Homepage » Actualitate » Cinci sfaturi pentru a slăbi vara! Iată cele mai simple metode

Cinci sfaturi pentru a slăbi vara! Iată cele mai simple metode

Publicat pe 05.07.2014 la 20:41 Actualizat pe 05.07.2014 la 21:30

Dacă în anotimpul rece mai trecem cu vederea kilogramele în plus, vara ele devin o corvoadă şi ne împiedică să ne simţim bine şi să purtăm ce ne place. Şi atunci începem să căutăm cele mai rapide şi eventual sănătoase metode de slăbit.

Cinci sfaturi pentru a slăbi vara! Iată cele mai simple metode

Dacă în anotimpul rece mai trecem cu vederea kilogramele în plus, vara ele devin o corvoadă şi ne împiedică să ne simţim bine şi să purtăm ce ne place. Şi atunci începem să căutăm cele mai rapide şi eventual sănătoase metode de slăbit.

Astfel că ne-am gândit să îţi oferim biletul către greutatea ideală, prin 5 sfaturi numai bune pentru a slăbi vara:

Nu sări niciodată micul dejun şi eventual transformă-l în cereale, iaurt, sucuri naturale, paine prajita, miere. Daca ai luat micul dejun, poti sari linistita pranzul si mai ales cina. Transforma-ti pranzul intr-o supa calda sau o salata de legume cu crutoane. Renunta definitiv la cina sau pentru a-ti potoli nevoia de mancare, consuma un iaurt fara grasime.

Bea multă apă!

Fă-ti timp pentru a alerga jumatate de ora in fiecare seara sau dimineata sau o ora de mers cu rolele\ bicicleta. Nu-ti imagina ca daca mergi la sala este ceva special si slabesti stand in rest la birou si mancand cat doresti.

Poţi încerca o dieta de 4 saptamani, cea disociata da rezultate rapide intr-un mod sanatos.

Înotul pe timp de vara este cea mai sanatoasa metoda de slabire. Daca nu zilnic, atunci de 3 ori pe saptamana poti merge sa inoti cate o ora - doua. Iar daca locuiesti la mare, nu mai ai nicio scuza!

L.F.

Foto: Hepta

Citeşte şi:

Ciocolată şi sex, consumate împreună te duc pe cele mai înalte culmi ale plăcerii

Cele mai bune ceaiuri de slăbit! Cu ele nu vei da greş

În articolul

Cinci sfaturi pentru a slăbi vara! Iată cele mai simple metode

:

Știri

Ultimul mesaj transmis de Mihai Leu, înainte să moară. Declarațiile campionului au emoționat pe toată lumea

Showbiz intern • la 09:04

Ultimul mesaj transmis de Mihai Leu, înainte să moară. Declarațiile campionului au emoționat pe toată lumea

Mihai Leu a murit la vârsta de 56 de ani
Care a fost ultimul său mesaj

Prima reacție a iubitei lui Alex Bodi, după ce s-a scris în presă că afaceristul ar fi gonit-o din camera de hotel. Cum dezminte Anca zvonurile: “Este o invenție”

Showbiz intern • la 09:02

Prima reacție a iubitei lui Alex Bodi, după ce s-a scris în presă că afaceristul ar fi gonit-o din camera de hotel. Cum dezminte Anca zvonurile: “Este o invenție”

Prima reacție a iubitei lui Alex Bodi, după ce s-a scris în presă că afaceristul ar fi gonit-o din camera de hotel
Cum dezminte Anca zvonurile

Georgică Cornu, luat de poliție, în Timișoara! Ce s-a întâmplat și cum a ajuns omul de afaceri să dea cu subsemnatul la secție!

Showbiz intern • la 08:25

Georgică Cornu, luat de poliție, în Timișoara! Ce s-a întâmplat și cum a ajuns omul de afaceri să dea cu subsemnatul la secție!

Georgică Cornu ar fi luat de poliție și dus la secție
Oamenii legii l-au căutat pe afacerist
Cum s-a ajuns în această situație

Primele declarații ale soției lui Mihai Leu, după moartea lui! Anna Leu este cutremurată de durere și a transmis un mesaj sfâșietor

Showbiz intern • la 08:09

Primele declarații ale soției lui Mihai Leu, după moartea lui! Anna Leu este cutremurată de durere și a transmis un mesaj sfâșietor

Mihai Leu a murit la vârsta de 56 de ani
Soția lui, Anna, a făcut declarații sfâșietoare

Fosta logodnică a lui Cătălin Dobrescu, reacție dură, după ce a fost acuzată că este escortă, în Italia. Antrenorul ar fi descoperit o imagine cu ea

Emisiuni TV • la 00:20

Fosta logodnică a lui Cătălin Dobrescu, reacție dură, după ce a fost acuzată că este escortă, în Italia. Antrenorul ar fi descoperit o imagine cu ea

Una dintre prietenele lui Cătălin Dobrescu a acuzat-o pe Alina, fosta iubita, că este escortă
Bruneta, reacție dură, după acuzațiile ei

