4 linguri

Cafea simplă sau ceai

Prânz:

Friptură de curcan (de mărimea unei palme)

Sote de broccoli

Seară:

Supă de roșii

Pâine – 1felie

JOI

Dimineață:

Brânză cu smântână (2%) – 100g

Ardei gras

Cafea simplă sau ceai

Prânz:

Peste la cuptor sau abur (de mărimea unei palme)

Legume

Cină:

Salată grecească ( roșii, salată verde,ceapă, 5 măsline, brânză feta – o felie de 2 degete ca grosime și lungime)

VINERI

Dimineață:

Omletă din 2 ouă fără ulei

Pâine prăjită – 2 felii

Cafea simplă sau ceai

Prânz:

Cartof copt cu coajă – 1 buc

Salată de varză albă

Seară:

Piept de pui la grătar, cuptor sau abur (de mărimea unei palme)

Salată de legume proaspete

SÂMBĂTĂ

Dimineață:

Pâine cu hummus (pastă de năut) – 2felii

Cafea simplă sau ceai

Prânz:

Mușchi de vită la grătar – 100g

Salată de varză albă

Cină:

Morcovi cruzi stropiți cu suc de lămâie și ulei de măsline – 2 buc

DUMINICĂ – Orice!

A.P

În articolul
Dieta minune a lui Carmen Brumă! Slăbești până la 5 kilograme pe săptămână
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Cristina Ciobănașu, mesaj emoționant de ziua fratelui său. Tudor Ciobănașu a împlinit 26 de ani
Showbiz intern • la 21:17
Cristina Ciobănașu, mesaj emoționant de ziua fratelui său. Tudor Ciobănașu a împlinit 26 de ani
  • Cristina Ciobănașu, postare specială pentru fratele ei
  • Tudor Ciobănașu a împlinit 26 de ani
Cum se simte fiica Alinei Pușcaș, după ce s-a trezit din anestezia generală! Iris a fost operată | FOTO
Showbiz intern • la 21:12
Cum se simte fiica Alinei Pușcaș, după ce s-a trezit din anestezia generală! Iris a fost operată | FOTO
  • Alina Pușcaș a făcut declarații despre starea de sănătate a fetiței sale
  • Fiica ărezentatoarei TV a fost operată la rinichi
Cât de bine arată soția lui Dragoș Săvulescu în costum de baie! Angela Martini a fost Miss America | FOTO
Showbiz intern • la 20:55
Cât de bine arată soția lui Dragoș Săvulescu în costum de baie! Angela Martini a fost Miss America | FOTO
  • Angela Martini, poze în costum de baie
  • Cât de bine arată fosta Miss America
Monica Gabor, declarații rare despre Irina Columbeanu! Cum a reacționat, după ce și-a văzut fiica pe podiumul de modă: ”A pășit cu grație” | FOTO
Showbiz intern • la 20:39
Monica Gabor, declarații rare despre Irina Columbeanu! Cum a reacționat, după ce și-a văzut fiica pe podiumul de modă: ”A pășit cu grație” | FOTO
  • Monica Gabor este foarte mândră de fiica ei
  • Ce mesaj a transmis, după ce Irina Columbeanu s-a lansat în modelling
Lege nouă valabilă pentru șoferii începători! Ce trebuie să știe cei care abia au obținut permisul
Stiri interne • la 20:06
Lege nouă valabilă pentru șoferii începători! Ce trebuie să știe cei care abia au obținut permisul
  • Lege nouă pentru începători
  • Nu vor mai putea conduce mașini puternice
Meteorologii au făcut anunțul! Va ninge sau nu în România, în iarna anului 2025. Cum ne afectează vortextul polar
Meteo • la 19:48
Meteorologii au făcut anunțul! Va ninge sau nu în România, în iarna anului 2025. Cum ne afectează vortextul polar
  • Cum va fi iarna anului 2025 îmn România
  • Ce spun meteorolgii despre ninsori
Vezi toate știrile noi
Recomandări
"Un coşmar!" Vecini îngroziţi de o chiriaşă care creştea 27 de câini într-o casă de 80 de mp, la Braşov
recomandare pe observatornews.ro
"Un coşmar!" Vecini îngroziţi de o chiriaşă care creştea 27 de câini într-o casă de 80 de mp, la Braşov
Gabi Tamaş şi Dan Alexa, luaţi cu maşina de poliţie în Asia Express. Ce li s-a putut întâmpla celor doi pe “Drumul Eroilor”
recomandare pe as.ro
Gabi Tamaş şi Dan Alexa, luaţi cu maşina de poliţie în Asia Express. Ce li s-a putut întâmpla celor doi pe “Drumul Eroilor”
David Popovici și iubita lui, în culmea fericirii! Au dat marea veste chiar de ziua lui de naștere. Wooooow! Au doar 21 de ani. Fanii i-au felicitat: Fericiți pentru noi
Romania TV
David Popovici și iubita lui, în culmea fericirii! Au dat marea veste chiar de ziua lui de naștere. Wooooow! Au doar 21 de ani. Fanii i-au felicitat: Fericiți pentru noi
Ministerul Muncii, anunţ important pentru angajaţi şi angajatori, se aplică până la finalul anului. Amenzi de 5-10.000 de lei!
Romania TV
Ministerul Muncii, anunţ important pentru angajaţi şi angajatori, se aplică până la finalul anului. Amenzi de 5-10.000 de lei!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Melania şi Donald Trump, apariţie surprinzătoare în Marea Britanie! Gestul i-a lăsat pe toţi fără cuvinte, nu au mai fost văzuţi aşa
recomandare pe playtech.ro
Melania şi Donald Trump, apariţie surprinzătoare în Marea Britanie! Gestul i-a lăsat pe toţi fără cuvinte, nu au mai fost văzuţi aşa
Planta pe care nu ai voie să o rupi toamna, în România. Amenzile sunt halucinante, nici nu ştii că este protejată
recomandare pe playtech.ro
Planta pe care nu ai voie să o rupi toamna, în România. Amenzile sunt halucinante, nici nu ştii că este protejată
Doliu în lumea filmului. A murit marele actor Robert Redford
recomandare pe redactia.ro
Doliu în lumea filmului. A murit marele actor Robert Redford
Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa
recomandare pe redactia.ro
Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
recomandare pe bzi.ro
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
Dorian Popa, condamnat la închisoare cu suspendare după ce a fost prins drogat la volan în 2023
recomandare pe dailybusiness.ro
Dorian Popa, condamnat la închisoare cu suspendare după ce a fost prins drogat la volan în 2023
Cum putem evita o nouă explozie a prețurilor la energie. Anunțul de ultimă oră făcut de ministru
recomandare pe dailybusiness.ro
Cum putem evita o nouă explozie a prețurilor la energie. Anunțul de ultimă oră făcut de ministru
Horoscop săptămânal, 15 - 21 septembrie 2025. Adevărul iese la iveală, indiferent dacă suntem sau nu pregătiți
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 15 - 21 septembrie 2025. Adevărul iese la iveală, indiferent dacă suntem sau nu pregătiți
Rocsana Marcu, pe masa de operație în Dubai! Descoperirea medicilor în timp ce o tratau: „Ferească Dumnezeu”
recomandare pe a1.ro
Rocsana Marcu, pe masa de operație în Dubai! Descoperirea medicilor în timp ce o tratau: „Ferească Dumnezeu”
Close