Homepage » Monden » Showbiz intern » Larisa Iordache a dezvăluit secretul pentru o formă fizică de invidiat. Fosta concurentă de la America Express: „Așa îți poți organiza fiecare masă”

Larisa Iordache a dezvăluit secretul pentru o formă fizică de invidiat. Fosta concurentă de la America Express: „Așa îți poți organiza fiecare masă”

Publicat pe 12.02.2023 la 09:15 Actualizat pe 12.02.2023 la 09:15

Larisa Iordache este una dintre cele mai mari sportive de la noi. Fosta gimnastă a participat, de curând, la emisiunea "America Express", acolo unde a vrut să își depășească limitele, alături de colega sa, Diana Bulimar. Și, pentru că sportul a jucat un rol important viața ei, Larisa Iordache a dezvăluit secretul unui fizic de invidiat.

Larisa Iordache a dezvăluit secretul pentru o formă fizică de invidiat. Fosta concurentă de la America Express

Larisa Iordache a dezvăluit secretul pentru o formă fizică de invidiat

profimediaimages.ro

  • Larisa Iordache a dezvăluit secretul pentru o formă fizică de invidiat
  • Cum se menține fosta concurentă de la America Express

Fosta gimnastă Larisa Iordache a vorbit, în urmă cu puțin timp, despre secretul unei forme fizice de invidiat. Sportiva de performanță a mărturisit ce trebuie să faci să arăți cum îți dorești.

Larisa Iordache, secretul pentru o formă fizică de invidiat

Larisa Iordache arată impecabil, chiar și după ce s-a retras din tenis. Sportiva, care a făcut performanță ani la rând, a dezvăluit ce face pentru a avea o formă fizică de invidiat. Este atentă chiar și la ce mănâncă , nu doar la activitatea fizică.

"Încerc să am un stil de viață sănătos pentru că mă ajută pe mine la tonus și la a evita anumite aspecte din punct de vedere feminin vorbind, să nu apară pe corp celulită și alte lucruri. Încerc să mănânc și să îmi fac poftele cât de mult pot eu, în cantități micuțe.

Cred că mă ajută foarte mult că mănânc foarte lent. Încerc să îmi ofer timp pentru acest moment pentru că e foarte important ca creierul nostru să proceseze, că tu mănânci și bineînțeles să reduci lucrurile care nu te ajută pe tine.", a dezvăluit Larisa Iordache, de curând, potrivit Antena 3 CNN.

Cum se menține în formă fosta concurentă de la America Express

Larisa Iordache a precizat că nu ține diete renumite. Fosta concurentă de la America Express a susținut că își face toate plăcerile atunci când vine vorba de preparatele alimentare, iar asta datorită sportului pe care l-a practicat ani la rând și care o ajută și acum.

"Nu țin o dietă anume, chiar mai calc și strâng pe partea asta, adică nu țin un ritm anume. Am ținut 20 de ani trebuie să mă mai bucur și eu de mâncărurile astea extraordinar de bune, pentru că în timpul gimnasticii n-am avut timp atât de mult și n-am avut prilejul de fiecare dată să fac.

Într-adevăr, dulciurile îmi plac foarte mult, le-aș mânca oricând, nu sunt chiar atât de bune, dar asta e. Îmi place și fast-food-ul, mai calc strâmb pe partea asta, dar nu este niciun fel de problemă atât timp cât mi-am învățat corpul și știu ce este bine și ce nu. În momentul în care înveți cum corpul tău funcționează, cred că poți să-ți organizezi fiecare masă.

Îmi fac toate plăcerile din punctul acesta de vedere culinar. Când mănânc, încerc să mănânc ce îmi place și încerc să mănânc doar când îmi este foame pentru a putea păstra corpul la o anumită greutate și să nu exagerez.", a mai speificat fosta gimnastă.

Cât despre cantitatea de alimente pe care o consumă zilnic, Larisa Iordache a precizat că mănâncă atunci când simte nevoia.

Chiar dacă este conștientă că fiecare persoană trebuie să aibă 3 mese pe zi, aceasta a mărturisit că se abate de la această regulă din cauza timpului limitat pe care îl are.

"Sunt momente când mi se face foame și de 2 ori pe zi. Acum nu este o regulă, fiecare mănâncă când simte el nevoia. În principiu este foarte bine să ai 3 mese pe zi la aceleași ore fixe, dar având în vedere că am un program destul de agitat și un program în care nu am tot timpul șansa să-mi petrec timpul la masă și să mănânc de 3 ori pe zi, încerc să mănânc o dată pe zi ceea ce cred eu că este bine pentru mine.", a mai adăugat sportiva.

