Homepage » Monden » VIDEO / Anda Adam a dezvăluit SECRETUL FORMELOR ei de INVIDIAT Ce nu-i lipseşte niciodată din geantă

VIDEO / Anda Adam a dezvăluit SECRETUL FORMELOR ei de INVIDIAT Ce nu-i lipseşte niciodată din geantă

Publicat pe 03.03.2015 la 12:43 Actualizat pe 03.03.2015 la 13:15

Anda Adam este una dintre cele mai apreciate artiste ale momentului din industria muzicală românească. În mod constant, are foarte multe concerte, este tot timpul pe drumuri şi are o viaţă agitată, dar cu toate acestea, nu uită niciodată să mănânce sănătos şi să facă sport.

Anda Adam este una dintre cele mai apreciate artiste ale momentului din industria muzicală românească. În mod constant, are foarte multe concerte, este tot timpul pe drumuri şi are o viaţă agitată, dar cu toate acestea, nu uită niciodată să mănânce sănătos şi să facă sport.

Invitată la emisiunea "Star Matinal", artista a povestit despre felul în care se vor desfăşura show-urile ei din acest an, dar şi despre modul în care se menţine în formă atunci când este plecată în turnee.

"Mi-am propus ca anul acesta, deşi am făcut show-uri bune până acum, să pregătesc ceva spectaculos pentru fani, care va fi diferit de tot ce există până acum în România. Un show durează 45-50 de minute. În timpul turneelor, s-au inventat batoanele proteice, foarte bune sunt, plec cu punga după mine. Nu prea avem pe drum de unde să ne luăm mâncare, dar găsesc întotdeauna variante ajutătoare. Mă opresc la un peco şi îmi iau un sandwish cu piept de pui şi mănânc doar pieptul de pui. Nu mănânc niciodată pâine. Nu prea mi-a plăcut să mănânc. Nu fac excese, încerc să mănânc cât se poate de curat. Atunci când am poftă de ceva, gust sau îmi fac pofta, dar niciodată nu exagerez. Dacă mănânc o săptămână cât se poate de curat şi îmi doresc la sfârşit să mănânc o supă, ok o mănânc. Dulciurile nu sunt bune, am scos pastele, făinoasele, cam atât.

Eu merg de obicei pe un regim proteic, cu multă proteină şi mai puţin carbohidrat. Nu sar niciodată peste micul dejun, este foarte important. Înainte să vin la voi am mâncat un ou fiert cu două felii de prosciutto crudo. Mă satur şi mă simt excelent. Nu prea mănânc între mese. Mănânc nuci şi mgdale după un antrenament. Dar la film, trebuie să vă mărturisiesc că mănânc nachos şi floricele. Eu nu mă duc să văd filmul, mă duc să mănânc floricele şi nacios. Merg la sala de câte ori apuc. Dacă fac sport seara nu pot să adorm, alerg doar vara, seara," a povestit Anda Adam, la emisiunea "Star Matinal", de la Antena Stars.

Foto: Captură Antena Stars

M.T.

Citeşte şi:

Dragoste ca-n prima zi! Anda Adam s-a dezlănţuit! Iubitul o "încinge" în plină stradă!

Anda Adam şi-a ales Dj-ul pentru nuntă! Cine va întreţine atmosfera la petrecerea artistei

