Homepage » Sport » Tenis » Alimentul pe care Rafael Nadal îl consumă în fiecare dimineață. Dieta sănătoasă care îl menține mereu în formă

Alimentul pe care Rafael Nadal îl consumă în fiecare dimineață. Dieta sănătoasă care îl menține mereu în formă

Publicat pe 06.06.2022 la 14:38 Actualizat pe 06.06.2022 la 14:38

Rafael Nadal, în vârstă de 36 de ani, s-a calificat în a 14-a finală la Roland Garros unde va juca cu norvegianul Casper Ruud. Sportivul a dezvălui care este secretul longevității sale și ce alimentație strictă ține pentru a se menține tot timpul în formă.

Alimentul pe care Rafael Nadal îl consumă în fiecare dimineață. Dieta sănătoasă care îl menține mereu în formă

Dieta pe care o ține Rafael Nadal
Iată ce consumă sportivul!

Rafael Nadal este unul dintre cei mai îndrăgiți și apreciați sportivi. Campionul iberic a dezvăluit care este dieta pe care o ține pentru a se menține tot timpul în formă, dar și ingredientul pe care îl consumă în fiecare dimineață.

Dieta sănătoasă pe care o ține Rafael Nadal

Rafael Nadal a mărturisit că de fiecare dată consumă ulei de măsline extravirgin la masă, fiind unul dintre alimentele esențiale din dieta sa. Rafael Nadal a menționat că alimentația este destul de importantă în viața fiecărui sportiv.

”Oriunde aș fi, mereu caut ulei de măsline extravirgin. Este un aliment esențial pentru mine. În fiecare dimineață am la micul dejun pâine prăjită cu ulei de măsline, iar la prânz și la cină, de obicei, am o salată sau pește, mereu cu un strop de ulei de măsline extravirgin.

Este o parte fixă a dietei mele și a modului meu de a mânca. Combinarea unei alimentații echilibrate cu practicarea sportului te face să fii o persoană mai bună, te face să te simți mai bine”, a declarat Nadal, potrivit AS.

Cu ce probleme de sănătate se confruntă sportivul

Rafael Nadal acuză în ultimul timp dureri la piciorul stâng din cauza sindromului de care suferă . Sportivul a mărturisit că viața este mai importantă decât orice și ar renunța la titlu dacă ar fi complet sănătos.

”Aș prefera să pierd finala de duminică și să am un picior nou. Aș fi foarte fericit cu un picior nou. O victorie e minunată, dar viața și sănătatea sunt mai importante decât orice titlul, mai ales după cariera pe care am avut-o”, a declarat Rafael Nadal, potrivit Marca.

Citește și: Rafael Nadal a câștigat titlul la Roland Garros! Ce mesaj i-a transmis Simona Halep

În articolul

Alimentul pe care Rafael Nadal îl consumă în fiecare dimineață. Dieta sănătoasă care îl menține mereu în formă

:

Știri

Ramona Olaru, vacanță înainte de Crăciun! Ce destinație a ales asistenta TV pentru a se relaxa cu prietenele

Showbiz intern • la 23:03

Ramona Olaru, vacanță înainte de Crăciun! Ce destinație a ales asistenta TV pentru a se relaxa cu prietenele

Ramona Olaru, vacanță înainte de Crăciun!
Ce destinație a ales asistenta TV pentru a se relaxa cu prietenele

Andra Volos și Lele, petrecere cu mare fast de la ziua de naștere a fiicei lor. Kim a avut parte de prima aniversare / FOTO

Showbiz intern • la 21:58

Andra Volos și Lele, petrecere cu mare fast de la ziua de naștere a fiicei lor. Kim a avut parte de prima aniversare / FOTO

Andra Volos și Lele, petrecere cu mare fast de la ziua de naștere a fiicei lor
Kim a avut parte de prima aniversare

Pește cu legume și sos de roșii. Rețeta delicioasă pentru toată familia

Retete • la 21:17

Pește cu legume și sos de roșii. Rețeta delicioasă pentru toată familia

Pește cu legume și sos de roșii
Rețeta delicioasă pentru toată familia

Simona Trașcă, amintiri dureroase despre mariajul cu diplomatul de origine libaneză. Au divorțat la șase ani de la nuntă: ”A fost iubirea vieții mele”

Emisiuni TV • la 20:33

Simona Trașcă, amintiri dureroase despre mariajul cu diplomatul de origine libaneză. Au divorțat la șase ani de la nuntă: ”A fost iubirea vieții mele”

Simona Trașcă, amintiri dureroase despre mariajul cu diplomatul de origine libaneză
Au divorțat la șase ani de la nuntă

Iustina de la Insula Iubirii, cadou inedit de la sotul ei, Cornel. Cât valorează bijuteria pe patru roți: „Noua jucărie”

Showbiz intern • la 19:09

Iustina de la Insula Iubirii, cadou inedit de la sotul ei, Cornel. Cât valorează bijuteria pe patru roți: „Noua jucărie”

Iustina de la Insula Iubirii, cadou inedit de la sotul ei, Cornel
Cât valorează bijuteria pe patru roți

