Homepage » Actualitate » Dieta minune! În doar 4 zile slăbeşti 3 kilograme

Dieta minune! În doar 4 zile slăbeşti 3 kilograme

Publicat pe 02.10.2014 la 22:40 Actualizat pe 02.10.2014 la 22:44

Pe durata celor 4 zile de detoxifiere se recomandă consumul a 4 litri de lichide pe zi: apă plată, ceai de urzici, ceai detoxifiant, suc din grâu verde şi suc de sfeclă roşie. De asemenea, este indicat consumul de legume, nuci și iaurt, iar pentru gătit se folosește ulei de masline și zeamă de lămâie.

Dieta minune! În doar 4 zile slăbeşti 3 kilograme

Pe durata celor 4 zile de detoxifiere se recomandă consumul a 4 litri de lichide pe zi: apă plată, ceai de urzici, ceai detoxifiant, suc din grâu verde şi suc de sfeclă roşie. De asemenea, este indicat consumul de legume, nuci și iaurt, iar pentru gătit se folosește ulei de masline și zeamă de lămâie.

Program alimentar

Iată ce poți mânca în cele 4 zile de dietă:

Mic dejun: Salată dintr-o jumătate de avocado, o roşie, un ardei gras şi salată verde creaţă, din belşug. Adaugă o lingură de ulei de măsline şi puţină zeamă de lămâie.

Gustarea 1: Un iaurt natural, cu maximum 2% grăsime

Prânz: Un bol cu supă crudă de roşii (roşii, tulpini de ţelină, ardei roşu, apă) şi o salată energizantă cu germeni de lucernă (salată verde mix, ardei verde, seminţe de dovleac crude, roşii cherry, o lingură de ulei de măsline, zeamă de lămâie). Germenii de lucernă se găsesc în magazinele de produse naturiste.

Gustarea 2: 30 grame migdale/ caju/ nuci crude

Cină: quinoa de primăvară (2 linguri de quinoa fiartă, 2 roşii tăiate cuburi, un ardei gras tăiat cuburi, 2 legături de pătrunjel verde tocat mărunt, zeamă de lămâie). Se amestecă legumele, se decorează cu câteva frunze de pătrunjel verde, o felie de lămâie sau lămâie verde. Conţinutul se stropeşte cu puţin ulei de măsline extra virgin.

L.F.

Foto: Hepta

Citeşte şi:

În articolul

Dieta minune! În doar 4 zile slăbeşti 3 kilograme

:

Știri

Ce relație a avut Andreea Popescu cu soacra ei. Imaginile cu cele două vorbesc de la sine

Showbiz intern • la 10:41

Ce relație a avut Andreea Popescu cu soacra ei. Imaginile cu cele două vorbesc de la sine

Andreea Popescu a apărut de nenumărate ori alături de soacra ei
Ce relație avea cu Mihaela

Coșmarul Războinicilor continuă în jocul pentru Imunitate – cinci înfrângeri consecutive, iar astăzi vor avea parte de o nouă eliminare, la Survivor! Show-ul, lider absolut de audiență!

Emisiuni TV • la 10:02

Coșmarul Războinicilor continuă în jocul pentru Imunitate – cinci înfrângeri consecutive, iar astăzi vor avea parte de o nouă eliminare, la Survivor! Show-ul, lider absolut de audiență!

Coșmarul Războinicilor continuă în jocul pentru Imunitate
cinci înfrângeri consecutive, iar astăzi vor avea parte de o nouă eliminare

Ce este cauda eqinoa, sindromul de care a suferit actorul din ”Buffy, spaima vampiilor”. Avea 54 de ani

Showbiz international • la 09:53

Ce este cauda eqinoa, sindromul de care a suferit actorul din ”Buffy, spaima vampiilor”. Avea 54 de ani

Cu ce probleme de sănătate s-a confruntat marele actor
A luptat ani întregi cu diagnosticul

Miracol! O icoană a început să lăcrimeze în curtea unui spital! Imagini rare

Stiri internationale • la 00:15

Miracol! O icoană a început să lăcrimeze în curtea unui spital! Imagini rare

Icoana Sfântului Efrem ar f început să lăcrimeze
Miracolul ar fi avut loc în incinta Spitalului General de pe insula Kalymnos

Imaginile cu Justin Timberlake arestat au fost făcute publice! Actorul a condus beat

