Homepage » Monden » Showbiz intern » Meniul care a ajutat-o pe Cristina Șișcanu să slăbească aproape 30 de kilograme. Ce alimente consumă vedeta zilnic!

Meniul care a ajutat-o pe Cristina Șișcanu să slăbească aproape 30 de kilograme. Ce alimente consumă vedeta zilnic!

De Alexandra Miniosu.
Publicat pe 17.03.2021 la 10:14 Actualizat pe 17.03.2021 la 10:14

Toate femeile își doresc să aibă o siluetă perfectă, ca trasă prin inel. Lupta cu kilogramele în plus poate fi însă destul de grea și de multe ori să nu ajungem la rezultatele dorite, pentru că, pe ici, pe colo, facem poate anumite erori. Cristina Șișcanu le sare însă în ajutor fanelor sale, dezvăluindu-le prin ce dietă a reușit să slăbească într-un timp record aproape 30 de kilograme. Iată așadar în ce constă meniul soției lui Mădălin Ionescu!

Cristina Șișcanu poartă o bluză mov și este machiată în aceeași nuanță pe pleoape. Vedeta zâmbește larg.

Cristina Șișcanu le-a dezvăluit fanilor meniul care a ajutat-o să slăbească miraculos

Instagram

  • În ce constă meniul prin care Cristina Șișcanu a slăbit 27 de kilograme.
  • Variantele propuse de vedetă pentru mesele zilnice.

Cristina Șișcanu este una dintre cele mai îndrăgite vedete din România. Pe lângă frumusețea ei izbitoare, celebra șatenă de la Antena Stars se laudă cu un trup perfect sculptat, ca de zeiță. Lucrurile nu au stat însă mereu așa, deoarece pe perioada în care a fost însărcinată cu fiica ei Petra, luase destul de mult în greutate. Ei bine, soția lui Mădălin Ionescu a arătat însă că este o fire ambițioasă, astfel că nu a glumit când a zis că se pune pe slăbit, reușind să scape de nu mai puțin de 27 de kilograme!

Cum arată meniul prin care Cristina Șișcanu a slăbit peste 20 de kilograme

Frumoasa vedetă de la Antena Stars este foarte activă pe rețelele de socializare. Partenera de viață a lui Mădălin Ionescu este atât de deschisă cu fanii ei, încât nu a ezitat să le dezvăluie cum a reușit să slăbească atât de mult. Cristina Șișcanu a povestit recent pe blogul ei despre meniul său, arătând astfel în ce constă alimentația ei zilnică.

În ce constă alimentația zilnică a soției lui Mădălin Ionescu

Cristina Șișcanu a propus mai multe variante pentru toate mesele, lucru avantajos pentru cei care vor să slăbească. Pentru micul dejun a propus prima dată 35 g cereale integrale +250 ml de lapte 1,5% grăsime, fie 1 sau două ouă și un avocado (sau o legumă) și 75 g de brânză care să nu fie grasă sau 250 ml iaurt cu 2% grăsime sau 100 g de ton în suc propriu sau 50 g carne fiartă sau o cutie de brânză cottage 2% grăsime + o legumă +2 felii de pâine integrală, iar ca gustare 1 maxim 200 g de fruct (însă fără struguri sau banane).

La prânz, Cristina Șișcanu consumă fie 150 g de pui sau de curcan sau de vită la grătar sau la cuptor fără ulei + 200 g salată de crudități fără ulei, fie 200 g de pește pregătit la grătar sau la cuptor fără ulei + 200g de legume (excepție cartofi) la grătar sau la cuptor sau la abur fără ulei, fie 125 g orez sălbatic, fie, o altă variantă: 300 ml ciorbă ori supă (excepție cea rădăuțeană și să nu aibă cartofi) +50g de crutoane G2 ZERO (pentru că mai mancam ciocolată îndulcită cu extract din ștevie).

