Homepage » Actualitate » Cura de slăbire rapidă şi ieftină! Dai jos peste 10 kilograme într-o lună

Cura de slăbire rapidă şi ieftină! Dai jos peste 10 kilograme într-o lună

Publicat pe 13.09.2014 la 17:22 Actualizat pe 13.09.2014 la 17:32

Kilogramele nedorite sunt o problemă delicată pentru orice femeie care îşi doreşte să arate mereu bine şi să se simtă frumoasă. De aceea, dietele de slăbire sunt în topul preocupărilor doamnelor şi domnişoarelor care ştiu că un corp modelat se obţine în timp, prin respectarea întocmai a unei cure de slăbire şi prin combinarea acesteia cu activitatea fizică.

Kilogramele nedorite sunt o problemă delicată pentru orice femeie care îşi doreşte să arate mereu bine şi să se simtă frumoasă. De aceea, dietele de slăbire sunt în topul preocupărilor doamnelor şi domnişoarelor care ştiu că un corp modelat se obţine în timp, prin respectarea întocmai a unei cure de slăbire şi prin combinarea acesteia cu activitatea fizică.

Mic-dejun
2 ouă fierte/omletă
o roşie mare
un măr sau orice alt fruct în afară de avocado. Dacă doriţi să mâncaţi struguri, mâncaţi o jumătate de ciorchine mare sau un ciorchine mic. Pentru fructele mici (căpşuni, zmeură, mure etc), mâncaţi echivalentul unei căni.
sau
150g iaurt natural
o banană
o chiflă graham mică
Prânz
1 cartof fiert + o lingură iaurt natural
100 g piept de pui sau curcan la grătar / 100g muşchi de vită la grătar/ 150g ton la conservă, in apa, nu in ulei
o roşie mare
sau
1 dovlecel (cam 300g) prăjit în ulei spray (condimente la alegere - sugerez un pic de usturoi, zeamă de lămâie şi chili)
100 g piept de pui sau curcan la grătar / 100g muschi de vită la grătar/ 150g ton la conservă, în apă, nu în ulei
Cină
un bol supă de legume
sau
compot dintr-un măr mare, cu îndulcitor şi scorţişoară
Daca aveţi o zi mai solicitantă, mâncaţi la cină aceeaşi mâncare ca la prânz. Dacă simţiţi nevoia de o gustare în timpul zilei - 1 fruct
Beţi 2l de lichide pe zi (apă, ceai fara zahar, limonadă de casă cu îndulcitor).
L.F.
Citeşte şi:
În articolul
Cura de slăbire rapidă şi ieftină! Dai jos peste 10 kilograme într-o lună
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Influencer celebru, mort la doar 30 de ani! S-a stins din viață în somn, din cauza unei diete extreme
Showbiz international • la 11:49
Influencer celebru, mort la doar 30 de ani! S-a stins din viață în somn, din cauza unei diete extreme
  • Dmitry Nuyanzin a murit la 30 de ani
  • Ce presupune dieta extremă pe care a ținut-o
Povestea Părintelui Arsenie Boca. Sfântul Cuvios a fost canonizat la Mănăstirea Prislop
Stiri interne • la 11:05
Povestea Părintelui Arsenie Boca. Sfântul Cuvios a fost canonizat la Mănăstirea Prislop
  • Arsenie Boca s-a născut în Hunedoara
  • Ce momente importante i-au marcat viața
Reîntâlnire cu lacrimi și emoții la The Ticket: Mihai Bendeac, față în față cu un fost concurent căruia i-a schimbat destinul, diseară, de la 20.00, la Antena 1
Emisiuni TV • la 10:30
Reîntâlnire cu lacrimi și emoții la The Ticket: Mihai Bendeac, față în față cu un fost concurent căruia i-a schimbat destinul, diseară, de la 20.00, la Antena 1
  • Moment emoționant la The Ticket, pe Antena 1
  • Mihai Bendeac se reîntâlnește cu un fost concurent special
Cum l-a cucerit soția lui pe Dorian Popa! Vloggerul nu a fost impresionat doar de frumusețea ei
Showbiz intern • la 10:19
Cum l-a cucerit soția lui pe Dorian Popa! Vloggerul nu a fost impresionat doar de frumusețea ei
  • Dorian Popa a dezvăluit ce apreciază la soția lui
  • Deși este topit după ea, vloggerul nu s-a uitat doar la felul în care arată
Alertă globală! Mii de avioane sunt blocate la sol! Cum sunt afectați pasagerii
Stiri internationale • la 09:42
Alertă globală! Mii de avioane sunt blocate la sol! Cum sunt afectați pasagerii
  • Mii de aeronave au fost blocate la sol
  • Airbus le recheamă pentru reparații