În articolul
VIDEO / Anda Adam a dezvăluit SECRETUL FORMELOR ei de INVIDIAT Ce nu-i lipseşte niciodată din geantă
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
A murit fondatorul formaţiei britanice Depeche Mode. Andrew Fletcher s-a stins la 60 de ani
Showbiz international • la 23:51
A murit fondatorul formaţiei britanice Depeche Mode. Andrew Fletcher s-a stins la 60 de ani
  • Andrew Fletcher a murit la 60 de ani
  • Ce mesaj au transmis membrii formației Depeche Mode
Rețetă de clătite la cuptor cu brânză și mărar. Un preparat culinar ideal pentru orice moment al zilei
Retete • la 23:43
Rețetă de clătite la cuptor cu brânză și mărar. Un preparat culinar ideal pentru orice moment al zilei
  • Clătite cu brânză și mărar la cuptor
  • Înlocuiește cu ușurință cina sau prânzul
Gest scandalos al afaceristului care a otrăvit 86 de oameni și a omorât doi copii și o mămică / Victimele primesc încă o lovitură din partea ucigașului
Stiri interne • la 23:33
Gest scandalos al afaceristului care a otrăvit 86 de oameni și a omorât doi copii și o mămică / Victimele primesc încă o lovitură din partea ucigașului
  • Afaceristul condamnat pentru că a otrăvit 86 de oameni și a omorât doi copii și o mămică le râde în nas victimelor
  • Ucigașul a dat în judecată familiile îndurerate, pentru a fenta plata despăgubirilor
Minoră salvată de Protecția Copilului din mâinile pedofililor / Victima are nevoie de ajutorul psihologilor
Stiri interne • la 23:32
Minoră salvată de Protecția Copilului din mâinile pedofililor / Victima are nevoie de ajutorul psihologilor
  • O copilă care a fost violată și filmată de agresor a fost salvată din mediul în care trăia de angajații DGASPC Gorj
  • Violatorul a primit șase ani de pușcărie, iar complicele a fost lăsat liber, primind pedeapsă cu suspendare
  • În urmă cu două zile a fost trimis în judecată un alt individ, care a distribuit imagini XXX cu fata
  • Minora este ajutată de psihologi să treacă peste traumă
Flavius Teodosiu, împătimit al tenisului. Fiecare punct câștigat îl bucură pe celebrul saxofonist / PAPARAZZI
Paparazzi • la 23:32
Flavius Teodosiu, împătimit al tenisului. Fiecare punct câștigat îl bucură pe celebrul saxofonist / PAPARAZZI
  • Flavius Teodosiu, pasionat de sportul alb
  • Cum l-au surprins paparazzii SpyNews.ro
Cum arată Elena Merișoreanu după ce s-a operat la ambele picioare. Cântăreața, surprinsă la un restaurant exclusivist / PAPARAZZI
Paparazzi • la 23:31
Cum arată Elena Merișoreanu după ce s-a operat la ambele picioare. Cântăreața, surprinsă la un restaurant exclusivist / PAPARAZZI
  • Elena Merișoreanu în formă și la 75 de ani
  • Unde au surprins-o paparazzii SpyNews
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Coşmar Residence: Alexandru Mocanu a investit 30.000 euro, în 2017, ca să îşi facă o casă în cel mai bogat sector al Capitalei. De ce regretă decizia
recomandare pe as.ro
Laurette a rupt tăcerea și a spus totul despre relația cu Ion Țiriac. Vedeta e cu 45 de ani mai tânără
Romania TV
Decizia care face din România ţinta rachetelor lui Putin. Anunţul premierului Ciucă
Romania TV
A fost emis un ordin de arestare pe numele fostului preşedinte!
recomandare pe antena3.ro
Ce pensie are Mioara Velicu după 60 de ani de muncă: "Am luat bani din bancă să plătesc datoriile la stat"
recomandare pe antena3.ro
Cele 3 otrăvuri pe care românii le înghit zilnic. Avertismentul profesorului Constantin Dulcan: ”Așa apar tumorile”
recomandare pe antena3.ro
Monica Pop, avertisment privind ochelarii de soare: "Ne facem rău singuri! E o gafă monumentală!"
recomandare pe playtech.ro
Meteo ANM. Caniculă și furtuni violente anunțate în România. Ce intemperii vin peste noi
recomandare pe playtech.ro
Satul din România care e mai mare decât București. Ce meserie au oamenii de aici
recomandare pe substantial.ro
Insula iubirii. Reacția Cristinei după ce a văzut apraopierile dintre Sebi și ispita Oana. Tu te-ai fi așteptat la asta?
recomandare pe substantial.ro
Adevărul a ieșit la iveală. Cum se înțelege Alex Velea cu Maya, fiica Antoniei din prima căsătorie
recomandare pe substantial.ro
Zilele lui Vladimir Putin sunt numărate?! Liderul rus nu mai este susținut nici de apropiați. La Kremlin deja se discută despre cine ar putea să îi ia locul
recomandare pe redactia.ro
S-a făcut de râs! I-a alunecat rochia și a pățit rușinea pe covorul roșu! Vedeta a ajuns subiectul de bârfă al tuturor
recomandare pe redactia.ro
Cum a aflat copilul Vioricăi Dăncilă că este adoptat? Replica tăioasă a băiatului față de mama sa adoptivă: „Am simțit o durere cruntă în piept”
recomandare pe Impact.ro
Planta de apartament care te SCAPĂ DE INSECTE. Aduce şi linişte în casă, trebuie să o ai
recomandare pe Ciao.ro
Soția l-a prins cu amanta în apartament! Dezvăluiri ȘOC din showbiz
recomandare pe shtiu.ro
Ne facem de râs de la graniță! Primul lucru pe care-l văd turiștii când intră în România
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Oana Roman a trecut iar la dietă! Cum arată acum
recomandare pe bzi.ro
Ungaria a declarat stare de război!! Alertă şi la graniţa de vest a României..
recomandare pe bzi.ro
Este anunţul momentului! Declaraţia face înconjurul lumii!! Volodimir Zelenski a făcut anunţul care schimbă tot cu privire la războiul din Ucraina..
recomandare pe bzi.ro
A stat 26 de ani în concediu medical apoi a ieșit la pensie. Cum a reușit să fenteze atâția ani de muncă..
recomandare pe romaniatv.net
Este NUCLEARA în showbiz. Nimeni nu se aştepta la asta, Bianca a dat vestea!
recomandare pe romaniatv.net
Ce s-a întâmplat în închisoare cu cel mai temut interlop. A ajuns la spital!
recomandare pe Jurnalul.ro
Bilanțul a trei luni de lupte: Rusia s-a împotmolit în Ucraina
recomandare pe a1.ro
Cum arată casa lui Bebe Cotimanis. Celebrul actor locuiește într-o comună, alături de iubita lui