Special pentru dolofani! Anda Adam dezvăluie trucurile unei siluete de nota 10: "Dacă nu slăbeşti, nu ai scuze"
Publicat pe 06.02.2014 la 12:05 Actualizat pe 06.02.2014 la 12:28
Anda Adam acordă o mare atenție stilului de viață sănătos, practică frecvent sport, iar rezultatele sunt pe măsură. Artistă are un trup tonifiat și o talie de viespe, iar meritul îl are educația pe care și-a însușit-o încă din adolescentă, de a merge la sală indiferent de cât de încărcat este programul ei zilnic.
Adaugă-ne ca sursă preferată în GoogleAnda Adam acordă o mare atenție stilului de viață sănătos, practică frecvent sport, iar rezultatele sunt pe măsură. Artistă are un trup tonifiat și o talie de viespe, iar meritul îl are educația pe care și-a însușit-o încă din adolescentă, de a merge la sală indiferent de cât de încărcat este programul ei zilnic.
"Alimentatia corectă este foarte importantă. Din fericire, avem acces la atât de multe surse de informație, putem apela la nutriționiști, la specialiști, astfel că nu avem scuze atunci când spunem că nu avem timp sau nu știm cu să slăbim sau să rămânem în formă. Eu sunt mai tot timpul pe drumuri, conduc jumătate de zi până la concerte, cânt și apoi conduc apoi spre casă. Apuc să dorm cât dorm, iar a doua zi, găsesc cumva două ore să merg la sală. Iar cu acest program dezordonat cu siguranță că mi-ar fi mai la îndemână să mănânc fel de fel de produse de tip fast food sau din benzinării.
Dar nu, chiar dacă mi-este mai greu, am grijă să iau la mine ce este sănătos. În loc să ronțăi chipsuri îmi iau legume feliate, în loc de biscuiți cu cremă sau rondele de pâine prăjită îmi iau migdale și iaurt. Dacă vrei să ai grijă de organismul tău, atunci trebuie să te ambitionezi să faci toate aceste lucruri și să ajungă să fie un ritual zilnic, un stil de viață pe care să îţi facă plăcere să îl urmezi, de care nu să te plangi”, a declarat Anda Adam pentru Tonica.
Dar nu, chiar dacă mi-este mai greu, am grijă să iau la mine ce este sănătos. În loc să ronțăi chipsuri îmi iau legume feliate, în loc de biscuiți cu cremă sau rondele de pâine prăjită îmi iau migdale și iaurt. Dacă vrei să ai grijă de organismul tău, atunci trebuie să te ambitionezi să faci toate aceste lucruri și să ajungă să fie un ritual zilnic, un stil de viață pe care să îţi facă plăcere să îl urmezi, de care nu să te plangi”, a declarat Anda Adam pentru Tonica.
Articolul continuă după recomandări
Playtech
Cu ce viteză ai voie să treci printr-o intersecție. Regula din Codul Rutier valabilă în 2026, mulţi şoferi greşesc
Romania TV
Cum arată vila lui Mircea Bravo din Cluj-Napoca. Actorul și soția lui s-au mutat din chirie direct într-o casă luxoasă. Locuința e mobilată cu mult bun gust. Livingul e cel care atrage cel mai mult atenția / VIDEO
AntenaStars
Vedetele se destăinuie! În fiecare weekend, la „Infiltraţi în culise”, cu Diana Bart
M.M.D.
Citeşte şi:
