VIDEO / Alex Velea, secretul abdomenului cu pătrăţele: "Patru mese în care predomină proteina"

Publicat pe 11.04.2018 la 21:12 Actualizat pe 11.04.2018 la 21:38

Este unul dintre artiştii cu cel mai bine lucrat abdomen din showbiz, iar acum le dezvăluie tuturor care este secretul lui. Alex Velea a spus în direct la TV ce înseamnă pentru el dieta şi sportul.

VIDEO / Alex Velea, secretul abdomenului cu pătrăţele: "Patru mese în care predomină proteina"

Alex Velea

Instagram

Este unul dintre artiştii cu cel mai bine lucrat abdomen din showbiz, iar acum le dezvăluie tuturor care este secretul lui. Alex Velea a spus în direct la TV ce înseamnă pentru el dieta şi sportul.

Alex Velea merge foarte des la sală, dar pe lângă asta are şi mare grijă să mănânce lucruri sănătoase şi care îl ajută să îşi menţină silueta de invidiat.

"Ciclizarea carbohitraţilor este primul pas. Plimbări în parc, poţi să alergi dacă îţi permite silueta şi timpul. Mie-mi place să fac bandă. De obicei mă uit la lucruri amuzante pe internet. (...) Mama face foarte multe prăjituri. Face nişte prăjituri extraordinare. Când eram puşti ne făceam nişte prăjituri eram pofticios mare. (...) Patru mese în care predomină proteina. Dimineaţa o iau din albuşurile de ou, mănânc 3-4 ouă de cel puţin cinci ori pe săptămână. Zahărul este cel mai periculos şi pâinea. Carbohidraţii mi-i iau din ovăz şi din orez. (...) Să faci cardio mult", a spus Alex Velea în direct la "Răi da buni".

Dacă ţi-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

În articolul

VIDEO / Alex Velea, secretul abdomenului cu pătrăţele: "Patru mese în care predomină proteina"

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Lavinia Ilcău de la Chefi la cuțite, sărut pătimaș cu iubitul. Ce declarație de dragoste i-a făcut fosta concurentă partenerului ei! / FOTO
Showbiz intern • la 14:29
Lavinia Ilcău de la Chefi la cuțite, sărut pătimaș cu iubitul. Ce declarație de dragoste i-a făcut fosta concurentă partenerului ei! / FOTO
  • Lavinia Ilcău de la Chefi la cuțite, cadru romantic alături de iubit.
  • Tânăra s-a lăsat sărutată în fața fanilor.
Câinii lui Lady Gaga au fost găsiți și predați vedetei! Cine va primi recompensa de 500.000 de dolari
Showbiz international • la 14:18
Câinii lui Lady Gaga au fost găsiți și predați vedetei! Cine va primi recompensa de 500.000 de dolari
  • Câinii lui Lady Gaga au fost găsiți
  • Cine a adus buldogii în siguranță la poliție
Calendar ortodox, duminică, 28 februarie. Ce rugăciune specială trebuie să rostiți astăzi pentru a fi feriți de necazuri!
Stiri interne • la 13:52
Calendar ortodox, duminică, 28 februarie. Ce rugăciune specială trebuie să rostiți astăzi pentru a fi feriți de necazuri!
  • Sfântul Vasile și Sfântul Nestor sunt prăznuiți pe 28 februarie.
  • Ce rugăciune specială îi ferește pe creștini de supărări.
Doi români au jefuit și înecat în mare un bătrân în Italia. Ce pedeapsă le-au dat procurorii
Stiri interne • la 13:29
Doi români au jefuit și înecat în mare un bătrân în Italia. Ce pedeapsă le-au dat procurorii
  • Ce pedeapsă riscă să primească cei doi români
  • Crima a avut loc în anul 2015, în Pizzo Calabro
Bilanț coronavirus 27 februarie: 3.432 cazuri noi în ultimele 24 de ore și 997 de pacienți se află la ATI
Stiri interne • la 13:21
Bilanț coronavirus 27 februarie: 3.432 cazuri noi în ultimele 24 de ore și 997 de pacienți se află la ATI
  • Bilanț coronavirus România
  • 3.432 noi cazuri în ultimele 24 de ore
  • 997 pacienți internați la ATI
Maria Constantin, dezvăluiri uluitoare despre inelul de logodnă. Artista și iubitul ei vor deveni părinți spirituali! / VIDEO
Emisiuni TV • la 13:13
Maria Constantin, dezvăluiri uluitoare despre inelul de logodnă. Artista și iubitul ei vor deveni părinți spirituali! / VIDEO
  • Maria Constantin și iubitul ei se pregătesc să devină părinți spirituali.
  • Ce declarații a făcut artista despre inelul de logodnă.
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Animație: Cum s-a petrecut accidentul în care a murit tânărul polițist Ionuţ Negrilă. Motocicleta s-a rupt în două
recomandare pe as.ro
O vedetă din România divortează. Soţia sa a fost acuzată de infidelitate după ce a fost surprinsă în compania altui bărbat. Explicaţiile femeii
recomandare pe antena3.ro
Horoscop 28 februarie 2021. Berbecii sunt dezamăgiţi de un prieten, Racii fac un pas important în faţă
recomandare pe antena3.ro
Irinel Columbeanu dezvăluie secrete şi picanterii despre femeile din viaţa sa într-o carte
recomandare pe antena3.ro
Iulia Sălăgean, dezvăluiri despre Bianca Drăguşanu: "A luat cuţitul de pe masă şi a sărit la el"
recomandare pe playtech.ro
Cum să faci un solar simplu și rapid, pentru a avea verdețuri proaspete toată primăvara
recomandare pe playtech.ro
Pericolul ascuns în cănile cu ceai. Greșeala fatală pe care o fac românii care nu știu acest secret
recomandare pe redactia.ro
Un român a plantat o sămânță într-o damigeană, în anul 1960. Ce s-a întâmplat cu vasul peste 61 de ani
recomandare pe redactia.ro
Dana Budeanu, despre bărbatul perfect din VIATA EI: Este bărbatul în fața căruia eu tac!” A zis TOT
recomandare pe romaniatv.net
Un nou vaccin în UE din luna martie! Când ar fi disponibil și în România
recomandare pe romaniatv.net
Pacienți evacuați de URGENȚĂ din secția ATI. S-a simțit un miros puternic de cablu ars
recomandare pe a1.ro
Relația care a nedumerit Internetul. Cum reușesc 3 tineri ”foarte îndrăgostiți” să formeze un ”cuplu” cu 2 femei și un bărbat
recomandare pe bzi.ro
Previziuni sumbre ale Babei Vanga. Ce se va întâmpla în curând
recomandare pe Jurnalul.ro
Regina videochatului din România câștigă în două săptămâni cât Iohannis în trei ani
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Lora, apariție fierbinte pe plajă! Cum s-a pozat vedeta și ce le-a arătat fanilor
recomandare pe Ciao.ro
De câte ori pe noapte face SEX Brigitte Pastramă! ”Este obsedat. Nu toată lumea e ca noi”