Homepage » Actualitate » Cinci sfaturi pentru a slăbi vara! Iată cele mai simple metode

Cinci sfaturi pentru a slăbi vara! Iată cele mai simple metode

Publicat pe 05.07.2014 la 20:41 Actualizat pe 05.07.2014 la 21:30

Dacă în anotimpul rece mai trecem cu vederea kilogramele în plus, vara ele devin o corvoadă şi ne împiedică să ne simţim bine şi să purtăm ce ne place. Şi atunci începem să căutăm cele mai rapide şi eventual sănătoase metode de slăbit.

Cinci sfaturi pentru a slăbi vara! Iată cele mai simple metode

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Dacă în anotimpul rece mai trecem cu vederea kilogramele în plus, vara ele devin o corvoadă şi ne împiedică să ne simţim bine şi să purtăm ce ne place. Şi atunci începem să căutăm cele mai rapide şi eventual sănătoase metode de slăbit.

Astfel că ne-am gândit să îţi oferim biletul către greutatea ideală, prin 5 sfaturi numai bune pentru a slăbi vara:

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Nu sări niciodată micul dejun şi eventual transformă-l în cereale, iaurt, sucuri naturale, paine prajita, miere. Daca ai luat micul dejun, poti sari linistita pranzul si mai ales cina. Transforma-ti pranzul intr-o supa calda sau o salata de legume cu crutoane. Renunta definitiv la cina sau pentru a-ti potoli nevoia de mancare, consuma un iaurt fara grasime.

Bea multă apă!

Fă-ti timp pentru a alerga jumatate de ora in fiecare seara sau dimineata sau o ora de mers cu rolele\ bicicleta. Nu-ti imagina ca daca mergi la sala este ceva special si slabesti stand in rest la birou si mancand cat doresti.

Poţi încerca o dieta de 4 saptamani, cea disociata da rezultate rapide intr-un mod sanatos.

Înotul pe timp de vara este cea mai sanatoasa metoda de slabire. Daca nu zilnic, atunci de 3 ori pe saptamana poti merge sa inoti cate o ora - doua. Iar daca locuiesti la mare, nu mai ai nicio scuza!

L.F.

Foto: Hepta

Citeşte şi:

Ciocolată şi sex, consumate împreună te duc pe cele mai înalte culmi ale plăcerii

Cele mai bune ceaiuri de slăbit! Cu ele nu vei da greş

În articolul

Cinci sfaturi pentru a slăbi vara! Iată cele mai simple metode

:

Puteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News

Știri

Doliu în fotbal! A murit un mijlocaș cunoscut. Avea 38 de ani

Stiri internationale • la 22:59

Doliu în fotbal! A murit un mijlocaș cunoscut. Avea 38 de ani

Tragedie neașteptată în fotbal
Un mijlocaș cunoscut a murit la doar 38 de ani

Imagini rare cu Anca Țurcașiu și tatăl ei! Cum arată părintele actriței

Showbiz intern • la 22:41

Imagini rare cu Anca Țurcașiu și tatăl ei! Cum arată părintele actriței

Puțini l-au văzut până acum
Cum arată tatăl Ancăi Țurcașiu
Părintele actriței are 89 de ani

Laura Cosoi, gânduri profunde înainte de a deveni mamă pentru a cincea oară! Mesajul transmis de frumoasa vedetă

Showbiz intern • la 22:37

Laura Cosoi, gânduri profunde înainte de a deveni mamă pentru a cincea oară! Mesajul transmis de frumoasa vedetă

Laura Cosoi, mai emoționată ca niciodată!
Poate naște din moment în moment

Oana Radu, mărturisire dureroasă. A vorbit despre teama cu care trăiește de peste 10 ani

Showbiz intern • la 22:06

Oana Radu, mărturisire dureroasă. A vorbit despre teama cu care trăiește de peste 10 ani

De ce îi este cel mai frică Oanei Radu
Mărturisiea dureroasă făcută de artistă

Recomandări

Mister total în cazul fetei care ar fi luat o bacterie la festival. Doar aparatul ECMO o mai ţine în viaţă

recomandare pe observatornews.ro

Mister total în cazul fetei care ar fi luat o bacterie la festival. Doar aparatul ECMO o mai ţine în viaţă

Cine este românca prezentă pe scenă lângă Trump la finala Mondialului: „Când a venit la mine Yamal… am leșinat!”

recomandare pe as.ro

Cine este românca prezentă pe scenă lângă Trump la finala Mondialului: „Când a venit la mine Yamal… am leșinat!”

