Homepage » Sport » Tenis » Alimentul pe care Rafael Nadal îl consumă în fiecare dimineață. Dieta sănătoasă care îl menține mereu în formă

Alimentul pe care Rafael Nadal îl consumă în fiecare dimineață. Dieta sănătoasă care îl menține mereu în formă

Publicat pe 06.06.2022 la 14:38 Actualizat pe 06.06.2022 la 14:38

Rafael Nadal, în vârstă de 36 de ani, s-a calificat în a 14-a finală la Roland Garros unde va juca cu norvegianul Casper Ruud. Sportivul a dezvălui care este secretul longevității sale și ce alimentație strictă ține pentru a se menține tot timpul în formă.

Alimentul pe care Rafael Nadal îl consumă în fiecare dimineață. Dieta sănătoasă care îl menține mereu în formă

Dieta pe care o ține Rafael Nadal
Iată ce consumă sportivul!

Rafael Nadal este unul dintre cei mai îndrăgiți și apreciați sportivi. Campionul iberic a dezvăluit care este dieta pe care o ține pentru a se menține tot timpul în formă, dar și ingredientul pe care îl consumă în fiecare dimineață.

Dieta sănătoasă pe care o ține Rafael Nadal

Rafael Nadal a mărturisit că de fiecare dată consumă ulei de măsline extravirgin la masă, fiind unul dintre alimentele esențiale din dieta sa. Rafael Nadal a menționat că alimentația este destul de importantă în viața fiecărui sportiv.

”Oriunde aș fi, mereu caut ulei de măsline extravirgin. Este un aliment esențial pentru mine. În fiecare dimineață am la micul dejun pâine prăjită cu ulei de măsline, iar la prânz și la cină, de obicei, am o salată sau pește, mereu cu un strop de ulei de măsline extravirgin.

Este o parte fixă a dietei mele și a modului meu de a mânca. Combinarea unei alimentații echilibrate cu practicarea sportului te face să fii o persoană mai bună, te face să te simți mai bine”, a declarat Nadal, potrivit AS.

Cu ce probleme de sănătate se confruntă sportivul

Rafael Nadal acuză în ultimul timp dureri la piciorul stâng din cauza sindromului de care suferă . Sportivul a mărturisit că viața este mai importantă decât orice și ar renunța la titlu dacă ar fi complet sănătos.

”Aș prefera să pierd finala de duminică și să am un picior nou. Aș fi foarte fericit cu un picior nou. O victorie e minunată, dar viața și sănătatea sunt mai importante decât orice titlul, mai ales după cariera pe care am avut-o”, a declarat Rafael Nadal, potrivit Marca.

Citește și: Rafael Nadal a câștigat titlul la Roland Garros! Ce mesaj i-a transmis Simona Halep

În articolul

Alimentul pe care Rafael Nadal îl consumă în fiecare dimineață. Dieta sănătoasă care îl menține mereu în formă

:

Știri

Despărțire cu scandal între Dana Roba și fostul iubit! L-a dat afară din casă cu jandarmii

Showbiz intern • la 16:35

Despărțire cu scandal între Dana Roba și fostul iubit! L-a dat afară din casă cu jandarmii

Dana Roba a dezvăluit în exclusivitate motivele despărțirii de fostul iubit
De ce au ajuns la separare

Imaginile groazei! Zăpadă cum nu ai mai văzut niciodată! Copiii au construit tobogane înalte cât blocurile

Stiri internationale • la 16:24

Imaginile groazei! Zăpadă cum nu ai mai văzut niciodată! Copiii au construit tobogane înalte cât blocurile

Zăpadă imensă în Rusia
S-au construit tobogane cât blocurile

Cum a reușit Nick Rădoi să se vindece de cancer. Milionarul a explicat, pas cu pas, ce a făcut pentru a scăpa de boală

Showbiz intern • la 15:58

Cum a reușit Nick Rădoi să se vindece de cancer. Milionarul a explicat, pas cu pas, ce a făcut pentru a scăpa de boală

Nick Rădoi a învins cancerul
Cum a reușit să se facă bine

Adrian Minune, bunic pentru a treia oară? Manelistul a lămurit situația, după ce s-a zvonit că nora lui ar fi însărcinată

Emisiuni TV • la 15:57

Adrian Minune, bunic pentru a treia oară? Manelistul a lămurit situația, după ce s-a zvonit că nora lui ar fi însărcinată

Fiul lui Adrian Minune și iubita lui s-au logodit în noaptea de Revelion
Cum a răspuns manelistul, întrebat dacă va deveni bunic a treia oară

Dana Roba s-a despărțit de iubitul american! Make up artistul e, din nou, o femeie singură

Showbiz intern • la 15:49

Dana Roba s-a despărțit de iubitul american! Make up artistul e, din nou, o femeie singură

