Homepage » Actualitate » Cura de slăbire rapidă şi ieftină! Dai jos peste 10 kilograme într-o lună

Cura de slăbire rapidă şi ieftină! Dai jos peste 10 kilograme într-o lună

Publicat pe 13.09.2014 la 17:22 Actualizat pe 13.09.2014 la 17:32

Kilogramele nedorite sunt o problemă delicată pentru orice femeie care îşi doreşte să arate mereu bine şi să se simtă frumoasă. De aceea, dietele de slăbire sunt în topul preocupărilor doamnelor şi domnişoarelor care ştiu că un corp modelat se obţine în timp, prin respectarea întocmai a unei cure de slăbire şi prin combinarea acesteia cu activitatea fizică.

Cura de slăbire rapidă şi ieftină! Dai jos peste 10 kilograme într-o lună

Kilogramele nedorite sunt o problemă delicată pentru orice femeie care îşi doreşte să arate mereu bine şi să se simtă frumoasă. De aceea, dietele de slăbire sunt în topul preocupărilor doamnelor şi domnişoarelor care ştiu că un corp modelat se obţine în timp, prin respectarea întocmai a unei cure de slăbire şi prin combinarea acesteia cu activitatea fizică.

Mic-dejun

2 ouă fierte/omletă

o roşie mare

un măr sau orice alt fruct în afară de avocado. Dacă doriţi să mâncaţi struguri, mâncaţi o jumătate de ciorchine mare sau un ciorchine mic. Pentru fructele mici (căpşuni, zmeură, mure etc), mâncaţi echivalentul unei căni.

sau

150g iaurt natural

o banană

o chiflă graham mică

Prânz

1 cartof fiert + o lingură iaurt natural

100 g piept de pui sau curcan la grătar / 100g muşchi de vită la grătar/ 150g ton la conservă, in apa, nu in ulei

o roşie mare

sau

1 dovlecel (cam 300g) prăjit în ulei spray (condimente la alegere - sugerez un pic de usturoi, zeamă de lămâie şi chili)

100 g piept de pui sau curcan la grătar / 100g muschi de vită la grătar/ 150g ton la conservă, în apă, nu în ulei

Cină

un bol supă de legume

sau

compot dintr-un măr mare, cu îndulcitor şi scorţişoară

Daca aveţi o zi mai solicitantă, mâncaţi la cină aceeaşi mâncare ca la prânz. Dacă simţiţi nevoia de o gustare în timpul zilei - 1 fruct

Beţi 2l de lichide pe zi (apă, ceai fara zahar, limonadă de casă cu îndulcitor).

L.F.

Citeşte şi:

În articolul

Cura de slăbire rapidă şi ieftină! Dai jos peste 10 kilograme într-o lună

:

Știri

Laura Cosoi, mesaj emoționat la aproape șase ani de la moartea tatălui. Vedeta și-a pierdut și mama în urmă cu doi ani

Showbiz intern • ieri la 22:48

Laura Cosoi, mesaj emoționat la aproape șase ani de la moartea tatălui. Vedeta și-a pierdut și mama în urmă cu doi ani

Laura Cosoi și-a pierdut tatăl în urmă cu aproape șase ani
Mama ei a murit la finalul lui 2023
Vedeta le duce dorul părinților

Ce gest romantic face Răzvan Bănică de la Power Couple pentru Sandra Izbașa. Concurentul a dezvăluit totul în marea semifinală

Emisiuni TV • ieri la 22:44

Ce gest romantic face Răzvan Bănică de la Power Couple pentru Sandra Izbașa. Concurentul a dezvăluit totul în marea semifinală

Răzvan Bănică, un romantic incurabil
Ce gest face, uneori, actorul pentru Sandra Izbașa

Cum i-a pus Oana Roman la punct pe influencerii care o ignoră. Ce le-a transmis vedeta

Showbiz intern • ieri la 22:26

Cum i-a pus Oana Roman la punct pe influencerii care o ignoră. Ce le-a transmis vedeta

Oana Roman nu a mai tăcut!
A transmis un mesaj direct pentru influencerii care o ignoră

Când vor fi înmormântați Cătălina și Dan, cei doi soți morți în accidentul din Brăila. Familiile lor sunt copleșite de durere

Stiri interne • ieri la 22:19

Când vor fi înmormântați Cătălina și Dan, cei doi soți morți în accidentul din Brăila. Familiile lor sunt copleșite de durere

Când vor fi înmormântați Cătălina și Dan, cei doi soți morți în accidentul din Brăila
Fetița lor, Flavia, a scăpat printr-o minune

