Raluca Preda, prezentatoarea de la Mireasa.Capriciile Iubirii, primele declarații după ce a început cursurile pentru noua pasiune! Pentru ce se pregăteşte vedeta Antena Stars

Raluca Preda ne-a mai spus că, în doar câteva zile, a acumulat foarte multă informație și că acest curs presupune mult mai multe lucruri, de la mișcare, anatomie și nutriție, până la tot ceea ce ține de aerobic.

”Primele zile au fost solicitante, dar extrem de frumoase și motivante. A fost un start intens, în care am cunoscut echipa, colegii și structura acestui curs, iar primul weekend mi-a arătat foarte clar cât de complex este. Am acumulat multă informație într-un timp scurt și am realizat că nu vorbim doar despre mișcare, ci despre un proces complet de învățare. În cadrul cursului voi studia anatomie, nutriție și fitness, inclusiv tot ce ține de aerobic, ceea ce îl face un program foarte bine structurat și serios. Este genul de oboseală care te bucură, pentru că simți că evoluezi și că investești în tine”, a spus Raluca Preda pentru Spynews.ro.

Raluca Preda ne-a mai zis că legătura ei cu sportul nu a fost una puternică dintotdeauna, însă de ceva vreme a început să facă această schimbare și să meargă constant la clase. Prezentatoarea de la Antena Stars ne-a spus că sportul a ajutat-o foarte mult într-o perioadă în care nu era în cea mai bună formă a ei, iar în prezent sportul a devenit parte din viața sa.

”Nu pot spune că a fost un vis din copilărie, pentru că relația mea cu sportul nu a fost mereu una constantă. Până în luna mai a anului trecut, toate tentativele mele de a merge la sală și de a mă ține de un program au eșuat. Ceva s-a schimbat atunci când am început să merg constant la clase și am înțeles că natura și genetica te ajută doar până la un punct, iar de acolo încolo trebuie să faci tu ceva pentru tine și pentru sănătatea ta, atât fizică, cât și psihică .
Sportul m-a ajutat enorm într-o perioadă în care nu eram în cea mai bună formă a vieții mele. Mi-a adus disciplină, echilibru, claritate și mi-a arătat cât de mult contează mișcarea pentru psihic, pentru energie și chiar pentru viața socială . Astăzi pot spune că sportul a devenit parte din viața mea de zi cu zi, aproape un job de la care nu vreau să lipsesc și în care îmi doresc să evoluez constant”, ne-a mai zis prezentatoarea de la Mireasa - Capriciile Iubirii.

Întrebată dacă vrea să practice meseria de antrenor personal după absolvirea cursului, Raluca Preda ne-a spus că își dorește să facă asta part-time și să ajute oamenii să-și schimbe viața.

”Da, îmi doresc ca după absolvirea cursului să practic această meserie part time, pentru că mi-ar plăcea să pot ajuta oamenii să înțeleagă cât de mult poate schimba cel puțin o oră de mișcare pe zi. Pentru mine acum, sportul este cel mai bun tratament pentru corp, minte și suflet”, a mai zis ea.

Cum se împarte Raluca Preda între televiziune și cursurile pentru a deveni antrenor personal

Raluca Preda ne-a mai spus că foarte important pentru ea a fost programul cursului ales, astfel încât să se poată împărți între televiziune și sala de sport. Ea ne-a declarat că acest curs se desfășoară spre finalul săptămânii, ceea ce o ajută să ajungă și la emisiune și să îmbine ambele pasiuni cu succes.

”Un criteriu extrem de important pentru mine a fost ca programul cursului să nu îmi afecteze jobul din televiziune. Tocmai de aceea, am ales un curs care se desfășoară vinerea, sâmbăta și duminica, între orele 9:00 și 16:00, un program care îmi permite să îmi gestionez foarte bine timpul. De luni până vineri, telespectatorii mă pot vedea la Mireasa: Capriciile Iubirii, începând cu ora 19:00, așa că reușesc să le îmbin pe toate fără să fac compromisuri. Pentru mine, este o perioadă solicitantă, dar foarte frumoasă și echilibrată”, a mai zis Raluca Preda.

Cât despre alimentație, în această perioadă și nu numai, Raluca Preda ne-a spus că nu urmează diete stricte, însă este foarte atentă la ceea ce mănâncă, astfel încât totul să fie echilibrat. Are grijă și la orele la care mănâncă, lucru pe care îl consideră extrem de important.

”Nu urmez diete stricte, dar sunt atentă la alimentație și aleg echilibrul. Cred în moderație, consecvență și mișcare. Încerc să fac alegeri cât mai bune zi de zi și recomand tuturor să fie atenți la ce mănâncă, dar și la orele la care mănâncă, pentru că acest lucru contează mai mult decât credem”, a mai zis prezentatoarea de la Mireasa - Capriciile Iubirii.

Citește și: Raluca Preda, frumoasa prezentatoare de la Mireasa - Capriciile Iubirii, vacanță exclusivistă în China și Dubai! Declarații în premieră despre noul sezon