CITEȘTE ȘI: Larisa Iordache, despre experiența America Express! Fosta gimnastă a vorbit despre eliminarea din competiție: ”A fost un șoc...” / VIDEO

În articolul
Larisa Iordache a dezvăluit secretul pentru o formă fizică de invidiat. Fosta concurentă de la America Express: „Așa îți poți organiza fiecare masă”
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Cele mai bune deserturi pe care să le faci în timpul postului. Sunt delicioase și îi vei surprinde pe cei dragi
Retete • la 19:28
Cele mai bune deserturi pe care să le faci în timpul postului. Sunt delicioase și îi vei surprinde pe cei dragi
  • Cele mai bune deserturi pe care să le faci în timpul postului
  • Sunt delicioase și îi vei surprinde pe cei dragi
Ai fost mușcat de căpușă? Simptomele care pot indica boala Lyme
Stiri interne • la 18:49
Ai fost mușcat de căpușă? Simptomele care pot indica boala Lyme
  • Ai fost mușcat de căpușă?
  • Simptomele care pot indica boala Lyme
Selly și Smaranda Ștîrbu, vacanță exclusivistă! Ce destinație europeană au ales pentru distracție | FOTO
Showbiz intern • la 18:06
Selly și Smaranda Ștîrbu, vacanță exclusivistă! Ce destinație europeană au ales pentru distracție | FOTO
  • Selly și Smaranda Ștîrbu, vacanță exclusivistă!
  • Ce destinație europeană au ales pentru distracție
Zodiile care se vor despărți în luna august. Nativii vor avea de suferit
Horoscop • la 17:03
Zodiile care se vor despărți în luna august. Nativii vor avea de suferit
  • Zodiile care se vor despărți în luna august
  • Nativii vor suferi nespus
Karmen Minune, petrecere de vis pentru fiica ei, Sofia! Micuța a împlinit 6 ani | FOTO
Showbiz intern • la 16:21
Karmen Minune, petrecere de vis pentru fiica ei, Sofia! Micuța a împlinit 6 ani | FOTO
  • Sofia, fiica lui Karmen Minune, a împlinit 6 ani
  • Mama ei i-a organizat o petrecere de poveste
Soția lui Florin Salam, "certată" în biserică de un preot! Cum a reacționat Roxana Dobre: "M-am rugat la Dumnezeu..." | VIDEO
Showbiz intern • la 15:24
Soția lui Florin Salam, "certată" în biserică de un preot! Cum a reacționat Roxana Dobre: "M-am rugat la Dumnezeu..." | VIDEO
  • Soția lui Florin Salam, implicată într-un moment controversat la biserică
  • De ce a fost "certată" de un preot
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Angelica, una din victimele tragediei din Deltă, visa de mult la acest concediu. Mărturia sfâşietoare a mamei
recomandare pe observatornews.ro
Angelica, una din victimele tragediei din Deltă, visa de mult la acest concediu. Mărturia sfâşietoare a mamei
Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
Cum arată pe interior casa veche de 100 de ani a baronului Neuman din Arad, care se vinde cu 2,4 milioane € 
recomandare pe antena3.ro
Cum arată pe interior casa veche de 100 de ani a baronului Neuman din Arad, care se vinde cu 2,4 milioane € 
O rusoaică spune cum a fost la mare, în resortul lui Kim Jong Un: Au anulat avionul, ne-au dus cu trenul. Un tren pentru 13 oameni
recomandare pe antena3.ro
O rusoaică spune cum a fost la mare, în resortul lui Kim Jong Un: Au anulat avionul, ne-au dus cu trenul. Un tren pentru 13 oameni
Șoc pentru o tânără care a crezut că face baie în apa „spumoasă și sărată” a mării. După ce a postat filmarea a aflat unde era, de fapt
recomandare pe antena3.ro
Șoc pentru o tânără care a crezut că face baie în apa „spumoasă și sărată” a mării. După ce a postat filmarea a aflat unde era, de fapt
Răsturnare de situație în cazul Felix Baumgartner. Mihaela Rădulescu a angajat un avocat, descoperirea care....
recomandare pe playtech.ro
Răsturnare de situație în cazul Felix Baumgartner. Mihaela Rădulescu a angajat un avocat, descoperirea care....
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
Suma neașteptată pe care David Popovici  o încasează după aurul mondial la natație
recomandare pe redactia.ro
Suma neașteptată pe care David Popovici o încasează după aurul mondial la natație
Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului
recomandare pe redactia.ro
Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
recomandare pe bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
Locuri de muncă pentru români în ţările UE. Ce posturi sunt disponibile şi ce salarii se oferă
recomandare pe dailybusiness.ro
Locuri de muncă pentru români în ţările UE. Ce posturi sunt disponibile şi ce salarii se oferă
Salariile şi sporurile vor fi îngheţate în 2026. Ce alte beneficii vor fi restrânse de Guvernul Bolojan
recomandare pe dailybusiness.ro
Salariile şi sporurile vor fi îngheţate în 2026. Ce alte beneficii vor fi restrânse de Guvernul Bolojan
Săptămână de aur: Top 5 zodii norocoase între 28 Iulie și 3 August 2025
recomandare pe Jurnalul.ro
Săptămână de aur: Top 5 zodii norocoase între 28 Iulie și 3 August 2025
Ionela Coșa și George Vornicu sunt noii concurenți de la Insula Iubirii sezonul 9. Cu ce se ocupă și cum a început povestea lor de dragoste
recomandare pe a1.ro
Ionela Coșa și George Vornicu sunt noii concurenți de la Insula Iubirii sezonul 9. Cu ce se ocupă și cum a început povestea lor de dragoste
Close