ALERTĂ! Accident feroviar șocant, două tramvaie s-au ciocnit violent. S-au făcut acordeon! Sunt 15 victime / VIDEO

ALERTĂ! Accident feroviar șocant, două tramvaie s-au ciocnit violent. S-au făcut acordeon! Sunt 15 victime / VIDEO

Încă o TRAGEDIE în fotbalul românesc, după moartea lui Gabi Mureșan. Un fost jucător al lui Dinamo a făcut infarct! Avea doar 45 de ani!

Încă o TRAGEDIE în fotbalul românesc, după moartea lui Gabi Mureșan. Un fost jucător al lui Dinamo a făcut infarct! Avea doar 45 de ani!

Un primar din România a anunţat pe Facebook că a fost reclamat de fiul lui și acum este anchetat de Parchetul European

recomandare pe antena3.ro

Un primar din România a anunţat pe Facebook că a fost reclamat de fiul lui și acum este anchetat de Parchetul European

Un urs a intrat într-o mașină, s-a închis înăuntru și a claxonat toată noaptea, spre disperarea vecinilor

recomandare pe antena3.ro

Un urs a intrat într-o mașină, s-a închis înăuntru și a claxonat toată noaptea, spre disperarea vecinilor

Cel mai vechi copac din România este un gorun de aproape 1.000 de ani. Unde se află „Bătrânul Carpaților” și cum poate fi vizitat

recomandare pe antena3.ro

Cel mai vechi copac din România este un gorun de aproape 1.000 de ani. Unde se află „Bătrânul Carpaților” și cum poate fi vizitat

Ce pensie primești dacă ai lucrat doar 15 ani. Calcul simplu, pe înțelesul tuturor

recomandare pe playtech.ro

Ce pensie primești dacă ai lucrat doar 15 ani. Calcul simplu, pe înțelesul tuturor

De ce pensie ai nevoie pentru un trai decent în România. Mulţi români nu primesc nici jumătate din bani

recomandare pe playtech.ro

De ce pensie ai nevoie pentru un trai decent în România. Mulţi români nu primesc nici jumătate din bani

Anastasia Piron, fata de 22 de ani căutată de toată România, a fost găsită fără viață la tren. Dispariția ei fusese anunțată ieri prin Ro-Alert

recomandare pe redactia.ro

Anastasia Piron, fata de 22 de ani căutată de toată România, a fost găsită fără viață la tren. Dispariția ei fusese anunțată ieri prin Ro-Alert

Gata! Andreea Popescu e ISTORIE!! Rares Cojoc si-a prezentat noua iubita pe retelele de socializare :O DA, CHIAR EA E!! Nimeni nu se astepta sa...

recomandare pe redactia.ro

Gata! Andreea Popescu e ISTORIE!! Rares Cojoc si-a prezentat noua iubita pe retelele de socializare :O DA, CHIAR EA E!! Nimeni nu se astepta sa...

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Ilie Bolojan confirmă blocarea legii salarizării! „Puțin probabil să avem o dezbatere!“

recomandare pe bzi.ro

Ilie Bolojan confirmă blocarea legii salarizării! „Puțin probabil să avem o dezbatere!“

Condiția pusă de PSD să voteze legea salarizării: „Dacă amendamentele noastre vor fi adoptate, vom vota legea!“

recomandare pe bzi.ro

Condiția pusă de PSD să voteze legea salarizării: „Dacă amendamentele noastre vor fi adoptate, vom vota legea!“

Banca Angliei este așteptată să mențină dobânda la 3,75%, în ciuda scumpirii petrolului și gazelor

recomandare pe dailybusiness.ro

Banca Angliei este așteptată să mențină dobânda la 3,75%, în ciuda scumpirii petrolului și gazelor

SUA introduc testarea pentru deficitul de testosteron în rândul militarilor de peste 30 de ani

recomandare pe dailybusiness.ro

SUA introduc testarea pentru deficitul de testosteron în rândul militarilor de peste 30 de ani

Eolienele din Marea Neagră pot aduce României 27 de miliarde de euro. Guvernul deschide sectorul românesc pentru perimetrele offshore

recomandare pe Jurnalul.ro

Eolienele din Marea Neagră pot aduce României 27 de miliarde de euro. Guvernul deschide sectorul românesc pentru perimetrele offshore

Ispita Mădălina, prima reacție după ce a absentat de la Insula Iubirii - Reuniuni: „Chiar dacă am refuzat…”

recomandare pe a1.ro

Ispita Mădălina, prima reacție după ce a absentat de la Insula Iubirii - Reuniuni: „Chiar dacă am refuzat…”