Homepage » Actualitate » Cura de slăbire rapidă şi ieftină! Dai jos peste 10 kilograme într-o lună

Cura de slăbire rapidă şi ieftină! Dai jos peste 10 kilograme într-o lună

Publicat pe 13.09.2014 la 17:22 Actualizat pe 13.09.2014 la 17:32

Kilogramele nedorite sunt o problemă delicată pentru orice femeie care îşi doreşte să arate mereu bine şi să se simtă frumoasă. De aceea, dietele de slăbire sunt în topul preocupărilor doamnelor şi domnişoarelor care ştiu că un corp modelat se obţine în timp, prin respectarea întocmai a unei cure de slăbire şi prin combinarea acesteia cu activitatea fizică.

Kilogramele nedorite sunt o problemă delicată pentru orice femeie care îşi doreşte să arate mereu bine şi să se simtă frumoasă. De aceea, dietele de slăbire sunt în topul preocupărilor doamnelor şi domnişoarelor care ştiu că un corp modelat se obţine în timp, prin respectarea întocmai a unei cure de slăbire şi prin combinarea acesteia cu activitatea fizică.

Mic-dejun
2 ouă fierte/omletă
o roşie mare
un măr sau orice alt fruct în afară de avocado. Dacă doriţi să mâncaţi struguri, mâncaţi o jumătate de ciorchine mare sau un ciorchine mic. Pentru fructele mici (căpşuni, zmeură, mure etc), mâncaţi echivalentul unei căni.
sau
150g iaurt natural
o banană
o chiflă graham mică
Prânz
1 cartof fiert + o lingură iaurt natural
100 g piept de pui sau curcan la grătar / 100g muşchi de vită la grătar/ 150g ton la conservă, in apa, nu in ulei
o roşie mare
sau
1 dovlecel (cam 300g) prăjit în ulei spray (condimente la alegere - sugerez un pic de usturoi, zeamă de lămâie şi chili)
100 g piept de pui sau curcan la grătar / 100g muschi de vită la grătar/ 150g ton la conservă, în apă, nu în ulei
Cină
un bol supă de legume
sau
compot dintr-un măr mare, cu îndulcitor şi scorţişoară
Daca aveţi o zi mai solicitantă, mâncaţi la cină aceeaşi mâncare ca la prânz. Dacă simţiţi nevoia de o gustare în timpul zilei - 1 fruct
Beţi 2l de lichide pe zi (apă, ceai fara zahar, limonadă de casă cu îndulcitor).
L.F.
Citeşte şi:
În articolul
Cura de slăbire rapidă şi ieftină! Dai jos peste 10 kilograme într-o lună
:
Google News SpyNews.roPuteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Florin Salam și Roxana Dobre au fost nași de cununie! Soția manelistului a atras toate privirile
Showbiz intern • la 00:10
Florin Salam și Roxana Dobre au fost nași de cununie! Soția manelistului a atras toate privirile
  • Florin Salam și Roxana Dobre au avut parte de un eveniment special
  • Cei doi au fost în centrul atenției
Răzvan Kovacs de la Insula Iubirii nu se mai ascunde! Cum arată noua lui iubită. Au făcut o escapadă romantică
Showbiz intern • ieri la 23:50
Răzvan Kovacs de la Insula Iubirii nu se mai ascunde! Cum arată noua lui iubită. Au făcut o escapadă romantică
  • Cum arată iubita lui Răzvan Kovacs
  • Unde au plecat cei doi
Alina Pop se teme că cineva vrea să o omoare! Tiktokerița este disperată și a făcut declarații dureroase
Showbiz intern • ieri la 23:35
Alina Pop se teme că cineva vrea să o omoare! Tiktokerița este disperată și a făcut declarații dureroase
  • Alina Pop a făcut declarații dureroase
  • Tiktokerița a trecut printr-un coșmar
Lionel Messi, declarații dureroase după ce a pierdut Cupa Mondial FIFA 2026! A fost ultima apariție din carieră: ”Durerea este imensă”
Campionatul Mondial 2026 • ieri la 23:05
Lionel Messi, declarații dureroase după ce a pierdut Cupa Mondial FIFA 2026! A fost ultima apariție din carieră: ”Durerea este imensă”
  • Lionel Messi a făcut declarații dureroase
  • Cum se simte după înfrângerea de la Cupa Mondială de Fotbal 2026
VEZI MAI MULT
Recomandări
Industria cu 90% marjă de profit, la limita legii. Românii i-au îmbogăţit plătind cele mai mari preţuri din UE
recomandare pe observatornews.ro
Industria cu 90% marjă de profit, la limita legii. Românii i-au îmbogăţit plătind cele mai mari preţuri din UE
