Trei metode prin care poţi preveni apariţia pietrelor la rinichi
Publicat pe 24.02.2017 la 11:41 Actualizat pe 24.02.2017 la 12:25
Statisticile ne arată că 5% din populaţie generală suferă, la un moment dat, de calculi renali, pietre la rinichi, iar bărbaţii sunt mult mai expuşi acestui risc.
Statisticile ne arată că 5% din populaţia generală suferă, la un moment dat, de calculi renali, pietre la rinichi, iar bărbaţii sunt mult mai expuşi acestui risc.
Articolul continuă după recomandări
Playtech
A murit Doru Mihăilescu, fostul concurent de la iUmor. Mesajul lui Nae Nicolae: ”Drum lin, prieten drag!”
Romania TV
O nouă despărţire în showbizul românesc. Şi-au luat ADIO la Ibiza, ea a rămas cu căţelul
impact.ro
Imagini neașteptate cu Melania Trump! Mulți s-au întrebat dacă ea e în aceste poze
AntenaStars
Duet în premieră cu Mihai Trăistariu și Ciprian Harhătă! Momente unice la „Petrecem în familie”, pe Antena Stars
Durerile unui bolnav de litiază (pietre la rinichi) sunt chinuitoare şi persistente. Aşa că este indicat să ţinem cont de câteva recomandări ale specialiştilor petru a preveni această afecţiune.
1. Bea multă apă– Deshidatarea este principal cauză a formării pietrelor la rinichi. O persoană activă trebuie să consume cel puţin 500 ml de apă la diferenţă de 1-2 ore. Per total, cantitatea zilnică recomandată de apă este de minimum 2 litri. Semnele deshidratării include: oboseală, lipsa poftei de mâncare, paloare, intoleranţă la căldură, ameţeală, urină de culoare închisă şi tuse seacă.
2. Include în dieta zilnică citricele – Portocale, lămâi, lime, grepfrut, pomelo, mandarine, kiwi… Astfel de fructe inhibă cristalizarea sărurilor din căile urinare prin sporirea concentraţiei de citrate din urină.
3. Consumă mai puţină sare – În felul acesta poţi reduce cantitatea de calciu din vezica urinară, care, în cantităţi mari, se acumulează şi formează o masă compactă, aşa numitele cristale de calciu. Încearcă să reduci cantitatea de sare din mâncare, cel puţin în cea preparată acasă, şi citeşte cu atenţie etichetele produselor.
