Homepage » Actualitate » Dieta îngerilor! Slăbeşte 10 kilograme în 13 zile

Dieta îngerilor! Slăbeşte 10 kilograme în 13 zile

Publicat pe 01.10.2014 la 16:28 Actualizat pe 01.10.2014 la 16:54

Dieta îngerilor trebuie începută într-o zi de duminică, zi de mare însemnătate pentru cei credincioşi.

Dieta îngerilor trebuie începută într-o zi de duminică, zi de mare însemnătate pentru cei credincioşi.

Înainte de a începe să mănânci, va trebui să ai un mic ritual, în timpul căruia să te gândeşti la lucruri pozitive, să ierţi greşelile celorlalţi şi pe ale tale, să mulţumeşti pentru ceea ce ai şi să-ţi propui să duci o viaţă cumpătată pe toate planurile. De asemenea, miercurea şi vinerea se vor consuma doar alimente de post.
Ziua 1
Mic-dejun: un pahar cu apă imediat după ce te-ai trezit; după un sfert de oră poţi bea un ceai sau o cafea neîndulcite sau un iaurt; un fruct sau brânză proaspătă cu legume sau o mână de fructe oleaginoase crude.
Prânz: o ciorbă sau un grătar de peşte cu o salată verde.
Gustare: o banană.
Cina: salată din cinci legume cu brânză, cu una-două felii de pâine de casă.
Ziua 2
Mic-dejun: un pahar cu apă imediat ce te-ai trezit; după un sfert de oră, un ceai sau o cafea neîndulcite sau un iaurt.
Prânz: grătar din carne de pasăre şi o salată sau două ouă fierte tari cu doi cartofi copţi mici şi cu o salată verde.
Gustare: un iaurt sau un măr.
Cina: o ciorbă/supă, cu una-două felii de pâine de casă.
Ziua 3
Mic-dejun: un pahar de apă la temperatura camerei cu lămâie, un ceai şi o mână de fructe oleaginoase crude cu un fruct proaspăt.
Prânz: tocăniţă de carne de pui/vită cu una-doua felii de pâine de casă şi o cană de ceai verde.
Gustare: un măr sau legume.
Cina: mămăligă cu brânză, smântână şi ou fiert sau salată cu ou fiert şi brânză.
Ziua 4 şi ziua 6, acelaşi meniu.
Ziua a 4-a fiind o zi de miercuri, iar a 6-a o zi de vineri, se consumă doar alimente de post.
Mic-dejun: un pahar cu apă cu lămâie imediat ce te-ai trezit, legume proaspete cu verdeaţă şi cu mieji de seminţe cruzi, un ceai neîndulcit sau îndulcit cu miere.
Prânz: o ciorbă de legume cu una-două felii pâine de casă.
Gustare: un fruct.
Cină: o ciorbă de legume sau orice alt preparat de post, cu condiţia să fie dietetic, şi una-două felii de pâine de casă.
Ziua 5
Mic-dejun: un pahar cu apă cu lămâie imediat ce te-ai trezit, un iaurt în care ai adăugat fulgi de ovăz şi mieji de seminţe cruzi, o cafea sau un ceai neîndulcite sau îndulcite cu miere.
Prânz: peşte gătit la abur sau pe grătar cu salată de legume; poţi inlocui peştele cu fructe de mare.
Gustare: un fruct proaspăt sau o mână de fructe oleaginoase sau legume.
Cina: mămăligă cu brânză, smântână şi ou fiert sau salată cu ou fiert şi brânză.
Ziua 7
Mic-dejun: un pahar de apă la temperatura camerei cu lămâie, un ceai şi o mână de fructe oleaginoase crude cu un fruct proaspăt.
Prânz: tocăniţă de carne de pui/vită cu una-două felii de pâine de casă sau carne de pui pe grătar cu salată verde.
Gustare: o banană sau un iaurt cu zero grăsimi.
Cina: mămăligă cu brânză, smântână şi ou fiert sau salată cu ou fiert şi brânză.
Odata ce ai ajuns în ziua a 7-a, reia dieta îngerilor pentru încă o săptămână. Pentru a obţine cele mai bune rezultate, nu uita să bei suficientă apă şi să faci mişcare cel puţin 30 de minute zilnic. De asemenea, combate senzaţia de foame care poate apărea cu ajutorul ceaiurilor.
L.F.
Foto: Hepta
Citeşte şi:
În articolul
Dieta îngerilor! Slăbeşte 10 kilograme în 13 zile
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Fiul lui Arnold Schwarzenegger, Patrick, și iubita lui s-au căsătorit! Cum a arătat rochia de mireasă purtată de modelul Abby Champion | FOTO
Showbiz international • la 20:31
Fiul lui Arnold Schwarzenegger, Patrick, și iubita lui s-au căsătorit! Cum a arătat rochia de mireasă purtată de modelul Abby Champion | FOTO
  • Patrick Schwarzenegger și Abby Champion s-au căsătorit pe 6 septembrie 2025
  • Au făcut nunta în Idaho
Tradiții de Sfânta Maria Mică. Fructele pe care trebuie să le dai de pomană pe data de opt septembrie
Stiri interne • la 20:15
Tradiții de Sfânta Maria Mică. Fructele pe care trebuie să le dai de pomană pe data de opt septembrie
  • Tradiții de Sfânta Maria Mică
  • Ce frcute trebuie date de pomană
Costina Zota de la Mireasa îi pune la punct pe cei care au criticat-o: „Am și eu o mamă acasă”. Ce spune despre relația cu Dian
Showbiz intern • la 19:52
Costina Zota de la Mireasa îi pune la punct pe cei care au criticat-o: „Am și eu o mamă acasă”. Ce spune despre relația cu Dian
  • Costina Zota de la Mireasa a reacționat, în urma controverselor legate de trecutul ei
  • Ce spune despre relația cu Dian
Florin Stamin, fostul soț al Ralucăi Bădulescu, concurent la Asia Express 2025. Cine este și ce afacere deține
Emisiuni TV • la 19:38
Florin Stamin, fostul soț al Ralucăi Bădulescu, concurent la Asia Express 2025. Cine este și ce afacere deține
  • Florin Stamin participă la Asia Express alături de Raluca Bădulescu
  • Ce a declarat aceasta
Bianca Drăgușanu nu uită de Claudia Pătrășcanu nici în vacanță! Blondina, ironii la adresa cântăreței direct dintr-o destinație exotică | FOTO
Showbiz intern • la 19:15
Bianca Drăgușanu nu uită de Claudia Pătrășcanu nici în vacanță! Blondina, ironii la adresa cântăreței direct dintr-o destinație exotică | FOTO
  • Bianca Drăgușanu se află în vacanță
  • Blondina a ironizat-o din nou pe Claudia Pătrășcanu
Drama unei tinere din Baia Mare! Cum a reușit să scape după ce a fost răpită și sechestrată în Craiova
Stiri interne • la 18:46
Drama unei tinere din Baia Mare! Cum a reușit să scape după ce a fost răpită și sechestrată în Craiova
  • O tânără din Baia Mare a fost răpită de doi bărbați
  • Poliția a intervenit prompt și a reținut suspecții
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Un bărbat din Prahova şi-a bătut amanta şi apoi a dat cu maşina peste ea. Poliţiştii au identificat agresorul
recomandare pe observatornews.ro
Un bărbat din Prahova şi-a bătut amanta şi apoi a dat cu maşina peste ea. Poliţiştii au identificat agresorul
Dieta care îl ţine pe Gigi Becali în formă maximă. Ce mănâncă milionarul zi de zi
recomandare pe as.ro
Dieta care îl ţine pe Gigi Becali în formă maximă. Ce mănâncă milionarul zi de zi
Mara Bănică arată trăsnet la 50 de ani. Vedeta a slăbit 20 de kilograme, după Asia Express. Ce DIETĂ a ținut: Este foarte simplă
Romania TV
Mara Bănică arată trăsnet la 50 de ani. Vedeta a slăbit 20 de kilograme, după Asia Express. Ce DIETĂ a ținut: Este foarte simplă
Cât costă o noapte de cazare la hotelul lui Radu Mazăre din Madagascar
Romania TV
Cât costă o noapte de cazare la hotelul lui Radu Mazăre din Madagascar
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Micul ban care era în orice buzunar la finalul anilor ’90 se vinde acum cu mii de lei. Tu mai ai moneda de 500 de lei?
recomandare pe playtech.ro
Micul ban care era în orice buzunar la finalul anilor ’90 se vinde acum cu mii de lei. Tu mai ai moneda de 500 de lei?
Tichete de energie. Cum obții ajutorul financiar de la stat. Cum depui cererea online
recomandare pe playtech.ro
Tichete de energie. Cum obții ajutorul financiar de la stat. Cum depui cererea online
Ce trebuie să pui sub pernă în noaptea Tăierii Capului Sfântului Ioan Botezătorul pentru a avea parte de împliniri pe toate planurile
recomandare pe redactia.ro
Ce trebuie să pui sub pernă în noaptea Tăierii Capului Sfântului Ioan Botezătorul pentru a avea parte de împliniri pe toate planurile
Cine este milionarul român care și-a pus în cavou calculator și aer condiționat.  De ce a  făcut acest lucru
recomandare pe redactia.ro
Cine este milionarul român care și-a pus în cavou calculator și aer condiționat.  De ce a făcut acest lucru
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. „Femeie, ești normală?”. Cea mai frumoasă jurnalistă TV a apărut într-o rochie transparentă la ziua de naștere a fiicei de 2 ani
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. „Femeie, ești normală?”. Cea mai frumoasă jurnalistă TV a apărut într-o rochie transparentă la ziua de naștere a fiicei de 2 ani
Lora a făcut senzație pe plajă, la 43 de ani! Costumul de baie minuscul și poziţiile provocatoare au atras multe priviri! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Lora a făcut senzație pe plajă, la 43 de ani! Costumul de baie minuscul și poziţiile provocatoare au atras multe priviri! – GALERIE FOTO
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
Români jefuiți în Turcia, la un hotel de lux, în 2025. S-au furat banii din seif și înlocuiți cu bancnote false
recomandare pe dailybusiness.ro
Români jefuiți în Turcia, la un hotel de lux, în 2025. S-au furat banii din seif și înlocuiți cu bancnote false
Prețul rovinietei pentru autoturisme se DUBLEAZĂ începând de astăzi. Amenzi mai mari pentru cei fără rovinietă
recomandare pe dailybusiness.ro
Prețul rovinietei pentru autoturisme se DUBLEAZĂ începând de astăzi. Amenzi mai mari pentru cei fără rovinietă
Horoscop săptămânal, 1-7 septembrie 2025. Renunțarea la obiceiurile proaste și restabilirea echilibrului
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 1-7 septembrie 2025. Renunțarea la obiceiurile proaste și restabilirea echilibrului
Ce i-a dezvăluit Mattia lui Marian despre interacțiunea cu Bianca. Mărturisirea nedifuzată la TV: "Deci v-ați sărutat?" 
recomandare pe a1.ro
Ce i-a dezvăluit Mattia lui Marian despre interacțiunea cu Bianca. Mărturisirea nedifuzată la TV: "Deci v-ați sărutat?" 
Close