Homepage » Actualitate » Cura de slăbire rapidă şi ieftină! Dai jos peste 10 kilograme într-o lună

Cura de slăbire rapidă şi ieftină! Dai jos peste 10 kilograme într-o lună

Publicat pe 13.09.2014 la 17:22 Actualizat pe 13.09.2014 la 17:32

Kilogramele nedorite sunt o problemă delicată pentru orice femeie care îşi doreşte să arate mereu bine şi să se simtă frumoasă. De aceea, dietele de slăbire sunt în topul preocupărilor doamnelor şi domnişoarelor care ştiu că un corp modelat se obţine în timp, prin respectarea întocmai a unei cure de slăbire şi prin combinarea acesteia cu activitatea fizică.

Cura de slăbire rapidă şi ieftină! Dai jos peste 10 kilograme într-o lună

Kilogramele nedorite sunt o problemă delicată pentru orice femeie care îşi doreşte să arate mereu bine şi să se simtă frumoasă. De aceea, dietele de slăbire sunt în topul preocupărilor doamnelor şi domnişoarelor care ştiu că un corp modelat se obţine în timp, prin respectarea întocmai a unei cure de slăbire şi prin combinarea acesteia cu activitatea fizică.

Mic-dejun

2 ouă fierte/omletă

o roşie mare

un măr sau orice alt fruct în afară de avocado. Dacă doriţi să mâncaţi struguri, mâncaţi o jumătate de ciorchine mare sau un ciorchine mic. Pentru fructele mici (căpşuni, zmeură, mure etc), mâncaţi echivalentul unei căni.

sau

150g iaurt natural

o banană

o chiflă graham mică

Prânz

1 cartof fiert + o lingură iaurt natural

100 g piept de pui sau curcan la grătar / 100g muşchi de vită la grătar/ 150g ton la conservă, in apa, nu in ulei

o roşie mare

sau

1 dovlecel (cam 300g) prăjit în ulei spray (condimente la alegere - sugerez un pic de usturoi, zeamă de lămâie şi chili)

100 g piept de pui sau curcan la grătar / 100g muschi de vită la grătar/ 150g ton la conservă, în apă, nu în ulei

Cină

un bol supă de legume

sau

compot dintr-un măr mare, cu îndulcitor şi scorţişoară

Daca aveţi o zi mai solicitantă, mâncaţi la cină aceeaşi mâncare ca la prânz. Dacă simţiţi nevoia de o gustare în timpul zilei - 1 fruct

Beţi 2l de lichide pe zi (apă, ceai fara zahar, limonadă de casă cu îndulcitor).

L.F.

Citeşte şi:

În articolul

Cura de slăbire rapidă şi ieftină! Dai jos peste 10 kilograme într-o lună

:

Știri

Căldură sufocantă în Italia! Temperaturile ajung la 50 de grade. MAE a emis o avertizare de călătorie

Stiri internationale • la 13:10

Căldură sufocantă în Italia! Temperaturile ajung la 50 de grade. MAE a emis o avertizare de călătorie

MAE, avertizare de călătorie pentru Italia
Temperaturile ajung la 50 de grade

Suma colosală plătită de Alex Bodi pentru vacanța de lux din Ibiza! Și-a dus iubita într-un loc exclusivist | FOTO

Showbiz intern • la 13:01

Suma colosală plătită de Alex Bodi pentru vacanța de lux din Ibiza! Și-a dus iubita într-un loc exclusivist | FOTO

Alex Bodi și iubita lui au plecat în vacanță în Ibiza
Ce imagini superbe a postat alături de Anca

Zodiile care sunt pe cale să primească tot ceea ce au cerut Universului! Tot ceea ce și-au dorit va deveni realitate

Horoscop • la 12:36

Zodiile care sunt pe cale să primească tot ceea ce au cerut Universului! Tot ceea ce și-au dorit va deveni realitate

Semnele zodiacale care își văd visurile devenind realitate
Primesc exact ce au cerut de la Univers

Ilie Năstase și-a sărbătorit ziua de naștere alături de soția lui, chiar dacă Ioana a depus actele de divorț! Unde au petrecut cei doi

Emisiuni TV • la 12:23

Ilie Năstase și-a sărbătorit ziua de naștere alături de soția lui, chiar dacă Ioana a depus actele de divorț! Unde au petrecut cei doi

Ilie Năstase și-a sărbătorit ziua de naștere
Jucătorul de tenis a avut-o alături pe soția lui

Cea mai așteptată zi a verii este ASTĂZI! De la 20:30, la Antena 1 și pe AntenaPLAY, începe sezonul 9 Insula Iubirii: ”Vor vedea tot ce trebuie să vadă, vor afla tot ce trebuie să știe”