Alina Marymar îl răsfață pe Tzancă Uraganu! Ce bijuterie de lux a adăugat manelistul în colecție

Showbiz intern • ieri la 22:13

Alina Marymar îl răsfață pe Tzancă Uraganu! Ce bijuterie de lux a adăugat manelistul în colecție

Tzancă Uraganu trăiește pe picior mare
Ce bijuterie de lux și-a cumpărat

O fetiță de 5 ani și-a salvat mama de la moarte. Ce gest a făcut micuța

Stiri internationale • ieri la 21:50

O fetiță de 5 ani și-a salvat mama de la moarte. Ce gest a făcut micuța

Curaj incredibil la doar 5 ani
O copilă a devenit eroină după ce și-a salvat mama

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Filmul tragediei din Brăila: Dan şi Cătălina au murit nevinovați lăsând în urmă o fetiță de 6 ani

recomandare pe observatornews.ro

Filmul tragediei din Brăila: Dan şi Cătălina au murit nevinovați lăsând în urmă o fetiță de 6 ani

Cea mai tare aroganţă: vedeta care a ajuns să aibă două frigidere în bucătărie! Care e motivul

recomandare pe as.ro

Cea mai tare aroganţă: vedeta care a ajuns să aibă două frigidere în bucătărie! Care e motivul

Carmen de la Sălciua s-a schimbat complet. A luat câteva kilograme în plus și a ales o ținută care nu o avantajează deloc. Fanii abia au recunoscut-o! FOTO

Carmen de la Sălciua s-a schimbat complet. A luat câteva kilograme în plus și a ales o ținută care nu o avantajează deloc. Fanii abia au recunoscut-o! FOTO

Carmen de la Sălciu s-a schimbat complet. A luat câteva kilograme în plus și a ales o ținută care nu o avantajează deloc. Fanii abia au recunoscut-o! FOTO

Carmen de la Sălciu s-a schimbat complet. A luat câteva kilograme în plus și a ales o ținută care nu o avantajează deloc. Fanii abia au recunoscut-o! FOTO

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Produsul căutat de români în aceste zile, la preț special la Lidl. Selecția este impresionantă, cel mai ieftin costă 12,99 lei

recomandare pe playtech.ro

Produsul căutat de români în aceste zile, la preț special la Lidl. Selecția este impresionantă, cel mai ieftin costă 12,99 lei

Meseria de detectiv în România: oamenii nu își mai verifică partenerii, ci colegii de muncă. Ce salarii au și ce pregătire este necesară EXCLUSIV

recomandare pe playtech.ro

Meseria de detectiv în România: oamenii nu își mai verifică partenerii, ci colegii de muncă. Ce salarii au și ce pregătire este necesară EXCLUSIV

ULTIMA ORĂ Decizie istorică. CCR a luat hotărârea într-un final despre legea pensiilor speciale

recomandare pe redactia.ro

ULTIMA ORĂ Decizie istorică. CCR a luat hotărârea într-un final despre legea pensiilor speciale

Decizia neașteptată luată de Donald Trump în privința României. Ce i-a cerut în mod expres lui Nicușor Dan

recomandare pe redactia.ro

Decizia neașteptată luată de Donald Trump în privința României. Ce i-a cerut în mod expres lui Nicușor Dan

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Loredana Groza, în ținută extravagantă, la parastasul tatălui! Internauții au reacționat negativ: „Semănați cu…“ – GALERIE FOTO

recomandare pe bzi.ro

Loredana Groza, în ținută extravagantă, la parastasul tatălui! Internauții au reacționat negativ: „Semănați cu…“ – GALERIE FOTO

Cătălin Crișan, schimbare care i-a șocat pe fani. Artistul, greu de recunoscut la 57 de ani

recomandare pe bzi.ro

Cătălin Crișan, schimbare care i-a șocat pe fani. Artistul, greu de recunoscut la 57 de ani

CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse

recomandare pe dailybusiness.ro

CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse

Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe

recomandare pe dailybusiness.ro

Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe

Reformă și haos: apare al treilea tip de magistrat-pensionar. Va fi cel mai sărac dintre toți „specialii”

recomandare pe Jurnalul.ro

Reformă și haos: apare al treilea tip de magistrat-pensionar. Va fi cel mai sărac dintre toți „specialii”

Ce diferență de vârstă este între Sandra Izbașa și Răzvan Bănică de la Power Couple. Gimnasta este mai mare decât soțul ei

recomandare pe a1.ro

Ce diferență de vârstă este între Sandra Izbașa și Răzvan Bănică de la Power Couple. Gimnasta este mai mare decât soțul ei