Vrei să ai o siluetă şi un ten perfect? Geanina Ilieş îţi spune secretul ei

Prezentatoarea de la Antena 1 a fost votată drept cea mai frumoasa vedetă din televiziune în 2013. În concluzie, este persoana perfectă pentru a vă oferi cele mai bune sfaturi de înfrumuseţare.

Tenul şi silueta Geaninei sunt impecabile, iar acum vrea să vă împărtăşească secretul frumuseţii ei. Învăţată de mama ei, bruneta are o viaţă extrem de sănătoasă, iar ceea ce o face aproape perfectă este faptul că îşi prepară în fiecare zi fresh-uri de fructe şi legume bogate în antioxidanţi ce încetinesc procesul de îmbătrânire şi oferă tonusul de care are nevoie în fiecare zi.

"Mama mi-a spus că de când aveam trei ani îmi făcea fresh-uri. M-a învăţat cu fructele şi legumele proaspete într-o perioadă în care copiii beau sucuri acidulate de la dozatorul din piaţă. Şi acum mai avem storcătorul de citrice din acea perioadă, ca amintire. Aşa l-am învăţat şi pe băiatul meu, Patrick şi mi-e mai mare dragul să văd că nu face nazuri şi că nu preferă să se ducă în schimb la fast food. Conţin antioxidanţi şi vitamina C, bună pentru producţia colagenului. Tenul devine mai curat, radiază de sănătate. Le amestec uneori şi cu mango, ananas, banane şi chiar morcovi pentru un plus de vitamina A. Sucul de roşii este bun pentru protecţia pielii împotriva razelor ultraviolete, indicate în cazul în care mergem la plajă. Pentru revigorare şi un tonus foarte bun, în special în perioadele cu mult stres, prepar fresh-uri din sfeclă, struguri, rodii şi prune. Pentru sucuri din legume aleg de obicei urzica, spanacul, broccoli şi castraveţii. Sunt amesteuri ciudate aparent, dar sunt deosebit de sănătoase şi te obişnuieşti în timp scurt cu gustul lor. Avem nevoie zilnic de un adaos de vitamine şi minerale, în limite decente, fără a exagera pentru că altfel, dacă mergem spre extreme, nu facem altceva decât să ne dezechilibrăm organismul", mărturiseşte vedeta.