La cină Cristina Șișcanu optează fie pentru salata asortată cu 200 g de brânză light sau carne (fiartă sau grătar) sau pește (grătar sau la cuptor) bucățele +10-12 măsline + 125 g legume asortate SAU 200 g de mămăligă+ 125 g de brânză (nu grasă) SAU 135 g penne integrale + brânză rasă light, cum ar fi telemea sau mozarella. Ca lichide se consumă: cafea cu lapte 1.5% grăsime, ceai de soc, ceai verde (fără zahăr) și apă.

Ce altă dietă a mai urmat vedeta

Pe lângă această dietă care a ajutat-o să slăbească, Cristina Șișcanu a mărturisit că a apelat mai apoi și la o alta. Pe aceasta a început-o însă mai târziu, în timpul sărbătorilor de iarnă, după o vreme de când s-a oprit de la cea anterioară, și a dat jos 5 kilograme în două săptămâni și jumătate.

„Prima etapa presupune detox-ul, apoi urmează un regim alcătuit din toate grupele de alimente, dar care ma va ajuta sa scap de kilogramele neprietenoase . Am mai ținut un regim conceput de Sonia înainte de sărbătorile de iarnă și am slăbit 5 kg in doua săptămâni și jumătate fără sa simt foame sau poftă. 😇”, a scris Cristina Șișcanu pe Internet.

Cristina Șișcanu s-a născut în Ungheni, Republica Moldova. Vedeta s-a mutat însă ulterior în România pentru a urma studiile. Aceasta a terminat Facultatea de Drept, însă s-a îndreptat către sfera televiziunii. Ea și Mădălin Ionescu sunt căsătoriți din 2011. Pe ea o puteți vedea și în cadrul show-ului de televiziune „Mămici de pitici, cu lipici”, difuzat pe Antena Stars, loc în care fanii au văzut cât de bine se ocupă de creșterea copiilor, oferindu-le lecții de educație.

Citește și: Liviu Vârciu împlinește astăzi 40 de ani. Cum și-a surprins actorul fanii pe rețelele de socializare

