Homepage » Actualitate » Dieta îngerilor! Slăbeşte 10 kilograme în 13 zile

Dieta îngerilor! Slăbeşte 10 kilograme în 13 zile

Publicat pe 01.10.2014 la 16:28 Actualizat pe 01.10.2014 la 16:54

Dieta îngerilor trebuie începută într-o zi de duminică, zi de mare însemnătate pentru cei credincioşi.

Dieta îngerilor trebuie începută într-o zi de duminică, zi de mare însemnătate pentru cei credincioşi.

Înainte de a începe să mănânci, va trebui să ai un mic ritual, în timpul căruia să te gândeşti la lucruri pozitive, să ierţi greşelile celorlalţi şi pe ale tale, să mulţumeşti pentru ceea ce ai şi să-ţi propui să duci o viaţă cumpătată pe toate planurile. De asemenea, miercurea şi vinerea se vor consuma doar alimente de post.
Ziua 1
Mic-dejun: un pahar cu apă imediat după ce te-ai trezit; după un sfert de oră poţi bea un ceai sau o cafea neîndulcite sau un iaurt; un fruct sau brânză proaspătă cu legume sau o mână de fructe oleaginoase crude.
Prânz: o ciorbă sau un grătar de peşte cu o salată verde.
Gustare: o banană.
Cina: salată din cinci legume cu brânză, cu una-două felii de pâine de casă.
Ziua 2
Mic-dejun: un pahar cu apă imediat ce te-ai trezit; după un sfert de oră, un ceai sau o cafea neîndulcite sau un iaurt.
Prânz: grătar din carne de pasăre şi o salată sau două ouă fierte tari cu doi cartofi copţi mici şi cu o salată verde.
Gustare: un iaurt sau un măr.
Cina: o ciorbă/supă, cu una-două felii de pâine de casă.
Ziua 3
Mic-dejun: un pahar de apă la temperatura camerei cu lămâie, un ceai şi o mână de fructe oleaginoase crude cu un fruct proaspăt.
Prânz: tocăniţă de carne de pui/vită cu una-doua felii de pâine de casă şi o cană de ceai verde.
Gustare: un măr sau legume.
Cina: mămăligă cu brânză, smântână şi ou fiert sau salată cu ou fiert şi brânză.
Ziua 4 şi ziua 6, acelaşi meniu.
Ziua a 4-a fiind o zi de miercuri, iar a 6-a o zi de vineri, se consumă doar alimente de post.
Mic-dejun: un pahar cu apă cu lămâie imediat ce te-ai trezit, legume proaspete cu verdeaţă şi cu mieji de seminţe cruzi, un ceai neîndulcit sau îndulcit cu miere.
Prânz: o ciorbă de legume cu una-două felii pâine de casă.
Gustare: un fruct.
Cină: o ciorbă de legume sau orice alt preparat de post, cu condiţia să fie dietetic, şi una-două felii de pâine de casă.
Ziua 5
Mic-dejun: un pahar cu apă cu lămâie imediat ce te-ai trezit, un iaurt în care ai adăugat fulgi de ovăz şi mieji de seminţe cruzi, o cafea sau un ceai neîndulcite sau îndulcite cu miere.
Prânz: peşte gătit la abur sau pe grătar cu salată de legume; poţi inlocui peştele cu fructe de mare.
Gustare: un fruct proaspăt sau o mână de fructe oleaginoase sau legume.
Cina: mămăligă cu brânză, smântână şi ou fiert sau salată cu ou fiert şi brânză.
Ziua 7
Mic-dejun: un pahar de apă la temperatura camerei cu lămâie, un ceai şi o mână de fructe oleaginoase crude cu un fruct proaspăt.
Prânz: tocăniţă de carne de pui/vită cu una-două felii de pâine de casă sau carne de pui pe grătar cu salată verde.
Gustare: o banană sau un iaurt cu zero grăsimi.
Cina: mămăligă cu brânză, smântână şi ou fiert sau salată cu ou fiert şi brânză.
Odata ce ai ajuns în ziua a 7-a, reia dieta îngerilor pentru încă o săptămână. Pentru a obţine cele mai bune rezultate, nu uita să bei suficientă apă şi să faci mişcare cel puţin 30 de minute zilnic. De asemenea, combate senzaţia de foame care poate apărea cu ajutorul ceaiurilor.
L.F.
Foto: Hepta
Citeşte şi:
În articolul
Dieta îngerilor! Slăbeşte 10 kilograme în 13 zile
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Maia Morgenstern, prima imagine alături de nepoțelul ei! Actrița și-a intrat în rolul de bunică | FOTO
Showbiz intern • la 00:23
Maia Morgenstern, prima imagine alături de nepoțelul ei! Actrița și-a intrat în rolul de bunică | FOTO
  • Maia Morgenstern se bucură din plin de rolul de bunică
  • Actrița radiază de fericire alături de nepoțelul ei
Asia Express, 30 septembrie 2025. S-a încheiat cursa pentru imunitate! Echipa care a fost cea mai rapidă
Emisiuni TV • ieri la 23:38
Asia Express, 30 septembrie 2025. S-a încheiat cursa pentru imunitate! Echipa care a fost cea mai rapidă
  • Cine a câștigat imunitatea
  • Concurenții care au ajuns primii la Irina Fodor
Mireasa – Capriciile Iubirii. Cum a reacționat mama lui Virgil, după ce concurentul și Alexandra au decis să rămână doar prieteni: ”A fost sincer”
