Ce dietă urmează Jennifer Lopez ca să arate atât de bine la 51 de ani

De Redactia Spynews.ro. Publicat pe 27.11.2020 la 16:16 Actualizat pe 27.11.2020 la 17:01

Faimoasa Jennifer Lopez continuă să fie visul oricărui bărbat, cu toate că a împlinit 51 de ani. Starul internațional e dovada vie că este posibil să arăți fenomenal și la a doua tinerețe, dar cu multe sacrificii. Dieta vedetei este una foarte strictă.

Jennifer Lopez în costum de baie

Jennifer lopez are un trup de zeiță

Instagram

  • Ce dietă urmează Jennifer Lopez
  • Cântăreața arată fenomenal la 51 de ani

Jennifer Lopez a cucerit întreaga lume cu rolurile ei, dar și cu hit-urile pe care le-a lansat de-a lungul timpului. Celebră pentru cariera ei în cinematografie și muzică, artista stârnește invidia tuturor cu trupul sculptat pe care îl afișează la cei 51 de ani.

Dieta ținută de Jennifer Lopez

Abdomenul bine lucrat la sala de fitness este întreținut de cântăreață cu o dietă foarte sănătoasă. Jennifer Lopez mănâncă numai alimente organice, potrivit antrenorului ei, Tracy Anderson.

„O pun să mănânce foarte sănătos, deoarece are nevoie de combustibil foarte bun pentru lucrurile pe care le face. Totul e organic și bine gândit, cu un echilibru între proteine de calitate și alimente pline de nutrienți”, a spus antrenorul pentru People.

În dieta actriței, un rol foarte important îl are hidratarea. Dodd Romero, un alt antrenor al vedetei, susține că Jennifer bea cel cuțin 7 pahare de apă pe zi. Totodată, artista evită alcoolul și cafeaua.

„Nu am mai consumat coffeină de ani buni”, a declarat ea pentru Hollywood Life.

Fără alimente procesate

Potrivit antrenorilor ei, superba cântăreață nu mănâncă alimente procesate. Ea preferă alimentele proaspete și își ia nutrienții din surse integrale. Proteina și-o ia din albuș de ou, carne de curcan, piept de pui și carne de vită de la animale hrănite doar cu iarbă. De asemenea, artista consumă pește și nuci, pentru grăsimile sănătoase.

În dieta artistei există o întreagă categorie dedicată legumelor, dar nu orice tip. Jennifer preferă verdețurile și evită porumbul sau morcovii, din cauza conținutului mare de zahăr.

De obicei, J.Lo include și carbohidrați în mesele ei. Vedeta preferă cartofii dulci, orezul brun, quinoa și fulgii de ovăz.

Jennifer Lopez are succes pe toate planurile. Anul trecut s-a logodit cu fostul sportiv Alex Rodriguez, ambii având câte doi copii din căsniciile anterioare.

