VIDEO / Anda Adam a dezvăluit SECRETUL FORMELOR ei de INVIDIAT Ce nu-i lipseşte niciodată din geantă

Publicat pe 03.03.2015 la 12:43 Actualizat pe 03.03.2015 la 13:15

Anda Adam este una dintre cele mai apreciate artiste ale momentului din industria muzicală românească. În mod constant, are foarte multe concerte, este tot timpul pe drumuri şi are o viaţă agitată, dar cu toate acestea, nu uită niciodată să mănânce sănătos şi să facă sport.

Anda Adam este una dintre cele mai apreciate artiste ale momentului din industria muzicală românească. În mod constant, are foarte multe concerte, este tot timpul pe drumuri şi are o viaţă agitată, dar cu toate acestea, nu uită niciodată să mănânce sănătos şi să facă sport.

Invitată la emisiunea "Star Matinal", artista a povestit despre felul în care se vor desfăşura show-urile ei din acest an, dar şi despre modul în care se menţine în formă atunci când este plecată în turnee.

"Mi-am propus ca anul acesta, deşi am făcut show-uri bune până acum, să pregătesc ceva spectaculos pentru fani, care va fi diferit de tot ce există până acum în România. Un show durează 45-50 de minute. În timpul turneelor, s-au inventat batoanele proteice, foarte bune sunt, plec cu punga după mine. Nu prea avem pe drum de unde să ne luăm mâncare, dar găsesc întotdeauna variante ajutătoare. Mă opresc la un peco şi îmi iau un sandwish cu piept de pui şi mănânc doar pieptul de pui. Nu mănânc niciodată pâine. Nu prea mi-a plăcut să mănânc. Nu fac excese, încerc să mănânc cât se poate de curat. Atunci când am poftă de ceva, gust sau îmi fac pofta, dar niciodată nu exagerez. Dacă mănânc o săptămână cât se poate de curat şi îmi doresc la sfârşit să mănânc o supă, ok o mănânc. Dulciurile nu sunt bune, am scos pastele, făinoasele, cam atât.

Eu merg de obicei pe un regim proteic, cu multă proteină şi mai puţin carbohidrat. Nu sar niciodată peste micul dejun, este foarte important. Înainte să vin la voi am mâncat un ou fiert cu două felii de prosciutto crudo. Mă satur şi mă simt excelent. Nu prea mănânc între mese. Mănânc nuci şi mgdale după un antrenament. Dar la film, trebuie să vă mărturisiesc că mănânc nachos şi floricele. Eu nu mă duc să văd filmul, mă duc să mănânc floricele şi nacios. Merg la sala de câte ori apuc. Dacă fac sport seara nu pot să adorm, alerg doar vara, seara," a povestit Anda Adam, la emisiunea "Star Matinal", de la Antena Stars.

Foto: Captură Antena Stars

M.T.

Citeşte şi:

Dragoste ca-n prima zi! Anda Adam s-a dezlănţuit! Iubitul o "încinge" în plină stradă!

Anda Adam şi-a ales Dj-ul pentru nuntă! Cine va întreţine atmosfera la petrecerea artistei

În articolul

VIDEO / Anda Adam a dezvăluit SECRETUL FORMELOR ei de INVIDIAT Ce nu-i lipseşte niciodată din geantă