Cum păstrează Anastasia Soare tradițiile românești în casa ei din America! Regina Sprâncenelor, declarații emoționante
Emisiuni TV • ieri la 23:57
Cum păstrează Anastasia Soare tradițiile românești în casa ei din America! Regina Sprâncenelor, declarații emoționante
  • Anastasia Soare este o gospodină desăvârșită
  • Ce preparate românești gătește vedeta de sărbătorile de iarnă
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Panouri fotovoltaice pe balcon, pentru facturi mai mici. Care sunt riscurile instalării "după ureche"
recomandare pe observatornews.ro
Panouri fotovoltaice pe balcon, pentru facturi mai mici. Care sunt riscurile instalării "după ureche"
Au început cu un butic de 16 mp şi acum investesc milioane într-o afacere! Fac fericiţi sute de mii de români
recomandare pe as.ro
Au început cu un butic de 16 mp şi acum investesc milioane într-o afacere! Fac fericiţi sute de mii de români
Imagini terifiante cu cel mai mare incendiu din ultima perioadă! Ard trei blocuri de 35 de etaje / VIDEO și FOTO înfricoșătoare!
Romania TV
Imagini terifiante cu cel mai mare incendiu din ultima perioadă! Ard trei blocuri de 35 de etaje / VIDEO și FOTO înfricoșătoare!
Cine e nora lui Tudorel Toader. Ea a fost înșelată de Alexandru Toader cu două studente repetente. Cei doi au făcut nuntă cu 600 de invitați acum 7 ani
Romania TV
Cine e nora lui Tudorel Toader. Ea a fost înșelată de Alexandru Toader cu două studente repetente. Cei doi au făcut nuntă cu 600 de invitați acum 7 ani
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Cum se decongelează corect alimentele: nu trebuie lăsate la temperatura camerei
recomandare pe playtech.ro
Cum se decongelează corect alimentele: nu trebuie lăsate la temperatura camerei
Cât a ajuns să coste șoriciul cu aproape o lună înainte de Crăciun. Prețurile au explodat în magazinele tradiționale
recomandare pe playtech.ro
Cât a ajuns să coste șoriciul cu aproape o lună înainte de Crăciun. Prețurile au explodat în magazinele tradiționale
Flavia Grosan a murit. Declaratia HALUCINANTA facuta inainte sa se stinga
recomandare pe redactia.ro
Flavia Grosan a murit. Declaratia HALUCINANTA facuta inainte sa se stinga
Flavia Grosan a murit. Declaratia HALUCINANTA facuta inainte sa se stinga
recomandare pe redactia.ro
Flavia Grosan a murit. Declaratia HALUCINANTA facuta inainte sa se stinga
Nimeni nu e fără de păcat! Vedetele din România care ţin postul Crăciunului pentru iertare
recomandare pe Ciao.ro
Nimeni nu e fără de păcat! Vedetele din România care ţin postul Crăciunului pentru iertare
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”
recomandare pe ProSport.ro
Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”
Denise Rifai a făcut furori la evenimentul Adinei Buzatu! Toate privirile au fost îndreptate către ea! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Denise Rifai a făcut furori la evenimentul Adinei Buzatu! Toate privirile au fost îndreptate către ea! – GALERIE FOTO
Andra Gogan și-a văzut visul cu ochii: Videoclipul alături de Shakira a devenit viral!
recomandare pe bzi.ro
Andra Gogan și-a văzut visul cu ochii: Videoclipul alături de Shakira a devenit viral!
Propaganda comunistă prinde pe TikTok. 130 de milioane de vizualizări din doar 200 de postări
recomandare pe dailybusiness.ro
Propaganda comunistă prinde pe TikTok. 130 de milioane de vizualizări din doar 200 de postări
Incendiu la un depozit de muniție în Dâmbovița. 25 de persoane evacuate
recomandare pe dailybusiness.ro
Incendiu la un depozit de muniție în Dâmbovița. 25 de persoane evacuate
Horoscop săptămânal, 17–23 noiembrie 2025: Perioada marilor revelații!
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 17–23 noiembrie 2025: Perioada marilor revelații!
Chef Roxana Blenche este însărcinată! Celebrul bucătar de la Hello Chef va deveni mamă pentru a doua oară
recomandare pe a1.ro
Chef Roxana Blenche este însărcinată! Celebrul bucătar de la Hello Chef va deveni mamă pentru a doua oară
Close