Vrei să ai un posterior de braziliancă? Iată ce exerciţii trebuie să faci! / Video
Publicat pe 16.07.2013 la 09:42 Actualizat pe 06.10.2017 la 16:27
Ce femeie nu-şi doreşte să aibă un posterior precum cel al lui Beyoncé sau Jennifer Lopez? În spatele acestor trupuri de vis se află ore întregi de exerciţii la sală şi nu numai.
Ce femeie nu-şi doreşte să aibă un posterior precum cel al lui Beyoncé sau Jennifer Lopez? În spatele acestor trupuri de vis se află ore întregi de exerciţii la sală şi nu numai.
Vă prezentăm un filmuleţ cu o tânără cu forme de invidiat, care face exerciţii de fitness pe nisipul fierbinte. Dacă vrei să ai un corp tonifiat, elimină din alimentaţie dulciurile, sucurile carbogazoase şi excesul de făinoase şi consumă cât mai multe fructe şi legume.
Articolul continuă după recomandări
În acest filmuleţ, focoasa blondă ne arată ce exerciţii putem face nu doar la sală sau acasă, ci şi pe plajă. Tânăra din imagini are un corp superb şi execută mişcările lent şi cu control, pentru a se asigura că încordează exact muşchii pe care îi vizează, pentru a obţine cele mai bune rezultate. Dimineaţa pe răcoare e cel mai bine să facem exerciţii fizice, pentru a ne simţi relaxaţi întreaga zi.
Îmbrăcată cu un costum de baie sexy, din două piese, blondina noastră încinge imaginaţia bărbaţilor cu aceste mişcări senzuale. Câteva ore de exerciţii fizice pe săptămână nu ar trebui să lipsească din programul nimănui, indiferent de cât de încărcat ar fi acesta. Un organism sănătos se întreţine numai cu o dietă sănătoasă şi cu sport. Însă, pentru ca efortul fizic să dea randamentul maxim, este foarte important să ştim cum să ne hidratăm şi să ne energizăm corpul.