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Adda, pusă în fața unei alegeri cruciale! Cu ce „problemă” se confruntă artista: „Povestea vieții mele” / FOTO
Showbiz intern • la 00:06
Adda, pusă în fața unei alegeri cruciale! Cu ce „problemă” se confruntă artista: „Povestea vieții mele” / FOTO
  • Adda a fost pusă la o grea încercare
  • Artista a rezistat cu brio tentației
  • Ce alegere a avut de făcut cântăreața
Care sunt elevii care ar putea merge la școală și în scenariu roșu. Propunerea ministrului Educației
Stiri interne • ieri la 23:50
Care sunt elevii care ar putea merge la școală și în scenariu roșu. Propunerea ministrului Educației
  • Elevii claselor a VIII-a și a XII-a ar putea merge la școală și în scenariu roșu.
  • Ministrul Educației vine cu o nouă propunere în ceea ce îi privește pe elevi.
Sânziana Buruiană și Elena Ionescu, introduse în lumea artelor marțiale! Cele două dive s-au transformat în războinice, la Antena Stars / VIDEO
Emisiuni TV • ieri la 23:36
Sânziana Buruiană și Elena Ionescu, introduse în lumea artelor marțiale! Cele două dive s-au transformat în războinice, la Antena Stars / VIDEO
  • Sânziana Buruiană și Elena Ionescu, puse pe fapte mari
  • Divele au decis să practice artele marțiale
  • Cum s-au descurcat vedetele la prima lecție
Kim Kardashian suferă de o boală incurabilă! Care este afecțiunea care nu îi dă pace divei / FOTO
Showbiz international • ieri la 22:47
Kim Kardashian suferă de o boală incurabilă! Care este afecțiunea care nu îi dă pace divei / FOTO
  • Drama ținută ascunsă de Kim Kardashian
  • Diva se confruntă cu o afecțiune gravă
  • Vedeta a mărturisit cum face față bolii
Adriana Trandafir și Romică Țociu au câștigat a patra ediție a show-ului Te cunosc de undeva. Cei doi i-au interpretat pe Maria Tănase și Fărămiță Lambru
Emisiuni TV • ieri la 22:41
Adriana Trandafir și Romică Țociu au câștigat a patra ediție a show-ului Te cunosc de undeva. Cei doi i-au interpretat pe Maria Tănase și Fărămiță Lambru
  • Adriana Trandafir și Romică Țociu, câștigătorii ediției cu numărul patru a emisiunii ”Te cunosc de undeva”.
  • Gala nostalgică de sâmbătăt a emisiunii de la Antena 1 a ajuns la final.
Mirela Vaida, incident neplăcut la Te cunosc de undeva. Ce a pățit prezentatoarea de la Acces Direct în timpul show-ului
Emisiuni TV • ieri la 22:26
Mirela Vaida, incident neplăcut la Te cunosc de undeva. Ce a pățit prezentatoarea de la Acces Direct în timpul show-ului
  • Mirela Vaida a căzut pe scena de la ”Te cunosc de undeva”.
  • Prezentatoarea a readus-o pe scenă pe Doina Badea.
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Animație: Cum s-a petrecut accidentul în care a murit tânărul polițist Ionuţ Negrilă. Motocicleta s-a rupt în două
recomandare pe as.ro
O vedetă din România divortează. Soţia sa a fost acuzată de infidelitate după ce a fost surprinsă în compania altui bărbat. Explicaţiile femeii
recomandare pe antena3.ro
Horoscop rune 1-7 martie 2021, cu Mihai Voropchievici. Dragoste fierbinte pentru Gemeni, o schimbare majoră pentru Balanţă
recomandare pe antena3.ro
Horoscop 28 februarie 2021. Berbecii sunt dezamăgiţi de un prieten, Racii fac un pas important în faţă
recomandare pe antena3.ro
Irinel Columbeanu dezvăluie secrete şi picanterii despre femeile din viaţa sa într-o carte
recomandare pe playtech.ro
Cine e Liliya Turkeieva de la Românii au talent. E unică în lume, talentul ei nu a fost egalat VIDEO
recomandare pe playtech.ro
A mâncat 1 linguriță cu miere înainte de culcare, o lună. Ce efecte magice a observat apoi, wow!
recomandare pe redactia.ro
Un român a plantat o sămânță într-o damigeană, în anul 1960. Ce s-a întâmplat cu vasul peste 61 de ani
recomandare pe redactia.ro
Dana Budeanu, despre bărbatul perfect din VIATA EI: Este bărbatul în fața căruia eu tac!” A zis TOT
recomandare pe romaniatv.net
Descoperire traumatizantă pentru o fetiță 11 ani! Și-a găsit ambii părinți morți din cauza COVID
recomandare pe romaniatv.net
Un nou vaccin în UE din luna martie! Când ar fi disponibil și în România
recomandare pe a1.ro
Îi mai recunoști? Cristina și Andrei de la MPFM 3, total schimbați la 7 ani de la terminarea show-ului. Cum arată ”fiul” lor
recomandare pe bzi.ro
Previziuni sumbre ale Babei Vanga. Ce se va întâmpla în curând
recomandare pe Jurnalul.ro
Regina videochatului din România câștigă în două săptămâni cât Iohannis în trei ani
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Lora, apariție fierbinte pe plajă! Cum s-a pozat vedeta și ce le-a arătat fanilor
recomandare pe Ciao.ro
De câte ori pe noapte face SEX Brigitte Pastramă! ”Este obsedat. Nu toată lumea e ca noi”