Homepage » Sport » Tenis » Alimentul pe care Rafael Nadal îl consumă în fiecare dimineață. Dieta sănătoasă care îl menține mereu în formă

Alimentul pe care Rafael Nadal îl consumă în fiecare dimineață. Dieta sănătoasă care îl menține mereu în formă

Publicat pe 06.06.2022 la 14:38 Actualizat pe 06.06.2022 la 14:38

Rafael Nadal, în vârstă de 36 de ani, s-a calificat în a 14-a finală la Roland Garros unde va juca cu norvegianul Casper Ruud. Sportivul a dezvălui care este secretul longevității sale și ce alimentație strictă ține pentru a se menține tot timpul în formă.

  • Dieta pe care o ține Rafael Nadal
  • Iată ce consumă sportivul!

Rafael Nadal este unul dintre cei mai îndrăgiți și apreciați sportivi. Campionul iberic a dezvăluit care este dieta pe care o ține pentru a se menține tot timpul în formă, dar și ingredientul pe care îl consumă în fiecare dimineață.

Dieta sănătoasă pe care o ține Rafael Nadal

Rafael Nadal a mărturisit că de fiecare dată consumă ulei de măsline extravirgin la masă, fiind unul dintre alimentele esențiale din dieta sa. Rafael Nadal a menționat că alimentația este destul de importantă în viața fiecărui sportiv.

”Oriunde aș fi, mereu caut ulei de măsline extravirgin. Este un aliment esențial pentru mine. În fiecare dimineață am la micul dejun pâine prăjită cu ulei de măsline, iar la prânz și la cină, de obicei, am o salată sau pește, mereu cu un strop de ulei de măsline extravirgin.

Este o parte fixă a dietei mele și a modului meu de a mânca. Combinarea unei alimentații echilibrate cu practicarea sportului te face să fii o persoană mai bună, te face să te simți mai bine”, a declarat Nadal, potrivit AS.

Cu ce probleme de sănătate se confruntă sportivul

Rafael Nadal acuză în ultimul timp dureri la piciorul stâng din cauza sindromului de care suferă . Sportivul a mărturisit că viața este mai importantă decât orice și ar renunța la titlu dacă ar fi complet sănătos.

”Aș prefera să pierd finala de duminică și să am un picior nou. Aș fi foarte fericit cu un picior nou. O victorie e minunată, dar viața și sănătatea sunt mai importante decât orice titlul, mai ales după cariera pe care am avut-o”, a declarat Rafael Nadal, potrivit Marca.

Citește și: Rafael Nadal a câștigat titlul la Roland Garros! Ce mesaj i-a transmis Simona Halep

