Homepage » Sport » Tenis » Alimentul pe care Rafael Nadal îl consumă în fiecare dimineață. Dieta sănătoasă care îl menține mereu în formă

Alimentul pe care Rafael Nadal îl consumă în fiecare dimineață. Dieta sănătoasă care îl menține mereu în formă

Publicat pe 06.06.2022 la 14:38 Actualizat pe 06.06.2022 la 14:38

Rafael Nadal, în vârstă de 36 de ani, s-a calificat în a 14-a finală la Roland Garros unde va juca cu norvegianul Casper Ruud. Sportivul a dezvălui care este secretul longevității sale și ce alimentație strictă ține pentru a se menține tot timpul în formă.

Alimentul pe care Rafael Nadal îl consumă în fiecare dimineață. Dieta sănătoasă care îl menține mereu în formă

Dieta pe care o ține Rafael Nadal
Iată ce consumă sportivul!

Rafael Nadal este unul dintre cei mai îndrăgiți și apreciați sportivi. Campionul iberic a dezvăluit care este dieta pe care o ține pentru a se menține tot timpul în formă, dar și ingredientul pe care îl consumă în fiecare dimineață.

Dieta sănătoasă pe care o ține Rafael Nadal

Rafael Nadal a mărturisit că de fiecare dată consumă ulei de măsline extravirgin la masă, fiind unul dintre alimentele esențiale din dieta sa. Rafael Nadal a menționat că alimentația este destul de importantă în viața fiecărui sportiv.

”Oriunde aș fi, mereu caut ulei de măsline extravirgin. Este un aliment esențial pentru mine. În fiecare dimineață am la micul dejun pâine prăjită cu ulei de măsline, iar la prânz și la cină, de obicei, am o salată sau pește, mereu cu un strop de ulei de măsline extravirgin.

Este o parte fixă a dietei mele și a modului meu de a mânca. Combinarea unei alimentații echilibrate cu practicarea sportului te face să fii o persoană mai bună, te face să te simți mai bine”, a declarat Nadal, potrivit AS.

Cu ce probleme de sănătate se confruntă sportivul

Rafael Nadal acuză în ultimul timp dureri la piciorul stâng din cauza sindromului de care suferă . Sportivul a mărturisit că viața este mai importantă decât orice și ar renunța la titlu dacă ar fi complet sănătos.

”Aș prefera să pierd finala de duminică și să am un picior nou. Aș fi foarte fericit cu un picior nou. O victorie e minunată, dar viața și sănătatea sunt mai importante decât orice titlul, mai ales după cariera pe care am avut-o”, a declarat Rafael Nadal, potrivit Marca.

Citește și: Rafael Nadal a câștigat titlul la Roland Garros! Ce mesaj i-a transmis Simona Halep

În articolul

Alimentul pe care Rafael Nadal îl consumă în fiecare dimineață. Dieta sănătoasă care îl menține mereu în formă

:

Știri

Fostul soț al Ioanei Popescu, la mormântul brunetei. Ion Lorinczi și prietenii ei i-au organizat pomenirea de 40 de zile. Gestul făcut de iubitul ei, Mihai

Showbiz intern • la 12:30

Fostul soț al Ioanei Popescu, la mormântul brunetei. Ion Lorinczi și prietenii ei i-au organizat pomenirea de 40 de zile. Gestul făcut de iubitul ei, Mihai

Ion Lorinczi și prietenii Ioanei Popescu i-au făcut pomenirea de 40 de zile
Gestul făcut de iubitul ei, Mihai

Ultima apariție a directoarei medicale a Spitalului Județean Buzău, găsită moartă în camera de gardă. Ce spun colegii despre Ștefania Szabo: „Am văzut-o sleită de puteri”

Stiri interne • la 12:24

Ultima apariție a directoarei medicale a Spitalului Județean Buzău, găsită moartă în camera de gardă. Ce spun colegii despre Ștefania Szabo: „Am văzut-o sleită de puteri”

Directoarea medicală a Spitalului Județean Buzău, Ștefania Szabo, ultima apariție
Ce spun colegii despre Ștefania Szabo
A murit la vârsta de 37 de ani

Claudia Puican, primele declarații înainte de nunta anului! Artista și Armin Nicoară fac petrecerea de nuntă în câteva ore: "Foarte multe surprize..."

