VIDEO / Carmen Brumă are o SILUETĂ PERFECTĂ, dar recunoaşte că POFTELE o bântuie! Vedeta a dezvăluit cum poţi EVITA capcanele ALIMENTARE şi ce CARENŢE ascund
Publicat pe 02.08.2016 la 12:06 Actualizat pe 02.08.2016 la 12:13
Carmen Brumă se mândreşte cu o siluetă de vis la care a reuşit să revină la scurt timp după naşterea băieţelului ei, Vlad. Vedeta a mărturisit că poftele o bântuie şi pe ea, dar că are o strategie cu care reuşeşte să le păcălească
foto: facebook
Carmen Brumă se mândreşte cu o siluetă de vis la care a reuşit să revină la scurt timp după naşterea băieţelului ei, Vlad. Vedeta a mărturisit că poftele o bântuie şi pe ea, dar că are o strategie cu care reuşeşte să le păcălească.
Invitată în platoul emisiunii "Star Matinal", Carmen Brumă a vorbit despre diete şi regimul alimentar pe care trebuie să-l urmezi pe perioada sarcinii dacă vrei să revii cât mai rapid la formele dinaintea perioadei de gravidie. Vedeta a spus că stabilirea unui regim alimentar echilibrat este esenţială, poftele trebuie educate şi, uneori, ignorate.
Mama băieţelului lui Mircea Badea a spus că ea atunci când pofteşte la cea îşi păcăleşte dorinţele mirosind mâncarea, precizând că uneori poftele pot ascunde carenţe de vitamine ale organismului şi că trebuie să fim atenţi la acestea.
Articolul continuă după recomandări
"Revenirea în formă după sarcină trebuie să înceapă din prima zi în care afli că eşti însărcinată. Dacă ai grijă cum mănânci, cât mănânci, atunci e mult mai uşor să revii mai uşor. Poftele se educă, nu trebuie să se confunde cu foamea şi se mai şi ignoră. Noi avem tendinţa de a confunda foamea cu setea şi foamea cu pofta. Poftele ascund o lipsă a organismului. Spre exemplu, dacă ai o poftă nestăvilită de dulce, atunci ai lipsă de crom şi atunci e bine să inroduci în alimentaţia ta făinoasele. Ai voie să mănânci aproape orice dacă ştii cât şi când. Otrava este dată de cantitate. Drept urmare, există intoxicaţia cu apă. Dacă bei 8 litri de apă... Eu aveam o alimentaţie echilibrată şi înainte, deci mi-a fost uşor. Nu am mâncat niciun fel de carne care nu era bine preparată termic. Nu am mâncat brânzeturi. Am mâncat mult pe zona de fructe şi, o dată pe săptămână, dulce. Nu e momentul să te apuci de sport când afli că eşti gravidă, nu e momentul. Nu mi-am ascuns niciodată poftele. Nu am mai mâncat cartofi prăjiţi de vreo 10 ani. Aş mânca dacă mi-ar fi poftă, dar nu a fost cazul. Îmi place şi mie foarte mult pizza, îngheţata, îmi plac dulciurile. Pentru perioada asta de vară, o supă de roşii, cu orez brun, cu puţină mentă şi busuioc. Muşchiul de porc are acelaşi număr de calorii cu carnea de pui. De multe ori am senzaţia că produsele de porc sunt mai sigure decât cele din pui. Mie îmi plac baclavalele, un dulce foarte concentrat. Când am poftă, prefer să miros mâncarea. Nu există minuni atunci când e vorba de dietă. Există regim alimentar la care asociezi sportul şi mişcarea. Pentru rezultate spectaculoase şi imediate, sunt intervenţiile chirurgicale", a declarat Carmen Brumă la "Star Matinal", de la Antena Stars.
Cine este Carmen Brumă
Carmen Brumă va reveni pe micile ecrane la TV Happy, unde va avea o emisiune despre stilul de viaţă sănătos, "Happy Life by Carmen Brumă. Vedeta şi-a început cariera în 1999 ca asistentă TV la TeleEuro Bingo Show de pe Antena 1, unde a stat doar un an. De atunci a mai fost redactor, realizator şi prezentator TV, editor şi producător. Ultimul post ocupat în televiziune a fost de Realizator şi Prezentator la o emisiune săptămânală de sănătate, îngrijire şi lifestyle.
Viaţa personală
Carmen Brumă este recunoscută pentru stilul de viaţă sănătos pe care-l duce, dar şi pentru silueta de invidiat pe care o are. Ea trăieşte o poveste de dragoste cu Mircea Badea, cu care are o relaţie de peste 10 ani. Acum doi ani, cei doi au devenit părinți pentru prima dată. Carmen s-a făcut remarcată în televiziune graţie emisiunilor pe care le-a prezentat.
A.E.D.