Emisiuni TV • la 12:09

Cea mai așteptată zi a verii este ASTĂZI! De la 20:30, la Antena 1 și pe AntenaPLAY, începe sezonul 9 Insula Iubirii: ”Vor vedea tot ce trebuie să vadă, vor afla tot ce trebuie să știe”

Cea mai așteptată zi a verii este ASTĂZI
De la 20:30, la Antena 1 și pe AntenaPLAY, începe sezonul 9 Insula Iubirii

Începând de astăzi, vara începe cu Andreea Frățilă și Andrei Ștefănescu, în noul show live, Summer Star, la Antena Stars și pe AntenaPLAY!

Emisiuni TV • la 11:47

Începând de astăzi, vara începe cu Andreea Frățilă și Andrei Ștefănescu, în noul show live, Summer Star, la Antena Stars și pe AntenaPLAY!

Din 21 iulie, de la ora 13:00, Antena Stars dă startul verii cu “Summer Star”
Ce vor vedea telespectatorii

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Un livrator indian a arătat cât a câştigat doar luna trecută. E aproape dublu faţă de salariul mediu

recomandare pe observatornews.ro

Un livrator indian a arătat cât a câştigat doar luna trecută. E aproape dublu faţă de salariul mediu

Doar casa e 15 milioane de euro! Detalii incredibile despre averea românului care i-a cucerit pe arabi

recomandare pe as.ro

Doar casa e 15 milioane de euro! Detalii incredibile despre averea românului care i-a cucerit pe arabi

Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică

Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică

Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO

Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO

Ce bacşis a lăsat Jeff Bezos la hotelul de 5 stele de la Veneţia, după nunta anului cu Lauren Sanchez

recomandare pe antena3.ro

Ce bacşis a lăsat Jeff Bezos la hotelul de 5 stele de la Veneţia, după nunta anului cu Lauren Sanchez

Crima din Mureș. Cea mai recentă fotografie a lui Emil Gânj, care e căutat de zece zile. Cum arată el acum

recomandare pe antena3.ro

Crima din Mureș. Cea mai recentă fotografie a lui Emil Gânj, care e căutat de zece zile. Cum arată el acum

Angajaţii din Guvern dezvăluie: Între 21.000 și 30.000 de lei costă în fiecare lună doar deplasarea unui demnitar

recomandare pe antena3.ro

Angajaţii din Guvern dezvăluie: Între 21.000 și 30.000 de lei costă în fiecare lună doar deplasarea unui demnitar

Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta

recomandare pe playtech.ro

Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta

Nu a făcut infarct! Greşeala fatală a lui Felix Baumgartner, de faţă cu Mihaela Rădulescu, în zbor. Nici un începător nu greşeşte aşa

recomandare pe playtech.ro

Nu a făcut infarct! Greşeala fatală a lui Felix Baumgartner, de faţă cu Mihaela Rădulescu, în zbor. Nici un începător nu greşeşte aşa

Cine e Albert NBN, trapperul cu 6 clase care a înjurat România la Beach, Please. Concertul său a scandalizat întreaga țară

recomandare pe redactia.ro

Cine e Albert NBN, trapperul cu 6 clase care a înjurat România la Beach, Please. Concertul său a scandalizat întreaga țară

Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș

recomandare pe redactia.ro

Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș

A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români

recomandare pe Ciao.ro

A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”

recomandare pe ProSport.ro

Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”

Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere

recomandare pe bzi.ro

Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere

Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase

recomandare pe bzi.ro

Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase

Cum să slăbești dacă ai peste 50 de ani. Ce este și cum funcționează dieta inversă

recomandare pe dailybusiness.ro

Cum să slăbești dacă ai peste 50 de ani. Ce este și cum funcționează dieta inversă

Justin Timberlake a ajuns azi în România pentru concertul de la Electric Castle. Este însoțit de soția lui, Jessica Biel

recomandare pe dailybusiness.ro

Justin Timberlake a ajuns azi în România pentru concertul de la Electric Castle. Este însoțit de soția lui, Jessica Biel

România a pierdut jumătate de miliard de euro de când a interzis vânătoarea. Atacurile urșilor s-au înmulțit

recomandare pe Jurnalul.ro

România a pierdut jumătate de miliard de euro de când a interzis vânătoarea. Atacurile urșilor s-au înmulțit

Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea iubitului ei, Felix Baumgartner. Ce mesaj dureros a publicat în mediul online

recomandare pe a1.ro

Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea iubitului ei, Felix Baumgartner. Ce mesaj dureros a publicat în mediul online