Showbiz international • ieri la 23:39

Imaginile cu Justin Timberlake arestat au fost făcute publice! Actorul a condus beat

Justin Timberlake a fost implicat într-un scandal uriaș
Actorul a fost filmat în stare avansată de ebrietate

Imagini copleșitoare cu Bruce Willis! Cine l-a făcut fericit de ziua lui de naștere, în ciuda bolii care îl macină

Showbiz intern • ieri la 22:54

Imagini copleșitoare cu Bruce Willis! Cine l-a făcut fericit de ziua lui de naștere, în ciuda bolii care îl macină

Bruce Willis a fost sărbătorit de cele mai apropiate persoane
Cine i-a fost alături în cea mai specială zi

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Regizoarea de origine română Natalie Musteață, după triumful la Oscar: "Trăim o renaștere a autoritarismului"

recomandare pe observatornews.ro

Regizoarea de origine română Natalie Musteață, după triumful la Oscar: "Trăim o renaștere a autoritarismului"

Cum a ajuns celebrul român să câştige de la 4.000 de lei la 36.000 de euro pe lună

recomandare pe as.ro

Cum a ajuns celebrul român să câştige de la 4.000 de lei la 36.000 de euro pe lună

Cutremur la BNR! Numele lui Isărescu A FOST DEMIS! Este fără precedent

Cutremur la BNR! Numele lui Isărescu A FOST DEMIS! Este fără precedent

Nicușor Dan, VESTE MARE pentru români. Președintele dezvăluie PLANUL pentru combaterea prețului la carburanți: S-a ajuns la un acord

Nicușor Dan, VESTE MARE pentru români. Președintele dezvăluie PLANUL pentru combaterea prețului la carburanți: S-a ajuns la un acord

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Ce rol are cifra 5 de la bancomat. De ce trebuie să fii atent la această tastă de fiecare dată când scoţi bani

recomandare pe playtech.ro

Ce rol are cifra 5 de la bancomat. De ce trebuie să fii atent la această tastă de fiecare dată când scoţi bani

Până la 30% în plus la alocaţia pentru copii. Cum pot obţine părinţii suma de bani

recomandare pe playtech.ro

Până la 30% în plus la alocaţia pentru copii. Cum pot obţine părinţii suma de bani

Cine este Natalie Musteață, românca care a luat Oscarul azi noapte

recomandare pe redactia.ro

Cine este Natalie Musteață, românca care a luat Oscarul azi noapte

După plecarea lui Cătălin Măruță, o altă vedetă este aproape să fie dată afară de Pro TV. I s-a înschis emisiunea.

recomandare pe redactia.ro

După plecarea lui Cătălin Măruță, o altă vedetă este aproape să fie dată afară de Pro TV. I s-a înschis emisiunea.

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Kelemen Hunor a lămurit totul: Norma de hrană pentru bugetari ar putea fi eliminată!

recomandare pe bzi.ro

Kelemen Hunor a lămurit totul: Norma de hrană pentru bugetari ar putea fi eliminată!

Cum a slăbit Andra Măruță! Aceasta este dieta cu care a dat jos kilogramele

recomandare pe bzi.ro

Cum a slăbit Andra Măruță! Aceasta este dieta cu care a dat jos kilogramele

Cluj: Aproximativ 1.700 de posturi ar putea fi reduse în administrațiile locale

recomandare pe dailybusiness.ro

Cluj: Aproximativ 1.700 de posturi ar putea fi reduse în administrațiile locale

Presiuni asupra lui Viktor Orbán, Liderii UE cer deblocarea urgentă a finanțării pentru Ucraina

recomandare pe dailybusiness.ro

Presiuni asupra lui Viktor Orbán, Liderii UE cer deblocarea urgentă a finanțării pentru Ucraina

Angajații INS așteptau creșteri de salarii și au primit noi tăieri

recomandare pe Jurnalul.ro

Angajații INS așteptau creșteri de salarii și au primit noi tăieri

VIDEO | Dan Bittman, în lacrimi pe scenă după moartea colegului său, Mugurel Vrabete. Artistul a cântat cu greu piesa „Vine o zi”

recomandare pe a1.ro

VIDEO | Dan Bittman, în lacrimi pe scenă după moartea colegului său, Mugurel Vrabete. Artistul a cântat cu greu piesa „Vine o zi”