În articolul
Alimentul pe care Rafael Nadal îl consumă în fiecare dimineață. Dieta sănătoasă care îl menține mereu în formă
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Eugenia Șerban vorbește despre starea fiului ei dependent de substanțele interzise. De ce refuză internarea într-un centru specializat
Emisiuni TV • la 20:05
Eugenia Șerban vorbește despre starea fiului ei dependent de substanțele interzise. De ce refuză internarea într-un centru specializat
  • Eugenia Șerban, noi declarații despre problemele cu care se confruntă fiul ei din cauza dependenței de substanțe interzise
  • Tânărul refuză în continuare internarea
Oana Roman, încă o țeapă în vacanța din Grecia. Ce i s-a întâmplat vedetei: „E foarte murdar”
Showbiz intern • la 20:00
Oana Roman, încă o țeapă în vacanța din Grecia. Ce i s-a întâmplat vedetei: „E foarte murdar”
  • Oana Roman, încă o țeapă în vacanța din Grecia
  • Ce i s-a întâmplat vedetei
Fiul Andei, tânăra ucisă de fostul iubit, a aflat că mama lui a murit. Băiețelul de șase ani încă o așteaptă. Mărturiile tulburătoare ale bunicii copilului
Emisiuni TV • la 19:18
Fiul Andei, tânăra ucisă de fostul iubit, a aflat că mama lui a murit. Băiețelul de șase ani încă o așteaptă. Mărturiile tulburătoare ale bunicii copilului
  • Anda a lăsat în urmă un fiu de șase ani
  • Băiețelului i s-a spus că mama lui a murit
Cum arată camera fetiței lui Haziran și a lui Luis Gabriel! Este visul oricărei fetițe | FOTO
Showbiz intern • la 19:17
Cum arată camera fetiței lui Haziran și a lui Luis Gabriel! Este visul oricărei fetițe | FOTO
  • Cum arată camera fetiței lui Haziran și a lui Luis Gabriel!
  • Este visul oricărei fetițe 
Adrian Velea, prima imagine cu chipul fiului său, David! Prezentatorul de la Acces Direct este topit după băiețelul lui | FOTO
Emisiuni TV • la 18:55
Adrian Velea, prima imagine cu chipul fiului său, David! Prezentatorul de la Acces Direct este topit după băiețelul lui | FOTO
  • Adrian Velea a devenit tată pentru a doua oară zilele trecute
  • Prima imagine cu chipul lui David, fiul prezentatorului de la Acces Direct
Cum se prepară mâncarea preferată a Ramonei Olaru. Așa își păstrează silueta asistenta de la Neatza
Showbiz intern • la 18:29
Cum se prepară mâncarea preferată a Ramonei Olaru. Așa își păstrează silueta asistenta de la Neatza
  • Cum se prepară mâncarea preferată a Ramonei Olaru
  • Așa își păstrează silueta asistenta de la Neatza
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Căpitanul avionului Air India ar fi oprit alimentarea motoarelor. Ancheta îl vizează: Nu avem altă explicație
recomandare pe observatornews.ro
Căpitanul avionului Air India ar fi oprit alimentarea motoarelor. Ancheta îl vizează: Nu avem altă explicație
Doar casa e 15 milioane de euro! Detalii incredibile despre averea românului care i-a cucerit pe arabi
recomandare pe as.ro
Doar casa e 15 milioane de euro! Detalii incredibile despre averea românului care i-a cucerit pe arabi
Este gratuit pentru toţi românii. Anunţul momentului!
Romania TV
Este gratuit pentru toţi românii. Anunţul momentului!
Simona Halep s-a tunat. Ce intervenție uriașă și-a făcut, după ce s-a retras din tenis. A apelat la medicul estetician / FOTO
Romania TV
Simona Halep s-a tunat. Ce intervenție uriașă și-a făcut, după ce s-a retras din tenis. A apelat la medicul estetician / FOTO
Ce bacşis a lăsat Jeff Bezos la hotelul de 5 stele de la Veneţia, după nunta anului cu Lauren Sanchez
recomandare pe antena3.ro
Ce bacşis a lăsat Jeff Bezos la hotelul de 5 stele de la Veneţia, după nunta anului cu Lauren Sanchez
Crima din Mureș. Cea mai recentă fotografie a lui Emil Gânj, care e căutat de zece zile. Cum arată el acum
recomandare pe antena3.ro
Crima din Mureș. Cea mai recentă fotografie a lui Emil Gânj, care e căutat de zece zile. Cum arată el acum
Angajaţii din Guvern dezvăluie: Între 21.000 și 30.000 de lei costă în fiecare lună doar deplasarea unui demnitar
recomandare pe antena3.ro
Angajaţii din Guvern dezvăluie: Între 21.000 și 30.000 de lei costă în fiecare lună doar deplasarea unui demnitar
Vreme extremă în următoarele ore. ANM anunță ploi puternice, vijelii și grindină. Harta zonelor vizate
recomandare pe playtech.ro
Vreme extremă în următoarele ore. ANM anunță ploi puternice, vijelii și grindină. Harta zonelor vizate
Andreea Marin, certată de fiica sa la TV! Prezentatorul a crezut că nu aude bine: 'Să se calmeze!'
recomandare pe playtech.ro
Andreea Marin, certată de fiica sa la TV! Prezentatorul a crezut că nu aude bine: 'Să se calmeze!'
Cine e Albert NBN, trapperul cu 6 clase care a înjurat România la Beach, Please. Concertul său a scandalizat întreaga țară
recomandare pe redactia.ro
Cine e Albert NBN, trapperul cu 6 clase care a înjurat România la Beach, Please. Concertul său a scandalizat întreaga țară
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
recomandare pe redactia.ro
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
recomandare pe ProSport.ro
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
recomandare pe bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
Cum să slăbești dacă ai peste 50 de ani. Ce este și cum funcționează dieta inversă
recomandare pe dailybusiness.ro
Cum să slăbești dacă ai peste 50 de ani. Ce este și cum funcționează dieta inversă
Justin Timberlake a ajuns azi în România pentru concertul de la Electric Castle. Este însoțit de soția lui, Jessica Biel
recomandare pe dailybusiness.ro
Justin Timberlake a ajuns azi în România pentru concertul de la Electric Castle. Este însoțit de soția lui, Jessica Biel
România a pierdut jumătate de miliard de euro de când a interzis vânătoarea. Atacurile urșilor s-au înmulțit
recomandare pe Jurnalul.ro
România a pierdut jumătate de miliard de euro de când a interzis vânătoarea. Atacurile urșilor s-au înmulțit
EXCLUSIV. Imagini de la castingul Insula Iubirii sezonul 9 pe care nu le vezi la televizor. Descoperă totul pe AntenaPLAY
recomandare pe a1.ro
EXCLUSIV. Imagini de la castingul Insula Iubirii sezonul 9 pe care nu le vezi la televizor. Descoperă totul pe AntenaPLAY
Close