A murit Mihai Leu! Fostul sportiv s-a stins din viață la vârsta de 56 de ani

Showbiz intern • la 00:01

A murit Mihai Leu! Fostul sportiv s-a stins din viață la vârsta de 56 de ani

Mihai Leu a murit
Fostul sportiv s-a stins din viață la vârsta de 56 de ani

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Viața unui român în orașul din Alaska unde toată comunitatea locuiește într-un singur bloc. Cum a ajuns aici

recomandare pe observatornews.ro

Viața unui român în orașul din Alaska unde toată comunitatea locuiește într-un singur bloc. Cum a ajuns aici

Meniu “regesc” la nunta Kirei Hagi! Preparatele extravagante primite de invitați

recomandare pe as.ro

Meniu “regesc” la nunta Kirei Hagi! Preparatele extravagante primite de invitați

ALERTĂ meteo! Ciclonul din Europa lovește direct în țara noastră. Se anunță PRĂPĂD în orele următoare. Nu a mai fost așa ceva de mult timp!

ALERTĂ meteo! Ciclonul din Europa lovește direct în țara noastră. Se anunță PRĂPĂD în orele următoare. Nu a mai fost așa ceva de mult timp!

ULTIMA ORĂ! România va fi lovită vineri de un ciclon. Ploi cu găleata, grindină și vijelii. Doar în filme ai mai văzut așa ceva

ULTIMA ORĂ! România va fi lovită vineri de un ciclon. Ploi cu găleata, grindină și vijelii. Doar în filme ai mai văzut așa ceva

Mădălina Ghenea a furat toate privirile la un eveniment, la Taormina. Cum a apărut îmbrăcată pe scenă

recomandare pe antena3.ro

Mădălina Ghenea a furat toate privirile la un eveniment, la Taormina. Cum a apărut îmbrăcată pe scenă

Un oraș cocoțat în vârful unui munte este, de fapt, una dintre cele mai mici și mai neobișnuite țări din Europa

recomandare pe antena3.ro

Un oraș cocoțat în vârful unui munte este, de fapt, una dintre cele mai mici și mai neobișnuite țări din Europa

Lista prețurilor care cresc de la 1 iulie. De astăzi, vom plăti mai mult pentru energie, RCA, carburanți și rovinietă

recomandare pe antena3.ro

Lista prețurilor care cresc de la 1 iulie. De astăzi, vom plăti mai mult pentru energie, RCA, carburanți și rovinietă

Cum s-a îmbrăcat soția lui Ianis Hagi la nunta Kirei. Elena radiază de când e însărcinată

recomandare pe playtech.ro

Cum s-a îmbrăcat soția lui Ianis Hagi la nunta Kirei. Elena radiază de când e însărcinată

Cum arată Alexandra, nepoata lui Nicolae Ceaușescu. Cu ce se ocupă moștenitoarea fostului dictator român

recomandare pe playtech.ro

Cum arată Alexandra, nepoata lui Nicolae Ceaușescu. Cu ce se ocupă moștenitoarea fostului dictator român

Zodiile cu noroc scris în stele în iulie 2025. Totul se schimbă în favoarea lor

recomandare pe redactia.ro

Zodiile cu noroc scris în stele în iulie 2025. Totul se schimbă în favoarea lor

Povestea de dragoste dintre ministrul Finanțelor și o îndrăgită cântăreață de muzică populară. Ce diferență de vârstă există între eiv

recomandare pe redactia.ro

Povestea de dragoste dintre ministrul Finanțelor și o îndrăgită cântăreață de muzică populară. Ce diferență de vârstă există între eiv

Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație

recomandare pe Ciao.ro

Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie

recomandare pe ProSport.ro

FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie

Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?

recomandare pe bzi.ro

Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?

Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!

recomandare pe bzi.ro

Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!

Polițiștii i-au confiscat mașina de 43.000 de euro, după ce l-au prins Constanța. Ce au descoperit în urma verificării

recomandare pe dailybusiness.ro

Polițiștii i-au confiscat mașina de 43.000 de euro, după ce l-au prins Constanța. Ce au descoperit în urma verificării

ANRE a anunțat creșteri ale facturilor la gazele naturale de la 1 iulie. Cât de mult vor fi afectați consumatorii casnici

recomandare pe dailybusiness.ro

ANRE a anunțat creșteri ale facturilor la gazele naturale de la 1 iulie. Cât de mult vor fi afectați consumatorii casnici

Horoscopul eliberării: 3 zodii scapă de belele înainte de 6 iulie 2025

recomandare pe Jurnalul.ro

Horoscopul eliberării: 3 zodii scapă de belele înainte de 6 iulie 2025

Horoscop luna iulie 2025. Ce schimbări apar în viața zodiilor de foc. Astrele arată care sunt zodiile norocoase

recomandare pe a1.ro

Horoscop luna iulie 2025. Ce schimbări apar în viața zodiilor de foc. Astrele arată care sunt zodiile norocoase