Dana Roba, din nou o femeie singură
Povestea cu iubitul american s-a terminat

Băiat, înjunghiat mortal! Ucigașul tânărului este încă în libertate

Stiri internationale • la 15:25

Băiat, înjunghiat mortal! Ucigașul tânărului este încă în libertate

Un tânăr a fost ucis cu sânge rece
Ucigașul lui este încă în libertate

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Fenomen bizar în Făgăraş. De ce este mai cald la Bâlea Lac, la 2.000 m altitudine, decât în oraşul Sibiu

recomandare pe observatornews.ro

Fenomen bizar în Făgăraş. De ce este mai cald la Bâlea Lac, la 2.000 m altitudine, decât în oraşul Sibiu

Momentul în care fiul lui Doroftei a luat o decizie incredibilă gândindu-se la românii care abia au ce mânca

recomandare pe as.ro

Momentul în care fiul lui Doroftei a luat o decizie incredibilă gândindu-se la românii care abia au ce mânca

Noul ministru al Apărării, anunţ oficial despre armata obligatorie. Ce trebuie să ştie tinerii de peste 18 ani din România

Noul ministru al Apărării, anunţ oficial despre armata obligatorie. Ce trebuie să ştie tinerii de peste 18 ani din România

Georgiana Lobonț, criticată că e prea slabă. Artista s-a pozat în costum de baie, în Zanzibar, iar criticii au stat la pândă și au atacat: Ai bețe, îți lipsesc schiurile

Georgiana Lobonț, criticată că e prea slabă. Artista s-a pozat în costum de baie, în Zanzibar, iar criticii au stat la pândă și au atacat: Ai bețe, îți lipsesc schiurile

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Nu scăpăm de ger, anunţă ANM. Prognoza meteo pentru următoarele două săptămâni

recomandare pe playtech.ro

Nu scăpăm de ger, anunţă ANM. Prognoza meteo pentru următoarele două săptămâni

Abudență sau abundență? Greşeala pe care 80% dintre români o fac în vorbire

recomandare pe playtech.ro

Abudență sau abundență? Greşeala pe care 80% dintre români o fac în vorbire

Vesti triste la prima ora...E vorba despre celebrul AXINTE 👇

recomandare pe redactia.ro

Vesti triste la prima ora...E vorba despre celebrul AXINTE 👇

Nicușor Dan a semnat decretul! Românii spun adio acestei taxe

recomandare pe redactia.ro

Nicușor Dan a semnat decretul! Românii spun adio acestei taxe

Gabriela Cristea, adevăratul motiv al plecării lui Cătălin Măruță de la PRO TV. Dezvăluirea care l-a dat de gol

recomandare pe Ciao.ro

Gabriela Cristea, adevăratul motiv al plecării lui Cătălin Măruță de la PRO TV. Dezvăluirea care l-a dat de gol

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Gabriela Cristea a slăbit enorm și a defilat cu picioarele ei tonifiate! Se pregătește reapariția la TV? – GALERIE FOTO

recomandare pe bzi.ro

Gabriela Cristea a slăbit enorm și a defilat cu picioarele ei tonifiate! Se pregătește reapariția la TV? – GALERIE FOTO

Simona Halep a aruncat internetul în aer cu oferta de Revelion 2026! Românii nu au iertat-o!

recomandare pe bzi.ro

Simona Halep a aruncat internetul în aer cu oferta de Revelion 2026! Românii nu au iertat-o!

Plafonarea gazelor expiră de la 1 aprilie. Bogdan Ivan: „Nu ar trebui să existe scumpiri, avem mecanisme de protecție”

recomandare pe dailybusiness.ro

Plafonarea gazelor expiră de la 1 aprilie. Bogdan Ivan: „Nu ar trebui să existe scumpiri, avem mecanisme de protecție”

Ministrul Energiei convoacă Comandamentul Energetic Național, pe fondul vremii severe și al avariilor din rețea

recomandare pe dailybusiness.ro

Ministrul Energiei convoacă Comandamentul Energetic Național, pe fondul vremii severe și al avariilor din rețea

„Ghinion” pentru Traian Băsescu, înainte de Crăciun: Întoarcerea în casa de protocol, blocată de manevra juridică prin care și-a luat SPP-iștii înapoi

recomandare pe Jurnalul.ro

„Ghinion” pentru Traian Băsescu, înainte de Crăciun: Întoarcerea în casa de protocol, blocată de manevra juridică prin care și-a luat SPP-iștii înapoi

Ce zodie este Aris Eram de la Survivor. O Războinică a avut această curiozitate. Cum i-a răspuns Faimosul

recomandare pe a1.ro

Ce zodie este Aris Eram de la Survivor. O Războinică a avut această curiozitate. Cum i-a răspuns Faimosul