Fructul care te ajută la digestie după masa de Paște. Sfaturile specialiștilor

Fructul care te ajută să ai o digestie mai bună și să nu te balonezi este ananasul. Trebuie să cumperi ananas proaspăt, nu cel din conserva deoarece conține zahăr în cantități mai mari. Specialiștii recomandă să nu consumăm medicamente pentru a preveni problemele gastrointestinale care apar după mesele de sărbători.

Ce spun specialiștii

Specialiștii recomandă să mâncăm alimentele treptat și preparatele tradiționale de Paște, mai ales dacă am ținut post. Este important să nu dăm startul meselor copioase și să adăugăm alimentația în pași simpli.

''Alimentatele trebuie reintroduse treptat. Puteţi începe cu friptură, precedată de o salată de crudități, asociată unei granituri de legume făcută la grătar, urmată de o felie de ananas crud, nu din conservă, pentru a vă facilita digestia.

Nu uitați că există și salate și fructe proaspete și că puteți face o plimbare în aer liber, dacă nu, veți avea de tras după excesul caloric din această perioadă. Pentru cei care au ţinut post, cel mai indicat să înceapă masa cu alimente mai uşoare, precum brânzeturi, salate şi, abia apoi, la masa următoare, carne şi prăjeli.", a mărturisit dr. Tudor Ciuhodaru., potrivit antena3.ro.

Citește și: De ce să pui bețele de chibrit în ghivecele plantelor. Trucul benefic pentru flori