Vedete care au slăbit în 2021. Ce diete au ținut și câte kilograme au pierdut

”Sunt într-un proces continuu, mănânc foarte multe vegetale crude, ronțăi câte ceva, mănânc salate și fac niște injecții. Dimineața mănânc un ou fiert, un măr, un biscuit, fructele e bine să le mănânci dimineața. Eu m-am dus la doctor, am zis că pocnesc, mi-am schimbat toată garderoba că nu mă mai cuprindea nimic și m-a pus pe dieta asta. Nu te înfometează, am renunțat la pâine, m-am dus cu analizele făcute și injecțiile astea primite anihilează pofta de mâncare din creier. E ultima invenție în materie de slăbit, e brevetată, nu știu cum se numește, dar nu e nimic experimental, se fac timp de șase luni. Îți trebuie rețetă și doar cu recomandarea medicului le iei. Iau vitamine, am un program foarte ok” , a spus vedeta.

Adda a șocat toți internauții cu fotografii în care afișa o siluetă de zile mari. Artista a slăbit 9 kilograme la începutul anului fără să țină o dietă anume. Se pare că niște alergii mai vechi ce îi dădeau bătăi de cap au trimis-o la medic. Renunțând la alimentele care îi făceau atâta rău, Adda a pierdut și niște kilograme.

Oana Roman a început procesul de slăbire în 2019, însă rezultatele sunt acum din ce în ce mai vizibile. Vedeta susține că se abține de la mâncare un număr considerabil de ore timp în care consumă ceaiuri, apă și cafea. Aceasta se pare că este formula ce i se potrivește de minune.

Sore a șocat pe toată lumea cu ultima sa apariție pe covorul roșu. Cântăreața a reușit să revină la silueta pe care o avea inainte de sarcină.

”Vreau să vă spun că, dacă există ambiție, orice pe lumea asta este posibil. După naștere, acum 3 ani, cântăream 76 de kg. La 2 ani după, 55 kg, și așa mă mențin și acum. Nu trebuie să te înfometezi, nu trebuie să trăiești în sală, trebuie doar să fii determinat, să nu faci exces din nimic, să fii pozitiv și sa îți proiectezi scopul. Doar așa îl poți atinge”, a declarat artista.

Pentru Oana Radu lupta cu kilogramele a durat ani buni. Artista recunoștea faptul că o bună perioadă de timp nu a făcut nimic pentru a schimba felul în care arăta. Acum însă arată senzațional, are un logodnic care o ajută și o motivează iar lucrurile s-au așezat cum nu se putea mai bine. Oana și iubitul ei au creat pe Instagram o comunitate cu care aceștia împărtășesc trucuri și rețete de slăbit. Comunitatea are în prezent aproape 20.000 de urmăritori.

Care este dieta minune cu care au slăbit vedetele?

Se pare că dieta minune a lui 2021 este postul intermitent. Deși există multe studii care prezintă avantajele acestei diete, există și studii care arată că postul intermitent are multiple dezavantaje pentru sănătate.

Postul intermitent funcționează dacă timp de 16 ore din cele 24 nu mănânci deloc. În celelalte 8 poți mânca orice, în cantități reduse. Perioada de post se existe și asupra lichidelor, astfel o cafea îndulcită sau cu lapte este considerată aliment.

Nutriționiștii sunt reticenți asupra recomandării postului intermitent. Chiar dacă există rezultate dovedite, efectele pe care acesta le are pe termen lung nu i-au convins pe specialiști să renunțe la recomandarea clasică, și anume 3 mese principale și 2 gustări.