VIDEO / Învaţă să îţi stăpâneşti şi să îţi calmezi nervii! "Există patru comportamente ale violenţei!"
Publicat pe 12.06.2017 la 12:56 Actualizat pe 12.06.2017 la 13:09
Foarte mulţi oameni se enrvează fie din probleme minore sau altele cu adevărat importante. Aceste ieşiri sunt atent explicate de un psiholog.
Galerie (3)
Învaţă să îţi stăpâneşti şi să îţi calmezi nervii! - simbol
Foto: Hepta
Adaugă-ne ca sursă preferată în GoogleFoarte mulţi oameni se enrvează fie din probleme minore sau altele cu adevărat importante. Aceste ieşiri sunt atent explicate de un psiholog.
Fie că este vorba de problemele de acasă, fie că sunt necazuri la muncă sau mici incidente, comportamentul multor oameni este cuprins de furie când ceva nu le iese.
Articolul continuă după recomandări
Psihologul explică că trebuie să învăţăm din greşelile din trecut.
"În primul rând există patru comportamente ale violenţei. Întâi plângem, apoi jignim şi apoi aprofundăm, ulterior începem să ne exteriorizăm. (...) Emoţia nu se poate controla. Trebuie că conectăm la emoţia de furie un alt comportament. Nu trebuie să le confundăm pe acestea două. (...) În mod subconştient creăm un alt comportament. Data viitoare când vom fi în aceeaşi situaţie, o emoţie de genul acesta, trebuie să învăţăm din trecut şi să controlăm ieşirea." a spus psihologul Cerasela Rogen.
Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
C.P.
