Nadia Comăneci a împlinit 62 de ani. Fosta gimnastă a dezvăluit cum reușește să se mențină într-o formă de invidiat / FOTO

Astăzi, 12 noiembrie 2023, Nadia Comăneci împlinește vârsta de 62 de ani. Chiar dacă avansează în vârstă, fosta gimnastă de performanță aratya într-un mare fel.

În urmă cu puțin timp, fosta sportivă a precizat că pune foarte mult preț pe sport, chiar dacă nu se mai află în activitate de mulți ani, și că este foarte atentă la ceea ce consumă.

"Fac mișcare cel puțin 30 - 40 de minute în fiecare zi. Când sunt acasă, merg în sala de gimnastică, iar atunci când sunt plecată, mă asigur din timp că hotelul are o sală de fitness. Și dacă se întâmplă să nu am o sală în apropiere, improvizez și mă antrenez în cameră folosind obiectele aflate la îndemână. Nu există însă zi fără mișcare fizică.

Mănânc echilibrat, cel mai mult îmi place peștele, alături de legume gratinate sau piure de legume. De sărbători mă mai răsfăț și eu cu anumite produse culinare, mai ales că pregătesc și feluri de mâncare tradițional românești, cum sunt sarmalele adaptate în care folosesc carne de curcan, spre exemplu", a spus Nadia Comăneci, potrivit Ziare.com.

Performanțele Nadiei Comăneci

• Jocurile Olimpice

- 1976: 3 de aur (individual compus, paralele, bârnă), 1 de argint (echipa), 1 de bronz (sol);

- 1980: 2 de aur (bârnă, sol), 2 argint (individual compus, echipa).

• Campionatele Mondiale

- 1978: 1 aur (bârnă), 2 de argint (echipa, sărituri);

- 1979: 1 aur (echipa).

• Campionatele Europene

- 1975: 4 de aur (individual compus, paralele, bârnă, sărituri), 1 argint (sol);

- 1977: 2 de aur (individual compus, paralele), 1 argint (sărituri);

- 1979: 3 de aur (individual compus, sărituri, sol), 1 bronz (bârnă).

CITEȘTE ȘI: Cum arată Nadia Comăneci în 2023, la 62 de ani. Își serbează ziua de naștere pe 12 noiembrie