Emisiuni TV • la 12:00

Claudia Puican, primele declarații înainte de nunta anului! Artista și Armin Nicoară fac petrecerea de nuntă în câteva ore: "Foarte multe surprize..."

Claudia Puican, primele declarații înainte de nunta cu Armin Nicoară
Marele eveniment are loc astăzi, 28 octombrie, începând cu ora 17:00

Apel umanitar: Maria are doar 6 luni și luptă pentru viața ei. O mamă singură are nevoie de ajutorul nostru

Stiri interne • la 12:00

Apel umanitar: Maria are doar 6 luni și luptă pentru viața ei. O mamă singură are nevoie de ajutorul nostru

O operație în Serbia este singura șansă pentru Maria, bebelușul de 6 luni născut cu o malformație rară
Cum o putem ajuta

Ionela și Robert de la Mireasa și-au botezat fiul. Imagini emoționante din ziua în care David a fost creștinat

Showbiz intern • la 11:43

Ionela și Robert de la Mireasa și-au botezat fiul. Imagini emoționante din ziua în care David a fost creștinat

Ionela și Robert de la Mireasa au devenit părinți în luna august
Cei doi și-au botezat de curând fiul

Mesaje sfâșietoare după moartea directoarei medicale a Spitalului Buzău. Ștefania Szabo a murit la vârsta de 37 de ani, în camera de gardă

Stiri interne • la 11:17

Mesaje sfâșietoare după moartea directoarei medicale a Spitalului Buzău. Ștefania Szabo a murit la vârsta de 37 de ani, în camera de gardă

Mesaje emoționante după moartea directoarei medicale a Spitalului Buzău, Ștefania Szabo
Medicul a murit la vârsta de 37 de ani, în camera de gardă

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Bianka şi Tony, găsiţi morţi unul lângă altul într-o maşină. Se ştiau din copilărie şi aveau planuri de viitor

recomandare pe observatornews.ro

Bianka şi Tony, găsiţi morţi unul lângă altul într-o maşină. Se ştiau din copilărie şi aveau planuri de viitor

“M-a bufnit plânsul şi am plecat”. Momentul în care Gigi Becali a cedat la sfinţirea Catedralei Mântuirii Neamului

recomandare pe as.ro

“M-a bufnit plânsul şi am plecat”. Momentul în care Gigi Becali a cedat la sfinţirea Catedralei Mântuirii Neamului

Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient

Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient

Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!

Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Unde trebuie amplasat gardul? Care este limita de proprietate

recomandare pe playtech.ro

Unde trebuie amplasat gardul? Care este limita de proprietate

Cât ar trebui să fie umiditatea ideală în casă: valorile recomandate de specialiști pentru un aer sănătos

recomandare pe playtech.ro

Cât ar trebui să fie umiditatea ideală în casă: valorile recomandate de specialiști pentru un aer sănătos

Durere fără margini în familia fraților Pian. Ce s-a întâmplat cu doar câteva zile înainte de moartea mamei lor

recomandare pe redactia.ro

Durere fără margini în familia fraților Pian. Ce s-a întâmplat cu doar câteva zile înainte de moartea mamei lor

Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil

recomandare pe redactia.ro

Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil

S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România

recomandare pe Ciao.ro

S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Irina Columbeanu le răspunde dur celor care o acuză că nu-și ajută tatăl: „Niște frustrați, nu avem ce discuta!“

recomandare pe bzi.ro

Irina Columbeanu le răspunde dur celor care o acuză că nu-și ajută tatăl: „Niște frustrați, nu avem ce discuta!“

Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO

recomandare pe bzi.ro

Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO

Cea mai ieftină chirie din România este de 500 de lei/ lunar. În ce oraș se află garsoniera

recomandare pe dailybusiness.ro

Cea mai ieftină chirie din România este de 500 de lei/ lunar. În ce oraș se află garsoniera

Încă un trend ucigaş ia amploare în mediul online. „Mukbang”, fascinaţia pentru cantităţile uriaşe de mâncare

recomandare pe dailybusiness.ro

Încă un trend ucigaş ia amploare în mediul online. „Mukbang”, fascinaţia pentru cantităţile uriaşe de mâncare

Cea mai potrivită carieră, în funcție de luna nașterii

recomandare pe Jurnalul.ro

Cea mai potrivită carieră, în funcție de luna nașterii

Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta

recomandare pe a1.ro

Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta