Meniul care a ajutat-o pe Cristina Șișcanu să slăbească aproape 30 de kilograme. Ce alimente consumă vedeta zilnic!
Publicat pe 17.03.2021 la 10:14 Actualizat pe 17.03.2021 la 10:14
Toate femeile își doresc să aibă o siluetă perfectă, ca trasă prin inel. Lupta cu kilogramele în plus poate fi însă destul de grea și de multe ori să nu ajungem la rezultatele dorite, pentru că, pe ici, pe colo, facem poate anumite erori. Cristina Șișcanu le sare însă în ajutor fanelor sale, dezvăluindu-le prin ce dietă a reușit să slăbească într-un timp record aproape 30 de kilograme. Iată așadar în ce constă meniul soției lui Mădălin Ionescu!
Galerie (3)
Cristina Șișcanu le-a dezvăluit fanilor meniul care a ajutat-o să slăbească miraculos
Urmărește SpyNews pe Discover- În ce constă meniul prin care Cristina Șișcanu a slăbit 27 de kilograme.
- Variantele propuse de vedetă pentru mesele zilnice.
Cristina Șișcanu este una dintre cele mai îndrăgite vedete din România. Pe lângă frumusețea ei izbitoare, celebra șatenă de la Antena Stars se laudă cu un trup perfect sculptat, ca de zeiță. Lucrurile nu au stat însă mereu așa, deoarece pe perioada în care a fost însărcinată cu fiica ei Petra, luase destul de mult în greutate. Ei bine, soția lui Mădălin Ionescu a arătat însă că este o fire ambițioasă, astfel că nu a glumit când a zis că se pune pe slăbit, reușind să scape de nu mai puțin de 27 de kilograme!
Cum arată meniul prin care Cristina Șișcanu a slăbit peste 20 de kilograme
Frumoasa vedetă de la Antena Stars este foarte activă pe rețelele de socializare. Partenera de viață a lui Mădălin Ionescu este atât de deschisă cu fanii ei, încât nu a ezitat să le dezvăluie cum a reușit să slăbească atât de mult. Cristina Șișcanu a povestit recent pe blogul ei despre meniul său, arătând astfel în ce constă alimentația ei zilnică.
Articolul continuă după recomandări
În ce constă alimentația zilnică a soției lui Mădălin Ionescu
Cristina Șișcanu a propus mai multe variante pentru toate mesele, lucru avantajos pentru cei care vor să slăbească. Pentru micul dejun a propus prima dată 35 g cereale integrale +250 ml de lapte 1,5% grăsime, fie 1 sau două ouă și un avocado (sau o legumă) și 75 g de brânză care să nu fie grasă sau 250 ml iaurt cu 2% grăsime sau 100 g de ton în suc propriu sau 50 g carne fiartă sau o cutie de brânză cottage 2% grăsime + o legumă +2 felii de pâine integrală, iar ca gustare 1 maxim 200 g de fruct (însă fără struguri sau banane).
La prânz, Cristina Șișcanu consumă fie 150 g de pui sau de curcan sau de vită la grătar sau la cuptor fără ulei + 200 g salată de crudități fără ulei, fie 200 g de pește pregătit la grătar sau la cuptor fără ulei + 200g de legume (excepție cartofi) la grătar sau la cuptor sau la abur fără ulei, fie 125 g orez sălbatic, fie, o altă variantă: 300 ml ciorbă ori supă (excepție cea rădăuțeană și să nu aibă cartofi) +50g de crutoane G2 ZERO (pentru că mai mancam ciocolată îndulcită cu extract din ștevie).
La cină Cristina Șișcanu optează fie pentru salata asortată cu 200 g de brânză light sau carne (fiartă sau grătar) sau pește (grătar sau la cuptor) bucățele +10-12 măsline + 125 g legume asortate SAU 200 g de mămăligă+ 125 g de brânză (nu grasă) SAU 135 g penne integrale + brânză rasă light, cum ar fi telemea sau mozarella. Ca lichide se consumă: cafea cu lapte 1.5% grăsime, ceai de soc, ceai verde (fără zahăr) și apă.
Ce altă dietă a mai urmat vedeta
Pe lângă această dietă care a ajutat-o să slăbească, Cristina Șișcanu a mărturisit că a apelat mai apoi și la o alta. Pe aceasta a început-o însă mai târziu, în timpul sărbătorilor de iarnă, după o vreme de când s-a oprit de la cea anterioară, și a dat jos 5 kilograme în două săptămâni și jumătate.
„Prima etapa presupune detox-ul, apoi urmează un regim alcătuit din toate grupele de alimente, dar care ma va ajuta sa scap de kilogramele neprietenoase . Am mai ținut un regim conceput de Sonia înainte de sărbătorile de iarnă și am slăbit 5 kg in doua săptămâni și jumătate fără sa simt foame sau poftă. 😇”, a scris Cristina Șișcanu pe Internet.
Cristina Șișcanu s-a născut în Ungheni, Republica Moldova. Vedeta s-a mutat însă ulterior în România pentru a urma studiile. Aceasta a terminat Facultatea de Drept, însă s-a îndreptat către sfera televiziunii. Ea și Mădălin Ionescu sunt căsătoriți din 2011. Pe ea o puteți vedea și în cadrul show-ului de televiziune „Mămici de pitici, cu lipici”, difuzat pe Antena Stars, loc în care fanii au văzut cât de bine se ocupă de creșterea copiilor, oferindu-le lecții de educație.
Citește și: Liviu Vârciu împlinește astăzi 40 de ani. Cum și-a surprins actorul fanii pe rețelele de socializare