În articolul

Ce dietă urmează Jennifer Lopez ca să arate atât de bine la 51 de ani

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Cine e învățătoarea din Argeș care ar fi umilit un copil pentru că i-a oferit un mărțisor "urât"
Stiri interne • la 15:57
Cine e învățătoarea din Argeș care ar fi umilit un copil pentru că i-a oferit un mărțisor "urât"
  • Învățătoarea a fost blamată de o țară întreagă
  • Tatăl băiatului mărturisește că nu este primul incident de acest fel
Cum trebuie să arate viitorul iubit al Claudiei Pătrășcanu. Artista, pregătită de o nouă relație: „Am trăit în minciună” / VIDEO
Emisiuni TV • la 15:42
Cum trebuie să arate viitorul iubit al Claudiei Pătrășcanu. Artista, pregătită de o nouă relație: „Am trăit în minciună” / VIDEO
  • Claudia Pătrășcanu, mărturisiri inedite despre viitorul iubit.
  • Cum trebuie să arate un bărbat pentru a-i cuceri inima.
Ce legătură este între Covid-19 și obezitate și cum îi afectează aceasta pe români
Beauty & Lifestyle • la 15:37
Ce legătură este între Covid-19 și obezitate și cum îi afectează aceasta pe români
  • Ce legătură este între Covid-19 și obezitate
  • Cum îi afectează aceasta pe români
Ce a pierdut Gabi Bădălău! Cât de sexy este Claudia Pătrășcanu. Artista a făcut furori îmbrăcată sumar pe Instagram
Showbiz intern • la 15:33
Ce a pierdut Gabi Bădălău! Cât de sexy este Claudia Pătrășcanu. Artista a făcut furori îmbrăcată sumar pe Instagram
  • Apariția uimitoare a Claudiei Pătrășcanu pe Instagram
  • Artista a mărturisit că trăiește clipe grele în plin scandal cu Gabi Bădălău
Majda Aboulumosha este în doliu! Cumnatul vedetei s-a stins din viață: „Încerc să-mi adun cuvintele”
Showbiz intern • la 15:32
Majda Aboulumosha este în doliu! Cumnatul vedetei s-a stins din viață: „Încerc să-mi adun cuvintele”
  • Cumnatul Majdei Aboulumosha a murit
  • Vedeta a făcut anunțul pe rețelele de socializare
Cine este tânărul care s-a aruncat de pe căminul stundențesc! El credea că iubita lui făcea experimente pe creierul lui
Stiri interne • la 14:55
Cine este tânărul care s-a aruncat de pe căminul stundențesc! El credea că iubita lui făcea experimente pe creierul lui
  • Băiatul consuma droguri
  • Fosta iubită a studentului a mărturisit că se mai lăsase de substanțele interzise
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Momentul în care tânărul din București s-a aruncat în gol de pe acoperiş. Fosta iubită a asistat la scenă
recomandare pe as.ro
Gigi Becali, dezvăluiri fără precedent despre soţia sa! Ce i-a cerut Luminiţei Becali să facă în fiecare zi: "La început mă ridicam şi plecam!" Reacţia femeii
recomandare pe antena3.ro
Bătută cu coada de mătură și abuzată de iubit, Roxen, reprezentanta României la Eurovision 2021, a făcut public calvarul prin care a trecut
recomandare pe antena3.ro
Dieta Oanei Roman. Regimul care a ajutat-o să îmbrace rochii mulate, după ce a slăbit
recomandare pe antena3.ro
Îndulcitorii duc la CANCER! Medicii trag un semnal de alarmă
recomandare pe playtech.ro
Momente groaznice pentru micuțul Will. A dat faliment, ce s-a întâmplat cu fosta vedetă Pro TV
recomandare pe playtech.ro
Răsturnare de situație pentru Dan Bittman. I-a dat o lecție lui Chef Scărlătescu, imaginile sunt evidente
recomandare pe redactia.ro
Are 72 de ani, dar asta nu l-a oprit să se iubească cu o studentă. Detalii din dormitor: Să mă muște, să mă ciupească, să îmi pună...! Incredibil ce spune tânăra
recomandare pe redactia.ro
Așa arată cea mai sexy femeie din lume când nu știe că e urmărită. Ți se mai pare o bombă sexy?
recomandare pe romaniatv.net
Carantină din weekend!
recomandare pe romaniatv.net
Un artist uriaş a murit într-un accident. Era tatăl unei fetiţe de 2 ani
recomandare pe a1.ro
Cum arată fetița lui Sorinel Copilul de Aur. Micuța este incredibil de frumoasă
recomandare pe bzi.ro
Luiza Melencu, găsită moartă
recomandare pe Jurnalul.ro
Cum arată „Cartierul Elena Udrea”, construit la Cluj
recomandare pe ProSport.ro
FOTO, Prodanca, apariție interzisă într-un costum de baie ireal de mic! Doar Reghe ar trebui să o vadă așa
recomandare pe Ciao.ro
Este DIVORȚUL ANULUI în România! Au de împărțit o avere colosală