În articolul
Meniul care a ajutat-o pe Cristina Șișcanu să slăbească aproape 30 de kilograme. Ce alimente consumă vedeta zilnic!
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Fiica lui Matteo, la un pas de tragedie. Un copac din parc a căzut peste banca pe care se juca: ”S-a desprins cu rădăcină cu tot”
Showbiz intern • la 16:07
Fiica lui Matteo, la un pas de tragedie. Un copac din parc a căzut peste banca pe care se juca: ”S-a desprins cu rădăcină cu tot”
  • Peste fiica lui Matteo a căzut un copac în parc
  • Cântărețul și iubita lui s-au speriat groaznic
Fosta amantă a lui Vali Vijelie răspunde acuzațiilor făcute de soția artistului: "Eu sunt o doamnă, nu vreau să jignesc”
Emisiuni TV • la 16:06
Fosta amantă a lui Vali Vijelie răspunde acuzațiilor făcute de soția artistului: "Eu sunt o doamnă, nu vreau să jignesc”
  • Fosta amantă, despre acuzațiile făcute de soția lui Vali Vijelie
  • Iată ce a mărturisit Mihaela Staicu!
Viorel Hrebenciuc a fost eliberat din închisoare, după ce a petrecut un an în spatele gratiilor. Decizia luată de magistrații de la Tribunalul Ilfov
Stiri interne • la 16:02
Viorel Hrebenciuc a fost eliberat din închisoare, după ce a petrecut un an în spatele gratiilor. Decizia luată de magistrații de la Tribunalul Ilfov
  • Viorel Hrebenciuc a fost eliberat din închisoare
  • Fostul politician se bucură de libertate
Nuntă în mare secret în lumea manelelor! Mirii sunt de 12 ani împreună și au doi copii: ”Cu o săptămână înainte ne-am hotărât”
Emisiuni TV • la 16:00
Nuntă în mare secret în lumea manelelor! Mirii sunt de 12 ani împreună și au doi copii: ”Cu o săptămână înainte ne-am hotărât”
  • Anda și Nikolas Constantin, mai fericiți ca niciodată
  • Și-au jurat iubire după 12 ani de relație
  • Cine sunt nașii celor doi îndrăgostiți
Ricky Martin a primit ordin de restricție pentru violență domestică. Artistul nu are voie să se apropie de un fost iubit
Showbiz international • la 15:56
Ricky Martin a primit ordin de restricție pentru violență domestică. Artistul nu are voie să se apropie de un fost iubit
  • Ricky Martin a primit ordin de restricție pentru violență domestică
  • Artistul nu are voie să se apropie de un fost iubit
Şoferiţa beată care a ucis patru muncitori din Iaşi avea discernământ când a produs tragedia. Noi detalii ies la iveală
Stiri interne • la 15:29
Şoferiţa beată care a ucis patru muncitori din Iaşi avea discernământ când a produs tragedia. Noi detalii ies la iveală
  • Şoferiţa beată din Iași avea discernământ când a provocat accidentul
  • Ce a făcut femeia după ce a produs tragedia
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Un tată și-a resuscitat băiețelul de 9 ani, înecat sub ochii lui într-un lac din Dâmboviţa. Copilul a fost readus la viață, dar este în stare critică
recomandare pe as.ro
Anamaria Prodan a dezvăluit calvarul prin care a trecut Mariana, prima soţie a lui Laurențiu Reghecampf. Ce i-a putut face Reghe
Romania TV
WOW! Anamaria Prodan, în braţele unui bărbat celebru: „El este numărul unu!”
Romania TV
Nimeni nu se aştepta. Gina Pistol a făcut ANUNŢUL pe Facebook
recomandare pe antena3.ro
La ce trebuie să fiți atenți când mergeți la piscină. Carmen Dorobăț, avertisment despre concedii: boala călătorului, meningită și encefalită
recomandare pe antena3.ro
Ora ideală pentru culcare. Prof. dr. Vlad Ciurea: "Atunci este cel mai bun somn pentru organism! Este dovedit!"
recomandare pe antena3.ro
Cât este darul la nuntă în 2022 | Românii plătesc mai mult în primul an fără restricţii
recomandare pe playtech.ro
Portretul extrem de rar cu Prințesa Diana care va putea fi văzut în public. Premieră în Anglia
recomandare pe playtech.ro
Uleiurile care te întineresc cu mai mulți ani. Ce să pui pe piele, recomandarea unui specialist
recomandare pe redactia.ro
Așa se poartă o rochie cu buline! Kate Middleton, apariție inedită la campionatul de tenis. William nu și-a putut lua ochii de la ea
recomandare pe redactia.ro
EXCLUSIV Declarația sfâșietoare dată de prietena femeii ucise de rechin în Egipt! Ce a dezvăluit despre victimă
recomandare pe Ciao.ro
Surorile Gabor, gest controversat chiar în mănăstire! Ce s-a văzut pe mâinilor lor!
recomandare pe shtiu.ro
Doamne, ce cadru! Ce a surprins un fotograf in MUNTII CARPATI! Cine era in fata URSULUI?
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Ileana Lazariuc, perfectă în costum de baie! Cum arată fosta iubită a lui Ion Ion Țiriac
recomandare pe bzi.ro
Elena Udrea, eliberată condiționat?! Ce urmează pentru blonda de la Cotroceni după ce instanța a dat decizia definitivă în cazul ei..
recomandare pe romaniatv.net
Ultimul mesaj al Roxanei Donisan, românca sfâşiată de rechini în Egipt. Părinţii, detalii cutremurătoare
recomandare pe romaniatv.net
Noi detalii dramatice legate de românca ucisă de rechin în Egipt. Mama Roxanei: „Fusese să facă ultimul curs de înot. Era foarte grijulie, știa că stăm cu grijă și ne suna mereu”
recomandare pe Jurnalul.ro
Șeful SRI, depășit la capitolul salariu de toți adjuncții săi. Eduard Hellvig a luat credit de la un IFN
recomandare pe a1.ro
Cum răcești mașina rapid, după ce a stat în soare, vara. Cea mai bună metodă, ce are efect într-un minut