Regulile pe care să le respecți la secția de votare. Ce nu ai voie să faci

Stiri interne • la 18:10

Regulile pe care să le respecți la secția de votare. Ce nu ai voie să faci

Regulile pe care să le respecți la secția de votare
Ce nu ai voie să faci

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Cât de puternică este "Oreșnik", misterioasa rachetă nouă cu care Rusia a lovit Ucraina

recomandare pe observatornews.ro

Cât de puternică este "Oreșnik", misterioasa rachetă nouă cu care Rusia a lovit Ucraina

Cu ce se ocupă noua iubită a lui Bănel Nicoliţă! Tânără este o frumuseţe uimitoare

recomandare pe as.ro

Cu ce se ocupă noua iubită a lui Bănel Nicoliţă! Tânără este o frumuseţe uimitoare

Zodiac chinezesc 2025. Marian Golea, previziuni sumbre pentru noul an: „Războaie, epidemii, trădări, certuri”

Zodiac chinezesc 2025. Marian Golea, previziuni sumbre pentru noul an: „Războaie, epidemii, trădări, certuri”

Vestea MOMENTULUI în showbiz. Culiță Sterp și Daniela Iliescu fac nuntă. Primele declarații. ''Ne-am hotărât de pe o zi pe alta''

Vestea MOMENTULUI în showbiz. Culiță Sterp și Daniela Iliescu fac nuntă. Primele declarații. ''Ne-am hotărât de pe o zi pe alta''

O profesoară a fost arestată după ce elevul ei i-a întins o capcană. Ce le-a mărturisit acesta polițiștilor

recomandare pe antena3.ro

O profesoară a fost arestată după ce elevul ei i-a întins o capcană. Ce le-a mărturisit acesta polițiștilor

Șoc în timpul unei execuții, în SUA. Ce a făcut un bărbat chiar înainte de a muri

recomandare pe antena3.ro

Șoc în timpul unei execuții, în SUA. Ce a făcut un bărbat chiar înainte de a muri

Bunica Gherghina din Teleorman, vedetă pe TikTok, va juca în noul film „Nosferatu”, alături de Bill Skarsgard și fiica lui Johnny Depp

recomandare pe antena3.ro

Bunica Gherghina din Teleorman, vedetă pe TikTok, va juca în noul film „Nosferatu”, alături de Bill Skarsgard și fiica lui Johnny Depp

Secretul pentru cele mai pufoase clătite de post. Ies mult mai gustoase dacă adaugi acest ingredient în aluat

recomandare pe playtech.ro

Secretul pentru cele mai pufoase clătite de post. Ies mult mai gustoase dacă adaugi acest ingredient în aluat

2025, anul marilor realizări pentru aceste zodii. Scapă de ghinion, le merge pe toate planurile

recomandare pe playtech.ro

2025, anul marilor realizări pentru aceste zodii. Scapă de ghinion, le merge pe toate planurile

A murit unul dintre cei mai apropiați oameni ai lui Nicolae Ceaușescu

recomandare pe redactia.ro

A murit unul dintre cei mai apropiați oameni ai lui Nicolae Ceaușescu

Care este numele real al lui Culiță Sterp. Ce apare în buletinul lui, de fapt

recomandare pe redactia.ro

Care este numele real al lui Culiță Sterp. Ce apare în buletinul lui, de fapt

Încă o tragedie în familia lui Silviu Prigoană! A făcut AVC după ce omul de afaceri a murit

recomandare pe Ciao.ro

Încă o tragedie în familia lui Silviu Prigoană! A făcut AVC după ce omul de afaceri a murit

Concidența coincidențelor: Doi frați au murit la un an distanță, călcați de același taxi care transporta același pasager

recomandare pe shtiu.ro

Concidența coincidențelor: Doi frați au murit la un an distanță, călcați de același taxi care transporta același pasager

FOTO. Fiica lui Ilie Dumitrescu, apariție incendiară!

recomandare pe ProSport.ro

FOTO. Fiica lui Ilie Dumitrescu, apariție incendiară!

Dan Diaconescu aruncă bomba! „Silviu Prigoană a fost ucis?!“

recomandare pe bzi.ro

Dan Diaconescu aruncă bomba! „Silviu Prigoană a fost ucis?!“

Cum arată casa lui Valerie Lungu: Fanii au rămas uimiți când au văzut imaginile postate de influenceriță – GALERIE FOTO

recomandare pe bzi.ro

Cum arată casa lui Valerie Lungu: Fanii au rămas uimiți când au văzut imaginile postate de influenceriță – GALERIE FOTO

ANPC continuă controalele! Este ILEGAL!

recomandare pe dailybusiness.ro

ANPC continuă controalele! Este ILEGAL!

Elevii care vor primi 1.100 de lei! Care sunt CONDIȚIILE pentru a primi banii

recomandare pe dailybusiness.ro

Elevii care vor primi 1.100 de lei! Care sunt CONDIȚIILE pentru a primi banii

Horoscop săptămânal, 25 noiembrie-1 decembrie 2024. Racii au parte de surprize. Leii se distrează. Scorpionii câștigă mai mulți bani

recomandare pe Jurnalul.ro

Horoscop săptămânal, 25 noiembrie-1 decembrie 2024. Racii au parte de surprize. Leii se distrează. Scorpionii câștigă mai mulți bani

Cel mai scump obiect din garderoba Iulianei Pepene. Câți bani a dat prezentatoarea Observator pe o geantă

recomandare pe a1.ro

Cel mai scump obiect din garderoba Iulianei Pepene. Câți bani a dat prezentatoarea Observator pe o geantă