Emisiuni TV • ieri la 23:36
Mireasa – Capriciile Iubirii. Cum a reacționat mama lui Virgil, după ce concurentul și Alexandra au decis să rămână doar prieteni: ”A fost sincer”
  • Mama lui Virgil a făcut declarații în direct la Mireasa - Capriciile Iubirii
  • Ce părere are despre decizia fiului ei de a nu forma un cuplu cu Alexandra
Halucinant! Un tânăr și-a făcut apariția la propria înmormântare. Era declarat decedat
Stiri internationale • ieri la 23:18
Halucinant! Un tânăr și-a făcut apariția la propria înmormântare. Era declarat decedat
  • Tânărul care s-a prezentat la propria înmormântare
  • Ce au declarat autoritățile
Moment emoționant la nunta fiului lui Costel Biju! Manelistul a îngenuncheat în fața lui și i-a pupat picioarele. Cum a reacționat Tony One | VIDEO
Showbiz intern • ieri la 23:03
Moment emoționant la nunta fiului lui Costel Biju! Manelistul a îngenuncheat în fața lui și i-a pupat picioarele. Cum a reacționat Tony One | VIDEO
  • Cele mai așteptate imagini de la nunta fiului cel mare al lui Costel Biju
  • Manelistul i-a surprins pe invitați cu gestul său
Ce probleme cu legea a avut iubitul Ioanei Popescu! Mihai a făcut închisoare din cauza unor fapte grave
Showbiz intern • ieri la 22:39
Ce probleme cu legea a avut iubitul Ioanei Popescu! Mihai a făcut închisoare din cauza unor fapte grave
  • Iubitul Ioanei Popescu a făcut închisoare
  • De ce fapte foarte grave a fost acuzat
Vezi toate știrile noi
Recomandări
A plătit 335.000 de euro pentru casa visurilor sale, dar a fost o mare țeapă. Adevărul era dur dincolo de uși
recomandare pe observatornews.ro
A plătit 335.000 de euro pentru casa visurilor sale, dar a fost o mare țeapă. Adevărul era dur dincolo de uși
Florin Piersic a anunţat, la 89 de ani, care e piesa de teatru în care a jucat de peste 1.280 de ori în carieră
recomandare pe as.ro
Florin Piersic a anunţat, la 89 de ani, care e piesa de teatru în care a jucat de peste 1.280 de ori în carieră
DOCUMENT Nicuşor Dan a semnat decretul. Se confiscă banii pe loc
Romania TV
DOCUMENT Nicuşor Dan a semnat decretul. Se confiscă banii pe loc
Cât câștigă un român la cules de portocale în Spania. În șase luni face o groază de bani
Romania TV
Cât câștigă un român la cules de portocale în Spania. În șase luni face o groază de bani
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Cum protejezi mușcatele și alte flori din balcon dacă frigul se instalează devreme toamna
recomandare pe playtech.ro
Cum protejezi mușcatele și alte flori din balcon dacă frigul se instalează devreme toamna
Ce băuturi să nu comanzi la hotelurile ultra all inclusive. Ponturile unui expert în călătorii
recomandare pe playtech.ro
Ce băuturi să nu comanzi la hotelurile ultra all inclusive. Ponturile unui expert în călătorii
Doliu în lumea filmului. A murit marele actor Robert Redford
recomandare pe redactia.ro
Doliu în lumea filmului. A murit marele actor Robert Redford
Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa
recomandare pe redactia.ro
Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Simona Halep, strălucitoare de ziua ei. Apariția cu care a tăiat respirația celor din jur
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Simona Halep, strălucitoare de ziua ei. Apariția cu care a tăiat respirația celor din jur
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
recomandare pe bzi.ro
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
Avertisment AFM: Înscrierile la Rabla Auto 2025 sunt gratuite și se fac doar pe site-ul oficial
recomandare pe dailybusiness.ro
Avertisment AFM: Înscrierile la Rabla Auto 2025 sunt gratuite și se fac doar pe site-ul oficial
Cât a plătit un turist român pentru un cannoli în Veneția. Nu i-a venit să creadă când a văzut nota de plată
recomandare pe dailybusiness.ro
Cât a plătit un turist român pentru un cannoli în Veneția. Nu i-a venit să creadă când a văzut nota de plată
Alege o floare și află ce spune despre personalitatea ta
recomandare pe Jurnalul.ro
Alege o floare și află ce spune despre personalitatea ta
Cine este Dilinca și cum a devenit celebră pe internet. Va participa la Power Couple 2026 alături de logodnicul ei
recomandare pe a1.ro
Cine este Dilinca și cum a devenit celebră pe internet. Va participa la Power Couple 2026 alături de logodnicul ei
Close