Cine este românca prezentă pe scenă lângă Trump la finala Mondialului: „Când a venit la mine Yamal… am leșinat!”
recomandare pe as.ro
Cine este românca prezentă pe scenă lângă Trump la finala Mondialului: „Când a venit la mine Yamal… am leșinat!”
Şocul momentului la  finala CM 2026. Detalii AICI
Romania TV
Şocul momentului la finala CM 2026. Detalii AICI
Ce semnificație are numărul de pe bentița purtată de Lamine Yamal în finala cu Argentina de la Cupa Mondială 2026
Romania TV
Ce semnificație are numărul de pe bentița purtată de Lamine Yamal în finala cu Argentina de la Cupa Mondială 2026
Cerceii purtați de Zendaya la premiera filmului Odiseea, din aur iranian vechi de 3.000 de ani, au stârnit o controversă uriașă
recomandare pe antena3.ro
Cerceii purtați de Zendaya la premiera filmului Odiseea, din aur iranian vechi de 3.000 de ani, au stârnit o controversă uriașă
Un român s-a aruncat într-un lac din Italia ca să salveze un copil. Echipajele de salvare îl caută de 2 zile
recomandare pe antena3.ro
Un român s-a aruncat într-un lac din Italia ca să salveze un copil. Echipajele de salvare îl caută de 2 zile
Acum 115 ani, se înființa fabrica Clujana, care a ajuns simbol național. După '89, a ajuns în faliment. Acum, se transformă complet
recomandare pe antena3.ro
Acum 115 ani, se înființa fabrica Clujana, care a ajuns simbol național. După '89, a ajuns în faliment. Acum, se transformă complet
UE interzice distrugerea hainelor și încălțămintei nevândute. Ce vor fi obligate companiile să facă cu ele
recomandare pe playtech.ro
UE interzice distrugerea hainelor și încălțămintei nevândute. Ce vor fi obligate companiile să facă cu ele
Câți bani a primit Spania după câștigarea Campionatului Mondial 2026. Premiul-record încasat pentru victoria cu Argentina
recomandare pe playtech.ro
Câți bani a primit Spania după câștigarea Campionatului Mondial 2026. Premiul-record încasat pentru victoria cu Argentina
Veste dureroasă înainte de Sfântul Ilie! Zodia care descoperă o trădare uriașă și îi lasă pe toți fără replică
recomandare pe redactia.ro
Veste dureroasă înainte de Sfântul Ilie! Zodia care descoperă o trădare uriașă și îi lasă pe toți fără replică
Cod roșu de vreme severă! A fost emis mesaj Ro-Alert în România
recomandare pe redactia.ro
Cod roșu de vreme severă! A fost emis mesaj Ro-Alert în România
Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”
recomandare pe ProSport.ro
Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”
PSD prezintă soluțiile deblocării crizei politice: „Este nevoie de un pact național!”
recomandare pe bzi.ro
PSD prezintă soluțiile deblocării crizei politice: „Este nevoie de un pact național!”
Sorin Grindeanu îl acuză pe Ilie Bolojan că vrea să rămână premier până în 2028!
recomandare pe bzi.ro
Sorin Grindeanu îl acuză pe Ilie Bolojan că vrea să rămână premier până în 2028!
SUA introduc testarea pentru deficitul de testosteron în rândul militarilor de peste 30 de ani
recomandare pe dailybusiness.ro
SUA introduc testarea pentru deficitul de testosteron în rândul militarilor de peste 30 de ani
Republica Moldova avansează spre aderarea la UE. Au fost deschise noi capitole de negociere
recomandare pe dailybusiness.ro
Republica Moldova avansează spre aderarea la UE. Au fost deschise noi capitole de negociere
Horoscop august 2026. Luna eclipselor aduce schimbări spectaculoase pentru toate zodiile. Cine are noroc la bani, dragoste și carieră
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop august 2026. Luna eclipselor aduce schimbări spectaculoase pentru toate zodiile. Cine are noroc la bani, dragoste și carieră
Cât a plătit Marian Godină pentru o „gustare pescărească” la malul mării. A crezut că ospătarul i-a făcut o farsă
recomandare pe a1.ro
Cât a plătit Marian Godină pentru o „gustare pescărească” la malul mării. A crezut că ospătarul i-a făcut o farsă
Close