Ruxandra Luca dezvăluie secretul siluetei sale! Ce sacrificii face prezentatoarea pentru a arăta atât de bine la vârsta de 42 de ani. Declarații exclusive!
De Razvan Paltin.
Publicat pe 21.05.2026 la 22:05
Actualizat pe 21.05.2026 la 22:05
Are 42 de ani, trei copii, o carieră de succes și arată impecabil! Ruxandra Luca, frumoasa prezentatoare, ne spune care este secretul siluetei sale și cum reușește să se mențină în formă. Ce sacrificii face vedeta zi de zi pentru a arăta atât de bine. Declarații în exclusivitate pentru Spynews.ro.
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google- Ruxandra Luca, despre secretul siluetei sale
- Cum reușește să se mențină mereu în formă
- Ce sacrificii face pentru a arăta atât de bine
Ruxandra Luca ne-a povestit, în exclusivitate pentru Spynews.ro, care este secretul siluetei sale. După ce a devenit mamă de trei ori, prezentatoarea reușește să se mențină în continuare în formă, însă face și multe sacrificii pentru acest lucru.
Ruxandra Luca ne dezvăluie secretul siluetei! Declarații exclusive
Cu toate acestea, vedeta ne-a mărturisit că este norocoasă și că a moștenit gene bune în ceea ce privește fizicul, însă muncește foarte mult pentru corpul pe care îl are. Ea ne-a spus că, în primul rând, își dorește să fie sănătoasă, motiv pentru care are grijă la alimentație și la sportul pe care îl face, iar faptul că arată bine este doar un bonus al stilului ei de viață.
Articolul continuă după recomandări
”Am niște gene bune, dar și muncesc de-mi sar capacele. Mi se pare din ce în ce mai rară susținerea asta dintre femei, să ne susținem, să ne facem complimente frumoase, să ne transmitem vorbe frumoase, contează foarte mult. Apreciez foarte mult. Da, muncesc și îmi doresc să fiu sănătoasă până la adânci bătrâneți, vreau să mă mișc bine, iar treaba asta cu forma fizică bună vine ca un bonus așa”, a spus Ruxandra Luca pentru Spynews.ro.
Vedeta ne-a spus că merge destul de rar la evenimente mondene, pentru că acestea nu reprezintă o prioritate pentru ea. Prezentatoarea mărturisește că are alte priorități și și-a creat o rutină zilnică de la care încearcă să nu se abată deloc.
Ruxandra Luca ne-a spus că este foarte disciplinată și își începe mereu ziua devreme, mai ales că are trei copii și trebuie să-i pregătească pentru școală. Apoi, sportul ocupă un loc foarte important în programul ei, astfel că merge constant la sală și are grijă să nu lipsească, indiferent dacă are sau nu chef.
”Merg foarte rar la evenimente. Prioritățile mele sunt clare: disciplină, rutină. Mie îmi place să am o rutină a mea din care nu ies. Oricum, de trezit de dimineață, oricum mă trezesc, cu atâția copii acasă n-ai cum să te trezești altfel decât cu noaptea în cap. După care merg la sport. Am grijă să merg, vreau, nu vreau, dar trebuie să merg. Merg, mă țin de treabă, se vede, se simte, nu-mi pare rău să o fac pentru că mă simt eu bine”, a mai zis ea.
Cât de strictă e Ruxandra Luca la ceea ce mănâncă
Și probabil vă întrebați ce mănâncă Ruxandra Luca de arată atât de bine, pe lângă sportul pe care îl face zilnic. Vedeta ne-a spus că este atentă la ceea ce consumă, are grijă să evite zahărul și carbohidrații nesănătoși, însă recunoaște că sunt și zile în care mai face excepții, dar fără să exagereze.
Prezentatoarea ne-a mărturisit că sunt momente în care mănâncă și pizza, burgeri sau prăjituri, însă știe că în următoarele zile trebuie să revină la alimentația sănătoasă și la sport pentru a se menține în formă. Ea ne-a mai declarat că nu este extrem de strictă și că, atunci când are o poftă culinară, și-o satisface fără regrete.
”Dacă mi-e cu adevărat poftă de ceva, mănânc atât cât vreau, cât îmi place. În weekend am fost cu copiii la o aniversare, aveau un tort atât de bun, cu ciocolată, cu fructe și am mâncat trei felii, am mâncat și pizza, burgeri, am mâncat tot ce mi-am dorit. Cred că importantă e rutina de zi cu zi, atunci când alimentația mea e bogată în proteine, fără zahăr. Mănânc carbohidrați, dar sănătoși. Excepțiile la mine funcționează. Vreau să am o relație sănătoasă cu mâncarea și vreau să mă bucur atunci când mi-e poftă cu adevărat de ceva”, ne-a mai spus ea.
