Dieta cu murături face minuni! Cum poţi scăpa de kilogramele în plus la fix pentru petrecerea de Revelion

Murăturile sunt absolut delicioase şi de nelipsit de la masa de sărbători, alături de fripturile gustoase. Însă murăturile sunt ideale şi pentru a te ajuta să scapi de kilogramele în plus.

Dieta cu murături este ideală pentru a scăpa de kilogramele în plus datorită numărului mic de calorii, dar şi pentru că fibrele pe care le conţin ajută la menţinerea unei digestii sănătoase.
Legumele folosite la prepararea murăturilor, atât în saramură, cât şi în oţet, conţin antioxidanţi, calciu, magneziu şi fier.

Totodată, oţetul folosit la prepararea conservelor reduce mult indicele glicemic al alimentelor bogate în carbohidraţi. Iar dacă oţetul de vin a fost înlocuit cu cel de mere, acesta din urmă aduce şi mai multe beneficii deoarece conţine minerale şi aminoacizi, indispensabile unei diete sănătoase.

Citeşte şi: